缺鈣會患肩周炎嗎

1、人體缺鈣易患什麼病?

一、由於缺鈣所引發的症狀：
● 嬰幼兒症狀：多汗、易驚、倦怠、睡眠不安、夜驚、夜啼，體弱、常感冒、手足抽搐、便秘、煩躁不安，前額突出、骨骼發育不良、牙齒不整齊、生長發育緩慢等。
● 青少年症狀：頭發稀疏、骨骼生長不良、發育緩慢、個子不高，牙齒發育畸型、患蕁麻疹、近視眼，注意力不集中，記憶力較差、易疲憊、食慾不好，學習成績不佳。
● 孕婦症狀：低血鈣、掉牙、腰腿痛、小腿抽筋、倦怠乏力、牙齒松動等。
● 中老年症狀：手腳發抖、身高縮短、駝背、牙齒易出血、掉牙脫發、腰酸背疼、手足麻木，肌肉痙攣、行走不便、頭暈失眠、易疲勞、睏倦、早衰、性功能低下、皮肢騷癢、皮膚老化和頭皮屑多。

二、由於缺鈣所引發的疾病：
● 兒童病症：不長牙、佝僂病、O型或X型腿、雞胸、下肢畸型、小兒麻痹、
● 婦科病症：下肢浮腫、產後關節痛、骨盆畸形、骨軟化症、腰酸背痛、
● 老年疾病：骨質疏鬆、易骨折、骨質增生、肩周炎、關節炎、滲出性水腫、神經痛、動脈粥樣硬化、高血壓、心臟病、結石症、糖尿病、便秘、老年痴呆、大腸癌、

三、建議食用以下富含鈣的食物：
果 品：山楂、檸檬、獼猴桃、白瓜子、西瓜子、榛子等。
蔬 菜：菠菜、芹菜、油菜、榨菜、空心菜、香菜等。
糧 豆：燕麥、薏米、小米、大米、黃豆、綠豆、芸豆等。
肉蛋奶：狗肉、豬肝、豬蹄、禽蛋、乳酪、牛奶、酸奶等。
水產品：海帶、紫菜、海參、鮑魚、蝦蟹、海蜇等。
野菜、菌類：蕨菜、黃花菜、莧菜、木耳菜、黑木耳、口蘑等。
其 他：芥末、麻醬、紅茶、咖喱、味精、芝麻、巧克力等。

2、缺鈣會引起哪些疾病呢？

日常生活中，如果鈣攝入不足，人體就會出現生理性鈣透支，造成血鈣水平下降。當血鈣水平下降到一定閾值時，就會促使甲狀旁腺分泌甲狀旁腺素。甲狀旁腺素具有破骨作用，即將骨骼中的鈣反抽調出來，藉以維持血鈣水平。在缺鈣初期，缺鈣程度比較輕，只是發生可逆性生理功能異常，如心臟出現室性早搏、情緒不穩定、睡眠質量下降等反應。持續的低血鈣，特別是中年以後，人體長期處於負鈣平衡狀態，會導致甲狀旁腺分泌亢進，首當其沖的是骨骼。骨鈣持續大量釋出，會導致骨質疏鬆和骨質增生。另一方面，由於甲狀旁腺素具有促使細胞膜上鈣通道開啟而關不住，以及阻抑鈣泵，使鈣泵功能減弱的作用，甲狀旁腺持續升高還會造成細胞內鈣含量升高。持續的細胞內高鈣，可激發細胞像失控的野馬，無節制地亢進，造成細胞能量耗竭。與此同時，代謝廢物又得不到及時消除，便會構成自身傷害，致使細胞趨向反常的鈣化衰亡。

以下是幾種由於缺鈣而引起的主要疾病。

(1)高血壓：缺鈣會造成反常的鈣內流，導致鈣在血管內壁細胞和平滑肌細胞內反常積貯，引起血管收縮，血管外周阻力增大，血壓異常升高。持續的鈣內流，促使血管壁彈性纖維和內皮細胞鈣化、變性，甚至出現裂痕、斷裂。外周阻力進一步增大，血壓持續升高。由於血管內壁損傷，脂類通過透性增大，血脂浸入血管壁的損傷處，造成膽固醇和其他脂類物質在血管壁上沉積。血管內皮細胞因損傷而分泌內皮素和某些激活因子，可引起血小板和白細胞在血管壁上粘附、聚集。血管內皮細胞的損傷，又激活補償性生理反應，促使血管平滑肌和成纖維細胞反常增生和內膜下移位，致使動脈管壁增厚、變硬，於是層層疊疊、大大小小的動脈粥樣硬化便形成了。

研究表明，對於某些高血壓病人來說，不用葯物而是增加鈣制劑的量，有助於控制高血壓。美國南加利福尼亞大學醫學院的預防醫學副教授詹姆斯·德威爾對國家統計中心為期13年的調查結果進行計算，發現每天用鈣量為1300毫克的人比每天用鈣量為300毫克的人患高血壓的比例低12%。

(2)冠心病：許多研究表明，鈣還能降低血液中膽固醇的濃度，從而起到保護心臟的作用。有人觀察，讓膽固醇含量較高的男子食用含鈣量低的食物10天(每天410毫克)，檢查他們的膽固醇含量；然後再讓他們吃含鈣量高的食物(每天2200毫克)。結果高鈣食物能減少膽固醇總量6%，其中低密度脂蛋白減少11%，而對人體有益的高密度脂蛋白數量則保持不變。專家認為，長時期嚴重缺鈣會引發冠心病。

(3)尿路結石：多年來，醫生告訴腎結石病人限制食用鈣，理由是鈣為結石的一種主要成分。但是，美國哈佛大學的醫學專家經過多年研究後發現，這可能是人類在認識上的一個大錯誤。他們提出，減少腎結石危險的方法恰恰是增加鈣攝入量。大家知道，飲食中，特別是蔬菜中含有大量的草酸鹽，一般情況下，草酸鹽在腸道內與鈣結合成草酸鈣隨糞便排出。如果飲食中鈣的攝入不足，就會使多餘草酸鹽經腸腔吸收而進入血液，最終由腎臟排出。如果人體長期處於負鈣平衡狀態，腎臟細胞不可避免會出現細胞反常鈣內流損傷，腎臟回吸收功能減退，尿鈣排出增多。高鈣尿液與尿中草酸鹽結合，形成大大小小草酸鈣結石。如果不忌鈣，而是採取補鈣措施，尤其是補充水溶性鈣劑，那麼，在胃腸道中與草酸鹽結合成草酸鈣隨糞便排出。另外，補充足量的鈣可扭轉負鈣平衡，腎臟回吸收功能正常，尿鈣排出減少，結石的可能性也減少。

(4)結(直)腸癌：高脂飲食會過度刺激膽汁的分泌，過量的脂肪酸和膽汁酸是引起結(直)腸細胞癌變的觸發劑。有研究證明，患有結(直)腸癌的病人，血清膽汁酸的含量比正常人高出1倍左右，而癌變細胞中膽汁酸含量比正常細胞高3倍以上。如果用高膽汁酸的飼料喂小白鼠，結(直)腸癌的發生率明顯增加。如果補充足量的碳酸鈣，鈣離子與脂肪酸和膽汁酸結合，從而消除癌變的觸發因子，就能阻抑腸細胞癌變。

(5)手足搐搦症：這種疾病是因嬰幼兒體內缺少維生素D而使腸道對鈣、磷的吸收發生障礙而引起的。另外，由於甲狀旁腺未能及時分泌更多甲狀旁腺素，以致血鈣降低，也會引起神經肌肉的興奮性增高，造成全身驚厥、手足痙攣和喉痙攣，並常伴發陣發性呼吸暫停和短時間窒息，引起缺血缺氧性腦損傷。而大腦神經對缺血缺氧最為敏感，窒息10秒鍾，神經功能即開始出現障礙；窒息數分鍾，就會出現血管神經不可逆轉的損傷，輕則影響孩子智力，重則導致低能、痴呆。所以，做好手足搐搦症的預防工作是十分重要的，不管是母乳喂養還是人工喂養的孩子，都必須補充足夠量的鈣。此外，還要增加戶外活動，多曬太陽和補充適量維生素D，以預防手足搐搦症的發生。

(6)骨質疏鬆：人體因長期缺鈣而引起負鈣平衡的另一個嚴重後果就是骨質疏鬆。研究表明，增加鈣的攝入量對鈣損耗有重要的減緩作用，在減少由骨質疏鬆引起的骨折率方面也有著重要作用，特別在食用鈣的同時服用維生素D，效果尤其明顯。專家認為，補鈣應在青春期就開始，這時候骨質正在形成，效果會更好。

骨質疏鬆症早期往往沒有症狀和體征，X線檢查又不易發現，所以長期來不被人們注意。即使病情加重，主要表現是骨痛和骨質增生，常常不被醫生所認識，往往錯診為腰肌勞損，或是關節炎。隨著病情加重，骨量丟失到骨峰值的30%～50%時，骨骼變脆，稍有不慎就可造成骨折。據報告，上海市老年人骨折累計發生率，城市高達16.5%，農村6.9%。這種骨折往往又難癒合，常因久卧不起並發褥瘡或墜積性肺炎，嚴重者甚至會因此而喪生。

人類缺鈣是一個世界性問題，究其原因，除了遺傳因素外，主要是後天造成的。鈣大量存在於自然界的石灰岩、蚌殼和動物骨骼中，可是，這些鈣大都不溶於水，難以被人體吸收。在各種各樣的食物中，含鈣豐富的食物不多，有的食品如鴨肉、豬內臟、羊肉等幾乎不含鈣。糧食中含鈣也不多，尤其是加工食品和速食品中的鈣的含量更少，因為罐頭食品以磷酸鹽作為防腐劑，磷會影響鈣的吸收。因此，隨著飲食的歐美化和肉食品的攝入量增加，鈣的攝入不足將會越來越嚴重。

3、肩周炎與缺鈣有關嗎

 肩周炎一般與缺鈣是無關的，跟：長期堅持一個動作，肩膀長期著涼這些有關的。像辦公室人員就容易肩周炎！

4、缺鈣容易患什麼病？

一、由於缺鈣所引發的症狀：
● 嬰幼兒症狀：多汗、易驚、倦怠、睡眠不安、夜驚、夜啼，體弱、常感冒、手足抽搐、便秘、煩躁不安，前額突出、骨骼發育不良、牙齒不整齊、生長發育緩慢等。
● 青少年症狀：頭發稀疏、骨骼生長不良、發育緩慢、個子不高，牙齒發育畸型、患蕁麻疹、近視眼，注意力不集中，記憶力較差、易疲憊、食慾不好，學習成績不佳。
● 孕婦症狀：低血鈣、掉牙、腰腿痛、小腿抽筋、倦怠乏力、牙齒松動等。
● 中老年症狀：手腳發抖、身高縮短、駝背、牙齒易出血、掉牙脫發、腰酸背疼、手足麻木，肌肉痙攣、行走不便、頭暈失眠、易疲勞、睏倦、早衰、性功能低下、皮肢騷癢、皮膚老化和頭皮屑多。

二、由於缺鈣所引發的疾病：
● 兒童病症：不長牙、佝僂病、O型或X型腿、雞胸、下肢畸型、小兒麻痹、
● 婦科病症：下肢浮腫、產後關節痛、骨盆畸形、骨軟化症、腰酸背痛、
● 老年疾病：骨質疏鬆、易骨折、骨質增生、肩周炎、關節炎、滲出性水腫、神經痛、動脈粥樣硬化、高血壓、心臟病、結石症、糖尿病、便秘、老年痴呆、大腸癌、

5、缺鈣對身體有什麼影響？

缺鈣與身體的四十多種病有關。可在百度搜索中輸關鍵詞「宋寶琴營養講座」查詢。

6、缺鈣是一件很嚴重的事情嗎？

據調查，缺鈣的確是一件很嚴重的事情。因為，當人體嚴重缺鈣時，人體會出現雞胸、漏斗胸以及前後額、頂骨對稱性隆起（又稱為方顱）等病症。

7、缺鈣對人體有什麼影響

鈣是構成骨骼的主要成份，鈣的攝取充足與否，直接影響孩子生長發育過程中的形態和質量。表現在體型上，孩子的四肢細長，看似苗條，實則弱不禁風。
女性一生需要更多的鈣。特別是在妊娠、哺乳期內，女性要消耗體內大量的鈣，母體鈣攝取量是否充足，直接影響自身健康及嬰兒骨骼及牙齒的發育。
過了中年，骨質每年丟失0.7-1%，骨質丟失的速度將隨年齡增長而進一步加快。如不加強鈣的攝取，中老年人容易患上骨質疏鬆症，嚴重時極易骨折，甚至因骨骼癒合困難而死亡。
一、.缺鈣可引起的主要疾病？
骨代謝性疾病：佝僂病，軟骨病，骨質疏鬆症。
內分泌疾病：糖尿病，腎上腺疾病，甲狀腺疾病，甲狀旁腺疾病，肥胖症。
心血管疾病：原發性高血壓，動脈粥樣硬化。
消化系統疾病：消化道潰瘍，肝病。
泌尿系統疾病：急性腎炎，腎結石，尿結石。
*不同人群缺鈣後的症狀：
⑴
孕婦及哺乳期女性：早產、流產、難產、小腿抽筋、下肢浮腫，嚴重時影響胎兒、嬰兒骨骼及牙齒的發充；
⑵
新生兒及幼兒：多汗、抽筋、抽瘋、心門大、閉合晚、長牙、走路、說話遲，雞胸、鬧夜、嚴重的骨骼變形；
⑶
少年兒童：消化不良、偏食、支氣管炎、O型或X型腿、脊柱彎曲、精神外弛、不集中（多動症）；
⑷
青年：懶、無力、不愛動、腿抽筋，症狀不很明顯，若儲量不夠是中老年後出現缺鈣的重要原因；
⑸
中老年：心煩、脾氣大、體乏無力、腰腿酸痛、關節疼痛、小腿抽筋、骨刺、易骨折、骨質增生、不易癒合。

8、管用是不是肩周炎還是卻鈣造成的

肩周炎一般與缺鈣是無關的，肩周炎的發生和長期堅持一個動作，肩膀長期著涼這些有關的。像辦公室人員就容易肩周炎，平時注意採取｛敷丷a a 肩丷a a 樂a a 帖｝護里jiu可以的、

9、人體缺鈣會引起哪些疾病

1、缺乏大腦鈣易失眠

為什麼一點小事就讓你坐立不安，別人卻鎮定自若？鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質，充足的鈣能有效抑制腦神經興奮度，防止神經異常興奮而出現了失眠多夢的症狀。

大腦神經元中的鈣含量每下降1%，精神興奮度就會上升10%。繁忙工作和緊張的生活中，「大腦鈣」輕微缺失倒是好事，但如果天天如此，失眠、健忘甚至抑鬱症都會早早找上門來！補充「大腦鈣」的最佳食物是豆類，如黃豆、豆腐、豆腐乾等。

2、缺乏脂肪鈣易「越減越肥」

為塑造美好身材MM們過分節食，但是你會在無意中錯過不少高鈣食品，這也是為什麼有人越減越肥。其實鈣有抑制「貯存脂肪激素」的作用，鈣含量決定你體內的能量是燃燒釋放，還是以脂肪形式被貯存。

也就是說，節食的過程中含「抑制脂肪」的鈣並沒有進食到，所以脂肪便難以消耗掉。高鈣飲食可將脂肪代謝的速度提高1.4倍。乳酸鈣對脂肪代謝幫助最大，牛奶就是不錯的選擇。，實際上鈣代謝與人體脂肪代謝相輔相成，不飽和脂肪酸攝入不足，也會降低身體吸收鈣的能力。

3、缺乏消化鈣易「骨瘦如柴」芝麻

鈣可以激活你體內的脂肪酶、澱粉酶等消化酶。如果消化系統中的鈣不足，你的食慾會變差，會覺得沒有胃口，還會經常感到疲憊。

(9)缺鈣會患肩周炎嗎擴展資料：

補鈣的必要性：

1、補鈣可以增強抵抗力，而身體抵抗力又直接影響了一個人的身體健康。身體健壯的前提是抵抗能力高，疾病就會遠離。

而鈣代謝正常，又是身體組織、器官及系統正常運轉的重要條件。所以鈣代謝和抵抗力息息相關。 女性補鈣的好處有鈣可以直接參與生理生化，讓細胞膜可以保持完整性以及通透性，身體各項系統都可以正常工作，特別是免疫系統。 

2、 延緩衰老。衰老是一種自然規律，任何人都無法抗拒。壽命長短由各種因素決定，而鈣是因素之一。衰老的症狀表現有太早駝背，牙齒脫落，變矮，行走沒有力氣等。這些都可能是缺鈣引起的。

鈣可以讓皮膚保持彈性，防止皺紋和老年斑。讓頭發保持光澤，這些都是女性補鈣的好處。補鈣還可以讓牙齒保持潔白、堅固。所以，鈣的確有助於延遲衰老。 

3、積極補鈣還可以降低血壓，一些患者可能對不需要葯物治療，只要補鈣就可以讓血壓下降了。根據調查發現，每天補充1300毫克鈣質的人，患高血壓的幾率會下降百分之十二左右。女性補鈣的好處還有 預防感冒，鈣可以讓毛細血管通透性下降，抑制病菌，提高身體對環境的適應力。 

4、補鈣的好處還有預防心臟病。鈣元素可以降低血壓，起到保護心臟的作用。還可以降低血液內的膽固醇。每天補充2200毫克的鈣質，膽固醇可以降低百分之六左右。補鈣的好處還有不僅骨骼和肌肉的發育，讓水和電解質可以維持平衡，健美皮膚。