1、吹空調會得肩周炎嗎
肩周炎怕吹空調,怕吹電風扇,注意保暖,不要著涼。肩周炎的表現主要是有:
1,肩周炎的特點為慢性過程,肩周炎初期表現為炎症期。肩部疼痛難忍,尤以夜間為甚。
2,睡覺時常因肩怕壓,而特定卧位。翻身困難,疼痛不止,不能入睡。
3,如果肩周炎初期處理不當將逐漸發展為肩關節活動受限,不能上舉,呈凍結狀,常影響日常生活,比如吃飯,穿衣,洗臉,梳頭均感困難。
嚴重時生活不能自理,肩臂局部肌肉也會萎縮,極為痛苦。
5,可以自己鍛煉活動。
2、空調吹多了 肩膀疼 怎麼辦
不要讓空調的風直接吹身體某一個部位。其實不光是空調的風,所有的風對人身體都會有一定的壓力,雖然平時這個壓力很小,感覺不到,但是如果長時間,固定吹一個部位,也會令這個部位感覺到壓力而不舒服。並且空調的風溫度較低,更容易使這一個部位血液流動受到阻礙。最好轉動一下空調的吹風方向,或者讓風向不斷活動。如果不行,只能自己採取點保護措施,例如:在來風的方向多
穿一件衣裳等。
3、吹空調經常肩痛怎麼辦?
你是直接用空調低溫度、長時間對著自己吹的,當自身的抵抗力弱點的話就會出現各種空調病,你這是空調吧的一種,你用空調得科學的用了。
開空調要注意幾點:
1、空調不能調的過低,白天26度以上,晚上27度以上。
2、空調只能用低風擋。
3、不能照著自己吹,風應該吹向跟自己相反的方向。
4、炎夏將至怎樣當心空調吹出肩周炎?
夏日炎炎,酷暑難熬,有些人愛沖涼水澡,肩膀常受寒冷的刺激;夏天納涼,許多人愛久坐於林蔭道、屋檐下,或居濕地,或淋風雨,或夜露宿,只圖涼爽,而遭受風寒濕襲擊;再如晚間睡覺不注意,肩膀裸露在外,加上電扇、空調冷氣較長時間吹拂肩部,都是夏季誘發肩周炎的原因。因此提醒應特別注意避免風寒,預防肩周炎的發生。
常喝生薑湯有助防肩周炎。生薑在夏季可治療不少病症,尤其是久待空調房的人常喝點姜湯,可有效防治腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等疾病。
久待空調房,肩膀和腰背易遭受風寒濕等病邪的侵襲,特別是老人容易引發肩周炎,遇到這種情況,可燒制一些熱姜湯,先在熱姜湯里加少許鹽和醋,然後用毛巾浸水擰干,敷於患處,反復數次。
此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血,緩解疼痛。
肩周炎患者在家應做些什麼肩周炎患者在醫院治療後,回家進行功能鍛煉,是提高治療效果、縮短病程的重要環節。因此,要根據自己的病情和身體狀況進行適當的功能鍛煉,要量力而行,以不感到勞累為度,循序漸進,並可巧妙地運用某些設備將治療與鍛煉結合起來。現將幾種方法介紹如下。
(1)門框牽拉法。在門框下置一方凳,雙腳踏於凳上,以患肢手握門框,漸做下蹲式,以自身的體重牽拉肩關節,反復數次,幅度由小到大。
(2)上提下吊法。在門框上或樹枝上掛制垂巾,緊套手腕,患肢盡力高抬,然後做下蹲動作。次數、強度應量力而行,循序漸進。
在嚴重疼痛期應輕做、少做為宜。
(3)拉力彈簧器牽拉法。將拉力器一端固定,另一端用患手抓緊進行牽拉即可。為防止產生分力,使牽拉力充分作用於肩關節,肘關節不可屈曲。產生一定的拉力後,身體可以前屈後仰,左右側彎,彈簧可隨著身體動作一張一弛。這樣活動幅度逐漸加大,彈簧的拉力也隨之加大,使被牽拉的處於緊張狀態的肌肉、肌腱以及攣縮的關節囊逐漸放鬆。牽拉強度應視患者的忍受程度,通過掌握拉力的大小及增減拉力彈簧的數目加以調整。原則上先少後多,逐漸加強。
(4)擦背法。立正姿勢,兩足分開與肩同寬。將一條長毛巾搭在健側肩上,患肢反背於背後,雙手緊抓毛巾的兩端,健肢在胸前用力向前下方拉,然後患肢再拉回,反復拉動如擦背狀,次數不限。
(5)拉繩法。將滑車固定在高門上或樹枝上,繩子從滑車上穿過,繩子的兩端各有一個拉手,雙手抓緊拉手。健側逐漸增加拉力,帶動患肢活動,每日拉50 ~ 100 次,並逐漸增加次數。
(6)旋轉法。患者取站位或坐位,以健手扶托患肘,由小至大旋轉肩關節,順、逆時針方向各反復旋轉數十次。
(7)爬牆上舉法。患者取站立位,面對牆壁,距牆約15cm,患手從下往上爬牆,逐日遞增爬高。
(8)內收摸頸背法。患者用健手扶托患肘,逐步使患肢內收,使其手摸及健肩背,亦可用健手輕推患時,使患肢內收逐漸正常。
(9)後伸牽拉法。患手後伸背後,用健手在背後牽拉患手,逐步用力牽拉患手,使患手後伸逐步恢復正常。
(10)左右擺動、扶肩摸背法。患者雙足分開與肩同寬站立,雙臂平舉,左右慢擺,右手向左前擺動扶左肩的同時,左手向右後擺動摸後背。左右輪換數次。
(11)左右拉長、內外旋法。患者雙足分開與肩同寬,左臂側手舉,手心向前;右臂屈曲平舉於胸前,手心向後。然後,在左臂平舉的情況下,左手心逐漸向內後旋轉,同時右手心向內前旋轉,成拉弓勢。
左右輪換交替數次。
(12)弓步搖膀法。患者取左弓步,左手叉腰,面向前方,右臂伸直,先取順時針方向搖動右臂,再取逆時針方向搖動右臂,左右交替,重點搖動患肢,搖動的范圍視病情而定。
(13)蹲起十字手法。患者站立,兩腳平行,與肩同寬,揮雙臂在體前交叉成十字手,慢慢下蹲,同時手掌由內轉向外在體前劃弧做十字手,重復做10 次。
(14)拍肩捶腰法。患者站立,兩足平行,與肩同寬,雙上肢自然下垂,左右上肢輪換拍肩捶腰,如右手向前拍對側肩前方,則左手向後捶腰部,反復進行100 ~ 200 次,速度可逐漸加快。
(15)斜擦背法。先將健康的手在上,患手在後下,在背部,用毛巾或繩將兩手束住,做上下來回牽動,如擦背,反復做50 ~ 100 次,再換以患側手在上,健手在後下,拉動50 ~ 100 次。
(16)雙展翅法。患者站立,兩足分開,與肩同寬,兩上肢同時外展90°,手心向下,上下擺動,堅持2 ~ 3 分鍾。本法除活動肩關節功能外,還可恢復三角肌肌力。
5、連續兩天 每天左肩膀吹了五小時空調風 會的肩周炎嗎?急!!!!!!!!!!
你好:
僅憑這這兩天的「吹了十個小時」是不會一下子得肩周炎,不過連著吹兩個五小時,確實時間有些長。建議您拔拔罐或用水袋溫敷,將寒氣排出,以免留下隱患
如果您平時就有不明顯的肩周不適,久坐於電腦前(肩頸肌肉長時間的處於緊張狀態),再加上這兩天的「吹了十個小時」那您可得警覺了。
6、空調吹出肩周炎您知道嗎?
自從有了空調,那些怕熱的人不用再恐懼過夏天了。現在,基本上家家戶戶都裝上了空調,天熱的時候,在家、在單位,甚至在車里都能吹空調。可在享受空調帶來的涼爽的同時,要警惕空調吹出肩周炎。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下如何治療肩周炎和怎麼做吧! 肩周炎又叫「肩凝症」、「五十肩」,發病年齡大多在五十歲左右。肩周炎發病的症狀是:肩關節僵硬不靈活,局部疼痛,並有明顯的壓痛點,尤其是在夜間疼痛加劇。在醫生檢查肩關節時,會發出「咯吱咯吱」的響聲,中醫稱為「金雞蛙鳴」,這是該病的一大特點。肩周炎一般多發生一側,個別患者痛得夜間不能入眠。嚴重時連日常生活中的端碗吃飯、穿衣伸袖、大小便時解系腰帶以及洗臉梳頭都感到困難。其病理機制是炎性物質會把肩周圍的肌肉、肌腱和滑囊粘住,時間一長肩膀完全不能活動。 如何治療肩周炎專家介紹: 現代醫學證明,肩周炎是一種無菌性的,找不到病原菌的炎症,其發病往往與外傷、勞損、局部外感風寒有關。中醫認為,肩周炎的發生,除了與年老正氣不足關系密切外,主要是肩部受到風寒濕邪的侵襲。如久居濕地、風雨露宿、夜寐露肩當風,以致風寒濕邪客於血脈筋肉,在脈則血凝而不流,脈絡拘急而疼痛,寒濕之邪侵淫筋肉則屈而不伸,痿而不用,就發生了肩周炎。而且肩周炎的病人局部特別怕風,中醫也稱「漏肩風」。從臨床表現來看也頗為形象,例如,某些患者雖在夏日炎炎之際,也仍然感到肩部冰冷,不得已還得穿用棉坎肩等以保護肩部使之不至於受風。 夏日炎炎,酷暑難熬,有些人愛沖涼水澡,肩膀常受寒冷的刺激;夏天納涼,許多人愛久坐於林陰道、屋檐下,或居濕地,或淋風雨,或夜露宿,只圖涼爽,而遭受風寒濕襲擊;再如晚間睡覺不注意,肩膀裸露在外,加上電扇、空調冷氣較長時間吹拂肩部,都是夏季誘發肩周炎的誘因。因此應特別注意避免風寒,預防肩周炎的發生。
7、吹空調能導致肩周炎嗎
吹空調第一不要對著吹,第二把關節處蓋好,肩周炎應及時去醫院就診,聽取醫生的建議
8、空調吹的肩膀疼怎麼辦
空調吹多了肩膀疼,這要分解分析原因:1、如果只有一側肩膀疼,還要慮是否有體內臟器疼痛導致的放射痛,左肩最有可能的是心臟的放射;2、如果是肩膀關節疼痛,可能是肩周炎症,頸椎病等造成的。是由於長時間保持一個姿勢,或者是過度勞累等原因加上空調
受涼所引起,此種情況,可通過( 苗 冫% 父 % 冫養 生 )等中葯局部調里,相對來說,中葯的車底謝的。3、建議空調房內也要適當活動,空調房的室溫不要和外界相差多大,以免人體不適應,引發疾病。