1、肩周炎能不能治好?
看你是否及時治療了,及時治療的話,用不了多久時間的,我以前的肩周炎,疼了倆月,後來下決心好好治,
每天早晨起來運動,並配和的萄冖保上的『古÷順÷肩÷周÷帖』,不到一個越的時間,肩周炎症狀就沒了,覺著不好剩的煺,還有平時注意改變以前不好的生活工作習慣,還有多注意下運動:
1、進行肩關節各方向的主動運動,前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉;
2、腰前彎90度,上肢自然下垂,肌肉放鬆,作前後左右擺動和畫圈動作;
3、雙上肢體前交叉,向雙側外展平舉再上舉過頭頂,然後屈肘,雙手觸頭後枕部,還原;
4、雙手指交叉互握,上舉放頭後枕部,肘部內外前後運動,盡量用力向外向後,重復數次
肩周炎有那些臨床症狀,下面做以系統的描述總結:
第一:肩部疼痛不適,肩周炎跟許多骨科炎性疾病一樣,最早出現的症狀是病變區域的疼痛不適,可伴隨有局部壓痛,其疼痛嚴重者可向其同側上肢放射痛,尤其做一些特定動作或者體力勞動,受涼後症狀可呈持續性加重。
第二:活動受限,肩周炎的患者隨著病情的加重可出現活動受限影響日常活動,比如出現抬舉胳膊疼痛不適,梳頭等時出現肩部疼痛,無法抬舉,嚴重者可出現局部肌肉僵硬,尤以晨起時明顯,活動後可緩解。
第三:隨著肩周炎的加重,嚴重者可出現局部肌肉的萎縮,肌力下降,甚至可以伴隨有神經受壓出現手指麻木不適。
2、合理運動可以治療肩周炎嗎?
(1)提重物旋轉療法。做個沙636f70797a6431333431356565袋提在手中,沙袋的重量逐漸由輕到重,從1kg 開始,逐漸增加到10kg。如果自己覺得能夠承受還可以再重一點,逐漸加大,上身向前自然彎曲,肩膀自然下垂,手持沙袋向下旋轉畫圈擺動,先順時針轉,然後逆時針轉,這就叫提重物牽引,起到牽拉肩膀的作用,一天做三四次,一次繞十幾、二十幾次。但應注意,重量不應過重,以免引起肩部肌肉的痙攣,也不應引起明顯疼痛,否則可能導致外傷。
(2)手爬牆療法。用患側的手摸住前面的牆,從低到高,用食指和中指交替慢慢向上爬,爬到自己能夠耐受的高度,每天這樣訓練若干次,就會天天有進步,越爬越高,對肩周炎的恢復也會有很大的幫助。
(3)對牆畫圈療法。患者面向牆壁,伸直手臂,對牆象徵性地做畫圓圈的動作。經常重復這個動作,對肩周炎的恢復將會有很大幫助。
(4)拉毛巾療法。拿個長毛巾,兩只手各拽一頭,分別放在身後,一手在上,一手在下,跟搓澡似地拽它,剛開始可能活動受到一些限制,不要緊,慢慢來,動作可由小到大,每天堅持做幾次,肩周炎的狀況就會逐漸改善。別看這是一種很簡單的辦法,可比什麼辦法都好。
(5)上肢繞脖子。無論是預防,還是治療,沒事坐著的時候,將兩只胳膊分別從前向後,或從後往前用力做繞脖子的動作。
3、請問中醫的臍療是怎麼一回事?
人體病因病變過程:虛則寒一寒則濕一濕則凝一凝則瘀一瘀則堵一堵則瘤一瘤則癌。
一、「虛」的感覺是怎麼樣?「虛」的體質是 「易疲勞,犯困,沒有精神」等,體虛最大的二個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起。比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺,或者說睡眠不好,則第二天就容易疲勞;一個人的生活壓力大,經常超負荷工作,經常很煩惱,情緒不好,就容易讓身體疲勞;而讓身體經常處於疲勞中,我們器官的機能就開始下降,我們體質就是這樣變「虛」。
二、「寒」的感覺是怎麼樣?「寒」的體質是感覺「怕冷」,怕吹空調,晚上睡覺感覺冷等,當一個體虛的人,在平時生活中不注意穿衣,晚上睡覺不注意蓋被子,經常吹空調,沖涼水澡,往往就容易讓我們體質受「寒」,特別現在女性平時穿衣少,更容易讓身體受「寒」。
三、「濕」氣的感覺怎麼樣?當身體「寒」氣越來越重時,身體慢慢更容易進入「濕」氣,一個身體「濕」氣重的人,就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服,感覺身體不舒服。特別注意:寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是:肩頸部的「大椎穴」,前胸的「膻中穴」,肚臍部位的「神闕穴」,腰部的「命門穴」,腳底的「湧泉穴」。從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起肩頸酸痛,肩周炎,頸椎病,頭暈頭痛,失眠多夢。
四、「凝」的感覺怎麼樣?當體內「寒濕氣」時長了,就容易身體「凝」的現象「凝」的意思是循環慢和代謝慢;身體容易酸,痛,身體不舒服。
五、「淤」的感覺怎麼樣?「淤」的時間長易出現阻塞,身體易酸痛,麻木、脹痛、混身不舒服,在疏通過程中痧點全是黑、紫色的。
六、「阻塞」的感覺怎麼樣?「阻塞」時間長了就容易生病,每個人生病不一樣。
七、「瘤」的感覺怎麼樣?長「瘤」不可怕,怕的是惡性腫瘤,惡性腫瘤容易變異形成癌病。
八、」癌」的感覺怎麼樣?是個很恐怖的事情,那就等死了,臍療在古代就是用來治病,很多聖醫對這種療法評價極高,黃帝內經:葯之及,針之不到,須臍之。
「寒濕體質」是萬病之源,而體質「虛弱」的人,寒濕氣就更容易進入我們的身體;所以當人體因各種原因感覺疲勞時,就可以通過「臍療」補充陽氣及時恢復體力,不要讓身體器官在疲勞中變「虛」;從而導致寒氣進入我們體內。若您身體寒濕氣較嚴重,那建議您經常做「臍療」,通過「臍療」補陽氣,溫熱刺激的方式達到排寒排濕的效果。中醫講:虛則補、寒者熱之;而「臍療」就是最好的「補」與「熱」的療法。
臍療功效:溫經散寒,通絡止痛,益氣升陷,回陽救逆,預防保健;其治療原理就是通過「補陽氣,行氣血,溫熱刺激,激活體內特殊物質,自然療法達到排寒逐濕,讓身體變得輕松與健康。神闕穴出自《針灸甲乙經》「臍中,神闕也」,是任脈的一個重要腧穴,任督二脈互為表裡,共理人體諸經百脈,臍為氣血所聚,既有回陽救逆、培元固本、益氣固脫之功,又有滋腎陰、調沖任、益精血之效。神闕穴表皮層薄、臍下無脂肪組織、屏障功能最弱、穴位周圍的靜脈網與神經分布豐富,更有利於葯物的穿透與吸收。中葯貼臍療法即通過神闕穴給葯,可避免葯物口服在體內的吸收及對胃黏膜的刺激,同時此法操作簡便,吸收效果好,易被患者及家屬接受。
4、肩周炎能治好嗎?
可以的,但是你自己得注意才行的,對於肩周炎的症狀,你平時注意保持正確的學習或者工作姿勢,保證肩周部正直,微微地前傾,不要扭轉、傾斜,工作時間超過最好不要超過1小時,期間可做些肩部運動或按摩;不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視等。
疼痛時可藉助「媌,。冖。;。父、。;養,,,生貼」中醫保。。手的辦法,不少人肩周炎是如此知好得,還有一定要學會保護自己,避免損失,如果肩部受到損傷,那麼必然容易引發肩周炎或導致肩周炎加重,所以在生活中要避免受傷。
1.勞動或走路時防止閃、挫傷,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等,坐車時不要打瞌睡。
2.注意肩部保暖,防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲。風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發。
3.適當進行頸肩部肌肉鍛煉,例如:頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動,長期伏案工作者應定時改變頭部體位,按時做頸肩部肌肉的運動鍛煉。
5、肩周炎可以治好嗎
相信大家對肩周炎都應該有所認識,肩周炎做為生活中常見疾病,其發病原因多是因為肩部受涼而導致的,在大部分人眼中肩周炎只是小毛病不需要治療,可是事實並非如此,此病如果沒有及時治療會給患者帶來嚴重傷害,影響到了人們的生活質量和日常生活。那麼肩周炎到底有哪些危害呢?
肩周炎危害都有哪些
專家表示,肩周炎的危害有以下特點:
1、肩關節活動受限:患者對於肩的伸展不能如願,不管是上舉還是外展,肩關節都會有劇烈的疼痛,比如穿衣、梳頭、洗臉、叉腰等動作均難以完成。肩周炎到底有哪些危害?尤其是已引起關節囊及肩周軟組織的粘連,肌力逐漸下降,加上喙肱韌帶固定於縮短的內旋位等因素,使肩關節各方向的主動和被動活動均受限。
2、怕冷:患者會「自覺地」保護好自己的肩部,比如用棉墊包肩,搭一條紗巾之類的,即使在炎炎夏日,肩部也不敢吹風。
3、肌肉痙攣與萎縮:疼痛可引起持續性肌肉痙攣,肌肉痙攣有的很輕,有的很重,疼痛與肌肉痙攣可局限在肩關節,也可以向上放射至後頭部,肩周炎到底有哪些危害?向下可達腕及手指,也有的向後放射到肩胛骨,向前到胸部。
4、疼痛:起初時肩部呈陣發性疼痛,以後疼痛逐漸加劇或頓痛,或刀割樣痛,且呈持續性,氣候變化或勞累後,常使疼痛加重,疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散,當肩部偶然受到碰撞或牽拉時,常可引起撕裂樣劇痛。
專家表示,大部分病人總以為能忍受這輕微的疼痛或肩關節動作不靈活,殊不知就這樣一天拖一天,本來只有動作時才痛的肩膀,演變都疼痛不已,進而影響我們的正常生活,因此一旦出現肩周炎,一定要到正規醫院接受治療,以免耽誤較佳治療時機。
6、肩周炎治療方法,肩周炎真的可以治癒嗎?
肩周炎,它是一種長期形成的一種慢性疾病。要想治癒是不太可能的。只有是通過理療或者物理的方式。去逐步緩解這種疼痛。另外就是要改變自己的生活習慣。你坐姿等等改變,習慣和輔助物理療治療可以大大緩解糾正這種肩周炎的發作減輕炎症。