1、中老年人肩周炎保健操?該如何
多鍛煉病變的胳膊，堅持做康復運動可以有效緩解肩周炎
下面我發兩個鍛煉方法，希望對你有幫助
輔助肩部擴展運動
站直雙手握棍狀物置於背後
使用無痛或無病變一邊的手臂帶動病變手臂向上拉棍子
保持姿勢後放下手臂返回起始位置
重復10次
肩部鍾擺伸展運動
站立，身體前傾單手扶桌角，另一手臂垂下
順時針方向打圈轉動6圈
後逆時針方向打圈轉動6圈
重復5次
2、出現肩周炎怎麼辦，哪個葯可以用？
肩周炎多數都是由於坐姿不正確導致的，對於這種問題，改善坐姿習慣，盡量別長時間的坐著不動，適當的調整坐姿是非常重要的，也可以進行相關的物理治療，做一些相關的保健操，而葯物的話只是起到輔助的作用，曹清華膠囊是可以的，但也不能全部寄託在上面
3、肩周炎病人能做60節回春醫療保健操嗎
你好，我是治頸肩腰腿的，可以解答腰突問題，這個沒治療作用，另外建議還是葯物治療，可以治癒，不遭罪還便宜