肩周炎胳膊變細

1、肩周炎痛的手都變細了什麼原因呢

你好，問題分析，考慮是肩周炎引起神經損傷引起的手變細。建議你用按摩，針灸，治療，可以局部封閉治療，祝早日康復。

2、怎麼使胳膊變細呀

靠著牆
把雙手抬起舉到頭上的位置
雙手握緊夾住頭胳膊拉直，
頭，屁股，小腿，肩部，盡量都貼著牆
晚上下班後或者飯後
堅持半小時，看著電視做會忘記疲乏，一定要堅持，這個是模特訓練的一部分，當做生活一部分，時間久了會發現自己形體會變的更美，手臂線條也會變的漂亮了。（盡量少做重量活，變成肌肉減起來就會麻煩些了）跳繩也是減手臂的最佳方法
每天晚上堅持跳500下，（分階段跳不用一次性跳完）還可以全身減肥不長肌肉

3、怎樣徹底根治肩周炎，我爸因肩周炎手臂都抬不上去，胳膊也變細了，怎麼辦！！！

越疼越練，咬牙也得練！外加熱敷。

4、怎樣使手臂變細呢

使胳膊變細可以每天用2隻手各拿一瓶礦泉水（重量要一樣啊）每天各抬200下但不要多，多了就會長肌肉了。滿好用的,

塑造沒有贅肉的手臂

雙臂會因年齡的增加而產生皮下脂肪。雖可激烈運動來預防，但某些肌肉慾無法運動到，而且會產生松馳的問題。運動在平衡肌肉上有幫助，然而若能加上有效的按摩，則更可去除皮下脂肪。

日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多隻有前面或側面。由於較少於後面運動，因此內臂部分較容易松馳。而且肌肉較不使用的部位極容易堆積脂肪，尤其在25歲過後更加明顯。無論如何，想要有結實的肌肉，則必須面面俱到。

1、鍛煉內臂，使之結實。

雙手交錯，拇指向下，雙臂向前延伸。

靜止2~3秒後雙手反轉一下收回，再向前延伸一次約2~3秒。

慢慢進行約10~20次。

2、使雙臂緊張。

單手按摩肩膀，並不停地聳肩，按壓的手一直向下壓。

雙臂，特別是按壓的手的內側肌肉的緊張訓練。

左右各5秒，共進行5次。

3、改善內臂的松馳

雙手掌交錯在耳邊，向上延伸用力，靜止2~3秒後放鬆。

訓練平常較不常使用的肌肉，同時可矯正姿勢。

共進行5~10次。

肌肉的訓練中有游泳、伏地挺身等等動作性的運動，也有延伸靜止的靜態運動。

在靜態方面，可使肌肉繼續緊張，具有緊縮、防止脂肪沉澱的效果；而伏地挺身等的動態運動則較適合體力較佳的人。

5、肩周炎胳膊變細了怎麼辦？還能恢復原狀嘛？

如果確診是肩周炎，那是可以恢復的，多鍛煉下胳膊的肌肉就能恢復的，很簡單。瘦的原因是肌肉萎縮了。

6、肩周炎導致整個右手臂肌肉萎縮能恢復嗎

僅供參考

簡單說：肌肉萎縮可以通過中醫方法治癒。有一個案例：經吉林大學附屬醫院確診為運動神經元壞死，身體肌肉萎縮、小腿靜脈曲張，通過一個月的治療，除手臂沒有效果，其它部位肌肉得到恢復，小腿靜脈曲張消除。治療方法包括：服用人參健脾丸、補中益氣丸，非專業針灸，拔罐。

從中醫角度，肌肉、四肢歸脾主管。單從肌肉萎縮來說，可以服用人參健脾丸、補中益氣丸。人參健脾丸針對性比較強，對消化系統疾病的作用更好；補中益氣丸具有補中益氣、升陽舉陷的作用；作用的范圍更廣、作用層次也更深，適用於病程時間長的情況。

肌肉萎縮，說明人體中氣不足。可以從合谷穴（虎口）來判斷一個人的中氣足不足：合谷穴肌肉豐滿，則說明中氣足，否則，說明中氣不足。

服葯同時配合針灸、拔罐進行治療，效果會更好；針灸可以舒經活絡，拔罐可以祛除身體內的風濕寒邪氣；酒大傷肝，肝病，肝克脾，所以，應該忌酒。

咸則傷骨，骨傷則痿。長期吃太鹹食物會傷骨，骨受到傷害肌肉就會萎縮掉，骨歸腎主管。

因此，治療肌肉萎縮可以考慮從腎的角度進行治療。

總之，從中醫角度，導致肌肉萎縮的原因有脾、腎的疾病；治療，也應該從這兩方面考慮。

如果身體沉重、腰中冷、如坐水中，可以服用甘姜苓術湯（腎著湯）。

如果身體有風濕寒邪氣，應該把邪氣去掉；可以毫不客氣地說，身體有一點邪氣，四肢運動都會受到影響，即四肢運動不能夠自如。

7、怎麼才能讓手臂變細呢？

1、模仿彈鋼琴動作。把雙手平放在檯面上，手掌柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，盡量舉高，就像彈鋼琴似的，如此重復，可使手指輕快敏捷。

2、揉捏法。用對側手，大把抓住手臂，拇指和其他四個手指用劃小圓的方式，用手腕向肩部揉搓肌肉，特別是對手臂內側腋窩旁的肌肉，用手掌抓緊後揉捏5次左右，內側、外側大約各做5次。

3、放鬆運動。將雙臂屈肘，手臂抬至與肩同高，前臂與地面保持垂直狀，然後緩慢的晃動雙臂，片刻後將其恢復原狀，接著前後擺動雙臂。這個放鬆運動能促使脂肪加速燃燒，輕松瘦手臂。

4、啞玲後伸運動。拿裝滿水或沙的瓶子，上半身向前曲，單手支撐椅子的前端，將運動的手臂向上抬，固定。手肘向後伸直，與地面保持平行；重復動作15到20次，2到3個循環。注意：手肘保持提高，收腹，身體不晃動。

5、雙手畫圓。平時看電視的時候就可以做這個動作，首先將兩手垂直抬起成一個一字型，然後兩手一起往後面開始畫圓圈，不限制時間，自己能堅持多久就多久，空餘的時間都可以做，能很有效的減掉蝴蝶袖。

(7)肩周炎胳膊變細擴展資料：

幫助瘦手臂的食物：

1、葡萄柚：葡萄柚酸性物質可以幫助消化液增加，促進消化功能，消除疲勞，美化肌膚。葡萄柚含豐富的維生素C，含糖份少。

2、番茄：番茄含有紅素、食物纖維及果膠等成分，可以降低熱量的攝入，促進腸胃蠕動。

3、香菇：能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經常食用，可使身體內高密度脂蛋白有相對增加趨勢。

4、冬瓜：經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥的作用。

5、胡蘿卜：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合後從排便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而使血液中的膽固醇的水平降低。

8、使胳膊變細的最快方法

使胳膊變細常見的方法就是做瘦手臂操了
以下這套收手臂操，可借書本之力使肥大的臂彎消失
1 、左手緊握書本，向上提起，右手則握緊手
2 、左手向後屈曲，吸一口氣，並維持20秒
3 、一邊呼氣，一邊將左手慢慢提起成水平線，左右手重復動作各10次
當然想要快速一點的方法可以配合 芙嬌婭】多按摩
這兩個一起做的話，使胳膊變細還是很快的，希望可以幫到你！！