1、吹空調濕氣
上下班多走路，快走20分鍾，達到微微出汗的狀態。周身血液循環，可以排除濕氣。
2、開空調會加重體內的濕氣嗎？
長期吹空調會加重體內的濕氣，夏天人體的汗毛孔本是張開的，人們每天都要在室內外進進出出，如果在烈日下出汗時，再進入到空調房裡，溫度驟降，會讓張開的汗毛孔關閉或堵塞，使寒氣留在體內。而長期待在空調房裡的話，人不容易出汗，使原本留在體內准備通過人體毛孔排泄到體外的濕濁留在體內，從而容易導致濕熱的症狀。
所以，在夏天應該要合理的使用空調，空調的溫度應該盡量控制在24℃以上，也不要長期的吹空調，要適當的關掉空調對房間進行通風換氣。
3、吹空調會導致濕氣重嗎
吹空調會導致濕氣重。體內濕氣重的原因有很多，有的人體質天生濕熱，有的人愛吃濕冷的食物，還有就是外在環境影響，比如南風天、雨天時，洗頭發長時間不吹乾，外在濕氣就會侵入體內造成濕氣重。
在夏季，室外溫度升高時，人們都習慣躲到室內貪冷氣，雖然免受酷暑之苦少出汗，卻引來了一系列的病症。
夏天人體的汗毛孔本來是張開的，人們每天都要在室內外進進出出，如果在烈日下出汗後突然回到空調場所中，驟降的溫度會讓張開的汗毛孔突然關閉甚至堵塞，導致濕汗悶在體內，侵入體內的寒氣也容易損傷人體的陽氣。
另外，在空調環境中，人不出汗了，還會把本來應通過發汗外泄的濕濁留在體內，因而引發濕熱病症。
另外，空調溫度的控製得當，相應的能避免體內濕氣重，在夏天合理使用空調風扇很重要，空調溫度不宜開得太低，白天應控制在24攝氏度以上，晚上控制在28攝氏度並伴有除濕狀態，尤其晚上睡覺時不要直接吹風扇及空調風。
使用空調要注意通風，每天應定時打開窗戶，通風換氣，使室內保持一定量的新鮮空氣，且有條件的話最好每兩周清洗一次空調機。
而如何去除體內濕氣呢，方法很多也很簡單，比如每天一杯薏仁茶就可以能解決一部分濕氣，薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。但是必須要注意的是，薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用！
體內濕氣重的原因除了空調吹出來的，還可能是吃出來的，生冷食物或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，引起濕氣重，所以，也提醒大家注意少吃生冷食物。
4、濕氣重可以吹空調嗎 注意什麼
你好。在一般情況下身體濕氣重的話是不建議吹空調的，因為濕氣重的人在夏天應該多運動多排汗，這樣才可以排出身體裡面的濕氣，如果長時間待在空調房裡會抑制汗液的排出，一旦受涼的話寒氣就會入侵身體，導致濕寒的症狀，比如臉色發白、四肢關節疼痛、手腳麻痹、腰酸背痛、腹部疼痛、皮膚變差、長斑長痘等。但是如果居住的環境比較潮濕，可以適當的開空調來除濕，因為空調在製冷的過程中也可以去除空氣中的一些水分因子，可以緩解濕氣重，所以要根據不同的原因來選擇吹空調。
體內濕氣重吹空調應該注意的事項
1、不能直接對著空調來吹
在空調室的時候千萬不能一直對著空調吹，不然會導致皮膚外表的溫度快速的下降，毛孔快速的收縮狀態導致體內的熱氣不能快速的散發出去，容易引起身體的受寒，讓患者出現關節疼痛、全身酸痛、惡心、胸口悶痛等。
2、隨時准備小毛毯
在吹空調的時候，可以使用小毛毯，把膝蓋腿布蓋住，這樣可以避免膝蓋的疼痛，另外吹空調的時候溫度不能過低，把溫度控制在26度就可以了。
3、要做到定時的通風
若是長時間待在空調房裡應該四個小時左右開窗通風換氣，需要開半個小時左右就可以了，這樣可以避免空氣的不流通以及細菌病毒的滋生，防止咽喉疼痛等呼吸道疾病。長期呆在空調房裡的人可以半個小時左右出去走一走，稍微的曬曬太陽，這樣能夠把身體裡面的寒氣散發出去，讓血液循環流通。
5、室內濕氣太重,空調該怎麼開
1、空調除濕原理，是通過製冷，降低空氣中水汽的凝露點。
2、要快速除濕，可以將溫度設定為最低，有強力檔製冷，這時溫度會快速下降，從而達到較為理想的除濕效果。
3、通常空調都有除濕模塊，它是根據室溫情況，設定溫度進行製冷的，該模式下，既能達到除濕的目的，又能使房間的溫度和濕度達到一個較為舒適的狀態。
6、體內濕氣重夏天吹空調可以嗎
夏天人體的汗毛孔本來是張開的，人們每天都要在室內外進進出出，如果在烈日下出汗後突然回到空調場所中，驟降的溫度會讓張開的汗毛孔突然關閉甚至堵塞，使寒氣留在體內，侵入體內的寒氣更容易損傷人體的陽氣。而長期待在空調房裡的話，人不容易出汗，使原本留在體內准備通過人體毛孔排泄到體外的濕濁留在體內，從而容易導致濕熱的症狀。所以，在夏天應該要合理的使用空調，空調的溫度應該盡量控制在24℃以上，也不要長期的吹空調，要適當的關掉空調對房間進行通風換氣。
難道為了不讓濕氣入體，就要不開空調了？
當然，空調並不是不開，
而是要合理的使用。
空調的溫度不宜開得太低，
白天應控制在24攝氏度以上，
晚上控制在28攝氏度並伴有除濕狀態，
尤其晚上睡覺時不要直接吹空調風。
此外使用空調必須注意通風，
每天應定時關閉空調。
注意通風換氣，
使室內保持一定量的新鮮空氣，
且最好每兩周清洗一次空調機。
從空調環境中外出，
應當先在陰涼的地方活動片刻，
待身體適應後再到太陽光下活動。
若長期呆在空調房內，
應該到戶外活動活動，多喝開水。
如果家裡有老人或小孩，
使用空調時，最好在家裡用醋消毒，
可以有效殺死空氣里的病菌，
同時也可以預防家裡人患上「空調病」。
7、房間濕氣重,空調要開什麼模式
要使用空調給房間除濕只有使用空調的」除濕「功能或者是空調開製冷模式運行。
但是，空調在冬天室外環境溫度較低的情況下很難開啟除濕或者製冷模式，如果硬要使用空調除濕，建議給空調室外機環境溫度感測器和室內機回風溫度感測器一個錯誤的溫度信號，比如把溫度感測器探頭放在一杯熱水裡面，來強行讓空調開製冷或者除濕模式運行。
8、夏天吹空調會濕氣重嗎 吹空調濕氣重怎麼辦
濕氣不會重。
夏天開空調製冷模式給房間降溫，空調會持續從房間內除去水蒸氣，從而令房間內空氣的絕對含濕量持續降低，室內空氣相對乾燥。濕氣並不重。
如果房間要停用空調製冷，關閉空調運行之後不建議立即打開門窗，以防止室外的熱空氣進入室內空間後導致室內物件表面產生過多的凝露水。
9、濕氣太重，要開空調嗎
可以開。
1、空調除濕原理，是通過製冷，降低空氣中水汽的凝露點。
2、要快速除濕，可以將溫度設定為最低，有強力檔製冷，這時溫度會快速下降，從而達到較為理想的除濕效果。
3、通常空調都有除濕模塊，它是根據室溫情況，設定溫度進行製冷的，該模式下，既能達到除濕的目的，又能使房間的溫度和濕度達到一個較為舒適的狀態。
10、吹空調會導致濕氣重嗎？
吹空調會導致濕氣重。體內濕氣重的原因有很多，有的人體質天生濕熱，有的人愛吃濕冷的食物，還有就是外在環境影響，比如南風天、雨天時，洗頭發長時間不吹乾，外在濕氣就會侵入體內造成濕氣重。
在夏季，室外溫度升高時，人們都習慣躲到室內貪冷氣，雖然免受酷暑之苦少出汗，卻引來了一系列的病症。
夏天人體的汗毛孔本來是張開的，人們每天都要在室內外進進出出，如果在烈日下出汗後突然回到空調場所中，驟降的溫度會讓張開的汗毛孔突然關閉甚至堵塞，導致濕汗悶在體內，侵入體內的寒氣也容易損傷人體的陽氣。
另外，在空調環境中，人不出汗了，還會把本來應通過發汗外泄的濕濁留在體內，因而引發濕熱病症。
另外，空調溫度的控製得當，相應的能避免體內濕氣重，在夏天合理使用空調風扇很重要，空調溫度不宜開得太低，白天應控制在24攝氏度以上，晚上控制在28攝氏度並伴有除濕狀態，尤其晚上睡覺時不要直接吹風扇及空調風。
使用空調要注意通風，每天應定時打開窗戶，通風換氣，使室內保持一定量的新鮮空氣，且有條件的話最好每兩周清洗一次空調機。
而如何去除體內濕氣呢，方法很多也很簡單，比如每天一杯薏仁茶就可以能解決一部分濕氣，薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。但是必須要注意的是，薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用！
體內濕氣重的原因除了空調吹出來的，還可能是吃出來的，生冷食物或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，引起濕氣重，所以，也提醒大家注意少吃生冷食物。