1、怎樣有效預防肩周炎 必須到骨科診治嗎
肩周炎的預防之一、正確的姿勢
1、站立：挺拔胸背、沉降肩臂，下頜內收，後方觀看，軀干左右對稱。
2、坐姿：挺拔胸背，下頜內收。椅背7-10°後傾，膝關節的位置比股關節水平稍高一些，覺得舒適自然。
3、卧姿：高低適中的枕頭，符合頸部的生理曲線，通常仰卧、側卧等各個狀態均可，但俯卧姿勢盡量避免。側卧時尤其要注意避免下位肩膀的過度受壓。可選擇厚薄相宜的軟枕墊在耳側，維持頸肩部的相對位置。
肩周炎的預防之二、避免長時間的伏案工作
伏案工作者常低首聳肩，長時間這一姿勢將使頸部及肩部肌肉的負擔增大，導致肩周肌肉群的勞損。近來，隨著電腦的普及和網路的發達，越來越多的人坐在屏幕前敲打鍵盤，使腕源性肩周炎的發生大大增加。這類人首先應選擇高矮適中的椅子和電腦台，另外在工作30-45分鍾後，最好起立作5-15分鍾的康復運動，舒展腰肢，轉動頭頸，舒松肩關節。
肩周炎的預防之三、溫熱的浴水
洗澡水溫熱是最重要的，在溫熱的浴水中慢慢浸泡，可以鬆弛緊張的肌肉，祛除一天的疲勞。熱燙的水不宜提倡，因可過度刺激肌肉皮膚，加重痙攣，一般以40°C為宜。
肩周炎的預防之四、堅持每天做一些保健運動
每日堅持作一些諸如保健體操、散步、慢跑等體育運動，使肌肉中的血流通暢，保持良好的關節柔韌性和良好的功能狀態。
2、肩周炎看哪科（中醫）
你好，你現在這個肩周炎可以去當地人民醫院，掛疼痛科，或者中醫理療科
指導意見：
肩周炎患者平時要多注意肩關節保暖，要多活動，疼痛嚴重，可以採用針灸理療按摩緩解症狀，
3、肩痛就是肩周炎嗎？重慶三博長安醫院骨科醫生告訴你！
肩痛不一定就是肩周炎，如果肩膀的部位出現了疼痛的情況，可能是因為運動量過大的原因，還有可能是因為局部受到了損傷所引起的，如果肩膀的部位出現了疼痛的情況，可以在局部適當的進行按摩，並且最好是避免提特別重的東西，以免導致疼痛感加重。
4、肩周炎是否可以去骨科醫院治療
可以的，骨科醫院可以看肩周炎，建議你及時治療才是關鍵。
肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。
5、肩周炎掛骨科哪個科室
肩周炎就診骨科就可以了！
6、治肩周炎哪家醫院比較好？
你好，肩周炎不是疑難雜症，任何一家三甲綜合醫院的骨科都可以治療這個疾病的。
7、肩周炎找武漢中醫院骨傷科魯周同大夫怎麼樣，好不好
效果一般吧