長期一個動作能否得肩周炎

1、因為工作長期用電腦得了肩周炎，怎麼治療

隨著時代的發展。在年輕人的身上逐漸出現了一些原本老年人才會得的病，越來越多的病痛開始年輕化。甚至有非常多的病痛出現在了還在上學的孩子身上。因為過重的學業壓力，導致很多的孩子年紀輕輕就得了肩周炎。甚至會有嚴重的手臂舉起無力。所以在生活中一定要注意自己的身體健康。當發現自己身體有一定的病痛時，就要多多鍛煉。
肩周炎又叫50肩，是因為這個病在50左右是高發年齡，而患了肩周炎之後會使肩部活動不變，僵硬如冷凍一樣。患了肩周炎的大部分患者可以通過保守治療。可藉助苗。υ。父 。υ。養。υ。生，進行外敷治療，能值肩周炎的，在淘。υ。寶有。
隨著年齡的增長，身體的各個機能開始退化。所以很多的中老年人都會存在肩周炎的危害。而肩周炎會產生的原因有很多。人的肩膀是活動量最大的關節，有時候會因為肩部的受傷而造成一定的拉傷。而這些外傷就會導致肩周炎的發生。這些病理現象的出現必然會造成肩關節功能障礙，使患者做肩關節運動的時候出現疼痛和受限。

2、肩周炎是怎麼引起的 長期一個動作會引起肩周炎嗎114sign.com

肩周炎多見於中老年人群、和過度勞累或風濕有關系的、避免著涼受寒及不良刺激比較好、局部適當運動、外用天和追風膏、口服布洛芬片和舒筋活血片慢慢調理治療就可以好轉的

3、長期低頭會得肩周炎嗎

沒有直接原因，貼敷就可以，不用擔心，我用的是程姥姥的

4、長期使用電腦就一定會患上肩周炎嗎

肩周炎是肩膀附近和後背頸椎都涼，還僵硬的疼，平時注意保暖，特別是冬天，版睡覺的時候不權把胳膊放到外面，根據我自身的經驗，我簡單的分一下幾點吧，希望對你有幫助：
1.營養方面：注意補充含鈣和蛋白質的食物，增強骨骼和肌肉的營養，這些可以cha到，吃的東西盡量避免吃寒形的食物，避免身體進去寒氣。
2.運動方面：哪個肩膀疼，平時就保護哪個，不提重物，不保持一個動作很久，經常起來活動一下。
3.物理方法：簡單的就是熱水袋，每晚睡前用暖水袋敷一下，不痛的時候也得繼續，加速寒氣的排出。平時也可以採取針灸的方法來治療，不過得去正規的地方
4.中葯，治療肩周炎中葯治療方法採用外敷的多見，
可外用中醫的可緩接肩頸酸、麻、脹、痛。而且不會反復。

5、請問經常在電腦前保持一個姿勢坐著, 是否會引起頸椎病及肩周炎?如果已經患上了,怎樣才能根除? 謝謝!

會。教你兩招：
慢性勞損是造成頸椎病的最常見問題，可用頭來寫「米」字
一天做幾十遍。
兩手撐於桌面，兩足騰空，頭往後仰，堅持5秒鍾，重復3次。

6、肩周炎，長時間鍛煉能全好嗎

在肩周炎早期 即疼痛期,病人的疼痛症狀較重.而功能障礙則往往是由於疼痛造成的肌肉痙攣所致,所以治療主要是以解除疼痛,預防關節功能障礙為目的,緩解疼痛可採用吊帶制動的方法,使肩關節得以充分休息;可使用立正痛消貼外用貼敷,必要時可內服消炎鎮痛類葯物,外塗解痙鎮痛酊劑等外用葯物.在急性期,一般不宜過早採用推拿,按摩方法,以防疼痛症狀加重,使病程延長.

7、得了肩周炎靠運動能好嗎？

肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤而形成慢性疾病。
平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。注意多休息pei，合（醉八、蟲葯、酒帖）的中葯來護li，症狀會慢慢的改shan 的，逃，寶友，敢覺不行能煺。，盡量不做大運動量的鍛練，比如：跑步、跳高、跳遠，可以適當做半小時的室處散步。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。
注意事項：
1、避免高枕睡眠的不良習慣，注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭、聳肩、談話、看書時要下面注視，保持脊柱的正直，要使用專門的頸椎枕頭。
2．勞動或走路時防止閃、挫傷，避免和減少急性損傷，如避免抬重物，不要緊急剎車等，坐車時不要打瞌睡。
3．注意肩部保暖，防風寒，潮濕，避免午夜，凌晨洗澡或受風寒吹襲。風寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發。
4．適當進行頸肩部肌肉鍛煉，例如：頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，長期伏案工作者應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的運動鍛煉。
5．改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做肩部活動

8、經常坐辦公室的人，做什麼運動可以有效緩解肩周炎？

肩周炎是一個典型的常做人群頻發的疾病，其實預防肩周炎也非常簡單，我們只需要通過一個簡單的動作就可以做到了，下面我把這個動作分享給大家，希望對大家有所幫助：身體自然站立，兩腳分開與肩同寬，兩手下垂保持放鬆，保持站立30秒，之後身體上身左右擺動，向右擺動的時候，左手應該盡力的拍打到右頸部位，向左擺動的時候，右手應該盡量拍打到左頸部位，這樣左右交替拍打持續60下之後停止。每天保持這種做法，持續三個月左右就會有明顯的改善，恢復快的朋友甚至可以有效的抑制肩周炎復發，不過需要注意的是，這種做法只有每天盡量保持才能達到一個很好的效果。另外生活當中想要預防肩周炎的話，也可以通過以下幾個方法來達到：

1、不要久坐

肩周炎的主要發病原因就是久坐，所以我們盡量要避免久坐的這種狀態，比如說我們應該在工作一小時左右就活動5~10分鍾，活動的方法也非常簡單，如果實在是不懂的話，那麼就做一做我們上學時候所做的廣播體操也是不錯的。

2、經常按摩肩部

在工作之餘，我們也可以通過經常按摩肩頸部位來緩解和預防肩周炎的發生，這種按摩的手法不用太專業，但是一定要達到讓肩部放鬆的效果，如果有人幫助我們按摩的話那就更好了，不過如果沒有人幫助我們按摩的話，也可以通過自己的手交替去按揉肩膀。

3、不要受風著涼

如果我們的工作環境是在一些陰冷的環境下的話，也容易讓我們患上肩周炎，所以這個時候我們盡量要注意，不要讓自己的肩膀受風著涼，必要的時候可以做一些有效的預防措施，比如說穿一些防潮的衣服等等。

9、什麼運動可以治療肩周炎？

10、得肩周炎能不能進行健身運動

適當運動應該可以的.去年10月,我的肩周炎發了,一做拉力器就痛.但我一直沒吃葯,堅持小量活動:如甩甩手\跑跑步等,四個月後疼痛感就消失了,現在我又能做拉力器和俯卧撐了