1、我是一名高中生 長期坐著 整天做作業 右肩膀酸痛應該怎樣睡姿 什麼枕頭高度 我該怎麼調整呢
病情分析： 你好，估計你患的應該是肩周炎一類的疾病，主要是因為受涼所致。
意見建議：所以建議你去醫院拍個肩關節片子，排除一下骨質病變，然後注意肩關節保暖，再吃點消炎痛慢慢就會好的。
2、高三學生一天總是坐著，患了肩周炎怎麼治
是因為學習的時間太久，長時間的坐著或伏安學習引起了肩部或頸椎勞損，所以平時注意學習一段時間，起來活動下，然後配和苗氵氵父氵，氵養生的中葯局部調理，症狀會消shi的。，
3、我是一個高中生，天天做在凳子上，脖子很硬，很難受，有什麼緩解方法么（已經一年多了）
一方面，你可以貼一些虎骨傷濕膏、邦迪辣椒痛可貼等膏葯，以求解除暫時性的疼痛；一方面，採用運動的方式來根除它。一是每天堅持做做早操、八段錦，二是工作間隙，上下午各一次，利用上廁所、接電話的機會 做做運動，頭部運動，左右上下，轉動要慢，八個節拍，肩部運動，1，左手插腰轉右手，自前往後、自後往前各八個節拍；2，右手插腰轉左手，方法同前；3，雙手做蛙泳動作，八個節拍，4，雙手交替拍肩背，左手自前拍右肩的同時右手往後拍左背，換手，右手自前拍左肩的同時左手往後拍右背，八個節拍。
堅持上述運動，不僅可以解除頸肩疼痛，也是治療頸椎病和肩周炎的有效方法。頭部運動的同時，眼睛的左顧右盼也消除了用眼的疲勞。希望你持之以恆，也祝你早日康復。
4、長期側睡和玩手機導致肩膀轉動咔咔響是為什麼？不會是肩周炎吧 （我
你是用滑鼠用的嗎？ 我是這樣 現在右臂疼，一動就吱吱響，痛苦啊 ，准備弄點膏葯貼一貼，M的電腦害人啊
5、肩胛骨疼，我是高中生，女，怎麼辦
估計是坐姿不正確引起的肩周炎或軟骨磨損，推薦你用熱毛巾熱敷，
6、我是一名高中生，我的肩膀很痛，特別是早上起來的時候。怎麼回事。我經常運動的，比如打籃球。
運動過量～導致肌肉損傷
7、高中生怎麼治療頸椎炎
胸背手足頸項肩膀腰膝痛（頸椎病、肩周炎、胸背痛、手足痛不能勞動、手、腿、足麻木、口臭口燥）等，是痰涎伏在心隔上下所引起的筋骨牽引所致。晚上睡覺口中有流口水的現象，喉中有鋸聲。頸椎病、肩周炎，胸背手足肩膀腰膝痛分為急性和慢性兩種，大多數患者為慢性，臨床常表現不頸既稱（頸椎）、肩膀既稱（肩周），肩上背胛背及胸前區疼痛，手足麻木或痛，甚至癱瘓不能勞動、自理。此類病可發生任何年齡，以40歲的中老年為多。
頸肩胸背手足腰膝痛，是臨床常見的疾病，隨著社會經濟的發展，人們生活節奏越來越快，加上一些職業的特點，如：電腦操作員、司機會計等，其頸肩腰胸背每天都處於高度的負荷狀態。然而，臨床對此類疾病的診療，無論患者還是醫師，則往往重治療，輕預防和功能鍛煉。古人，早就認識到，也就是說治療頸肩腰胸背手足腰膝痛患者要從平時的預防和鍛煉開始。卻往往因為工作忙，或缺乏針對性的鍛煉的知識和經驗。因此，治病效果差，甚至，增加患者的痛苦，加重其經濟負擔，導致治療時機而轉為慢性病。
在現實生活中，大多數醫生不知道此類疾病的根源在那，更不知道其病的治療方法。在束手無策的同時，只用那些按摩、筋骨牽引或吃些通筋舒骨的西葯或止痛葯等，這樣下去只能是治表不治本，所以導致此類疾病的嚴重性，給人們帶來了痛苦。總之，其病的主要病源在於，痰涎伏在心隔上下（心腹積水或胸隔積水），會造成頭痛（腦供血不足），頸椎病、肩周炎、手足痛不能勞動、胸背痛、腰膝痛、口臭口乾、口流唾液、晚上睡覺喉中有鋸聲（打鼾咯）。總而言之，治療此類疾病葯理分析如下：
～～：瀉水飲，治水腫，水鼓，痰飲，瘰癧，癰疽腫毒。《本經》：「主十二水，腹滿急痛，積聚，中風皮膚手足痛，吐逆。」《別錄》：「主頸液癰腫，頭痛發汗，利大小腸。」《現代實用中葯》：「用於壯實體質之腹水，全身水腫，胸脅膜積水等。」《綱目》：「治痰之本，痰之本水也，濕也，得氣與水，則凝滯而為痰，為飲，為涕，為癖。～～能祛臟腑之水濕，～～能行經之水濕。～～能散皮里膜外之痰氣，惟善用者能收奇功也。」～～瀉水飲，通二便，治水腫脹滿，留飲，結胸，癲癇，噎隔，積聚，二便不通。《葯性論》：「能瀉十二種水痰，治心腹堅滿，下水，去痰水，主皮膚浮腫。」《珍珠囊》：「水結胸中，非～～不能除。」～～～：利氣豁痰，濕中散寒，通絡止痛，治痰飲咳嗽，胸脅脹滿疼痛，反胃嘔吐，中風不語，肢體痹痛麻木，腳氣陰疽，腫毒，跌打腫痛，。朱震享：「痰肋下及皮里膜外非～～～莫能達，古方～～～用～～～正此之義也。」如果得此類疾病的患者，用此葯物治之，則痊癒也。每天只需服4克，而一次性的，用生薑沖開水送服，輕者八天，重者一十五天痊癒，不復發。
8、我是高一學生，得了肩周炎，該怎麼辦，怎麼樣可以治好，
不是肩周炎，五十歲以前極少有人患肩周炎。多為肌肉拉傷，休息即可。最好去醫院診斷。
9、肩一個寬一個窄，而且寬的有肩周炎，一受風就疼，咔咔響。 16歲，高中生。該怎麼辦？
刮痧 拔罐 寒氣太重。影響經絡了。