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中老年肩周炎怎麼辦

發布時間:2020-09-10 21:31:54

1、老年人肩膀疼痛怎麼治療?

肩膀痛要進行鑒別診斷,肩周炎、肩袖損傷、骨折都可能導致肩部疼痛。肩周炎的治療首先是康復、體療、理療,或者做操,即用畫圈的方法,讓整個上肢圍繞肩關節進行畫圈,范圍逐漸擴大,這是自限性疾病。肩周炎又稱五十肩、凍結肩,因為它是自限性疾病,平時睡覺要注意上肢姿勢,不要著涼,不要造成肩關節周圍軟組織損傷,否則可導致凍結肩。其次是肩袖損傷,如果工作時,甩東西或者幹活,導致肩袖周圍損傷,有特殊體征,這時要做外科手術,需要就診運動醫學科。其他原因還有特殊疾病,如突然骨折,要去骨科、創傷科進行治療,這是肩部疼痛的診斷和處理。

2、老人肩周炎怎麼治療?六十多了

您好,肩周炎,是指累及肩關節周圍的肌肉、肌腱、關節囊以及滑囊的慢行損傷,多見於老人,尤其是五十歲以後的老人,會常見,其引起的原因也多是與老人年齡增大之後,
關節的退化是有關系的。所以對於老人的肩周炎,得注意增強老人的體制,讓老人適的參加運動,再就是加強謝營養,治療上可使用苗宀 父 yang 生 宀貼,我家老人以前肩周炎的時候,我媽媽這么幫他們調li的,不到倆月的時間,多年的肩周炎看不到了。、

3、肩周炎怎麼辦

重要提醒]
長期患肩周炎,如不積極合理的治療,肩關節活動受限明顯或害怕因肩關節活動而引起疼痛,長時間的不運動導致肌肉廢用性萎縮。因此肩周炎患者堅持自我鍛煉非常重要。
症狀與診斷
[典型症狀]
以肩部逐漸產生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關節活動功能受限而且日益加重,達到某種程度後逐漸緩解。
[其他症狀]
有廣泛壓痛,並向頸部及肘部放射,還可出現不同程度的三角肌的萎縮。
[診斷依據]
1.好發人群:50歲左右體力勞動者。 2.以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀。 3.X線平片可見到肩部骨質疏鬆,或岡上肌腱、肩峰下滑囊鈣化征。 4.肩關節MRI檢查可以確定肩關節周圍結構信號是否正常,是否存在炎症,可以作為確定病變部位和鑒別診斷的有效方法。
治療
[治療方針]
肩周炎是個慢性病程,所以治療也需堅持不懈,以恢復肩關節活動為目的。
[其他治療]
1.口服消炎鎮痛葯,物理治療,痛點局部封閉,按摩推拿、自我按摩等綜合療法。 2.康復治療:將手舉過頭頂,用對側的健手牽拉患手,手背後,雙手交叉牽拉,在胸前雙手交叉牽拉,目的是以健側幫助患側手活動,以帶動肩關節活動。每小時堅持10分鍾左右,疼痛逐漸緩解後,可用手做劃圈,爬牆運動,並增加活動范圍。直至達到緩解疼痛,恢復肩關節活動的目的。
[預後情況]
如得不到有效的治療,有可能嚴重影響肩關節的功能活動。
護理
[日常護理]
1.糾正不良姿勢:對於經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人,應注意調整姿勢,避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。 2.加強功能鍛煉:如工作或看電視45分鍾後,做「點點頭」、「仰仰頭」、「搖搖頭」等運動。 3.注意防寒保暖:不能長時間的吹空調,避免肩膀受涼,中老年人更應注意。
[飲食調理]
多吃富含維生素C的新鮮水果、牛奶、綠葉蔬菜或多用胚芽、玉米等;忌吃肥膩食品。如肥肉、奶油、油炸食品等。

4、60歲的老人得肩周炎怎麼辦

肩周炎是比較常見的,一般發生在五十歲左右的人身上,所以又叫做50肩。一般是於寒風侵襲肩背部所引起的,可以自己做一些關於肩背部的鍛煉活動:
1,揉肩部,
從頸根開始一直到上臂,刺激相關經絡穴位,其疼痛以能忍受為度。
2,可以用硬物或網球頂住後轉動肩肘。
3,可以雙臂盡量向上伸直。
4,可以用右手經頭摸左耳,左手經頭摸右耳。
5,可以用手從身後做掏兜畫圓動作,兩手交替。

5、50多的老年人得了肩周炎怎麼辦

肩周炎,是指累及肩關節周圍的肌肉、肌腱、關節囊以及滑囊的慢性損傷性炎症,多見於中老年。

1經常勞動做家務的人很容易得肩周炎,因為他們的整個手臂包括肩部都在不停活動,而且動不動就會有些過度。長期處於這種緊張、勞累狀態,肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結合,每次勞動的量要適度,不要給肩部太大的壓力。

2無論是伏案寫字,或者是對著電腦操作,還是低頭做手工,都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確,我們的身體就會處在一種很別扭的狀態,久而久之,就會出現很多毛病,像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等,肩周炎也是。所以不管做什麼事情,都要採取一種對身體最為舒服和恰當的姿勢,這樣就能夠有效預防肩周炎等疾病的發生。

3平時不要用力拉扯自己或他人的手臂,或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷,也要去醫院進行正規治療,不要延誤。

4肩周炎的早期,可以去醫院的理療科進行推拿理療,使用紅外燈照射。

5疼痛明顯且局限於某一處時,可以局部打封閉,注射激素緩解疼痛,常用的有強的松。

6沒有得肩周炎時要控制活動量,得了肩周炎時倒要提倡活動,在不會引起肩部疼痛的前提下,每天都應當堅持進行肩周運動,比如盡可能地伸手摸高,兩手放後背努力去勾手指等等,努力使粘連的關節內外能夠活動開來。

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