1、如何判斷自己是不是得了肩周炎
如何確定肩周炎，這個不好說的，建議去正規的
醫療機構看一下在確定。首先必須明確肩周炎和
一般的肩痛很容易混淆，並不是所有的肩痛問題
都是肩周炎的。需要檢查的事相很多，如以肩部
逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活
動功能受限而且日益加重，我曾經就是唄肩周炎
困擾了很多年的一個人
2、肩周炎都是什麼症狀
肩周炎又稱50肩，就是人到50歲以後，輕重都有這個病的。主要症狀就是，活動受限，比如梳頭夠不著後腦勺等等。意見建議：建議你平時，多做做廣播體操里的肩部運動，對治療肩周炎有很大的幫助，平時注意保暖。
3、肩周炎在不同時期會有哪些症狀
大概可以分為三個階段
1、急性期：是肩周炎的早期，肩部疼痛，但表現不一。有的人急性發作，但多數人是慢性疼痛，有的人只感覺肩部不舒適及有束縛的感覺。疼痛多局限於肩關節的前外側，常涉及肩胛區、上臂或前臂。活動時，如穿上衣時聳肩或肩內旋時疼痛加重，不能梳頭洗臉，患側手不能摸到脊背。以後肩痛加重，尤以夜間為甚，患者不敢患側卧位。得了肩周炎外觀上看不出來，只是在按壓肩部時有的地方會感到特別痛。
2、慢性期：肩痛逐漸減輕或消失，但肩關節攣縮僵硬逐漸加重呈凍結狀態，肩關節的各方向活動均比正常減少20%～50%，嚴重時肩肱關節活動完全消失，只有肩胛胸壁關節能活動，梳頭、穿衣、舉臂、向後系帶均感困難。病程長者肩部可出現輕度肌肉萎縮，壓痛輕微或無壓痛，這一階段持續時間較長，通常為2～3個月。
3、恢復期：肩痛基本消失，個別患者可有輕微的疼痛。肩關節慢慢鬆弛，關節活動也逐漸增加，外旋活動首先恢復，隨之為外展和內旋活動恢復。恢復期的長短與急性期、慢性期的時間有關。凍結期越長，恢復期越慢；病期短，恢復也快。整個病程短者1～2個月，長者可達數年。
4、肩周炎的症狀特徵是什麼？
平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。注意多休息＋丄（古##順%敷%#堂。肩…周、貼）的中葯來護li，症狀會慢慢的改shan 的，套，寶友，敢覺不行能煺。，盡量不做大運動量的鍛練，比如：跑步、跳高、跳遠，可以適當做半小時的室處散步。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。
鍛煉方法：
1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉;
2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放鬆，作前後左右擺動和畫圈動作;
3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原;
4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部內外前後運動，盡量用力向外向後，重復數次;
5、面向牆壁，足尖距牆約20-30厘米，患肢手指觸牆，向上爬，盡量爬高，還原，原地轉90度，患肢側面對牆壁，手指沿牆壁盡量向上爬，還原;
6、背靠牆壁，雙肘屈曲90度，上臂緊貼軀乾和牆壁，手心朝上，向外向後，用拇指尖盡量觸及牆壁，然後手心朝下使拇指觸及上腹部;
肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。肩周炎多發於50歲左右，所以又稱為「五十肩」，並且女性多於男性，左側多於右側。在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤治療而形成慢性疾病。
5、肩周炎有哪些明顯症狀？
（1）疼痛。肩周炎的主要表現是疼痛。患了肩周炎的患者肩部疼痛會逐漸加重，大多數位於肩前外側，並且這種疼痛感可放射到肘、手及肩胛區，但是無感覺障礙。疼痛是持續的，而非時斷時續，常常是夜間更加明顯。
（2）功能障礙。肩周炎患者會出現肩部活動受限，活動時疼痛感十分明顯。主要是以肩外展、外旋、後伸等功能受限為主。當疾病嚴重時，肩處於內旋位，肌肉萎縮明顯。
（3）肩關節的前、外、後三部分均會有壓痛的感覺。肩峰下及三角肌止點處也會有壓痛的感覺。肩關節會出現僵硬，主動、被動活動都會受到嚴重影響。
6、肩周炎症狀
肩周炎的主要症狀跟發病分期密切相關。肩周炎早期表現以肩部疼痛為主，該疼痛可以很劇烈，尤其到晚上時可以痛的睡不著覺。疼痛期過了之後，就到了粘連期了。到該時期，除了肩關節疼痛之外，肩關節有可能抬不起來。尤其是不能做梳頭動作、抬胳膊的動作，還會出現典型的扛肩現象。扛肩現象即正常的手往上一抬，肩關節就可以直接抬起來。但因為肩關節處於粘連狀態，不能直接上抬，上抬時連著肩胛骨一起往上抬，該現象稱為扛肩現象。扛肩現象說明肩周炎已經到粘連期，過了粘連期後恢復屬於恢復期，肩關節應該還是在痛，還有粘連，但是症狀慢慢減輕，最後完全可以緩解。望採納。
7、肩周炎有什麼症狀
肩周炎的症狀
1、肩部疼痛
起初肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。
2、肩關節活動受限
肩周炎的患者肩部關節的活動會受到限制。在上舉、外展或是內旋的時候這些症狀尤為明顯。由於長期的不使用，造成肩關節部位的肌肉力量逐漸下降，關節囊隨之發生改變。人們在梳頭、穿衣或是洗臉的時候，這些動作都會受到限制。
3、怕冷
患者肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。
4、壓痛
多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。
5、肌肉痙攣與萎縮
三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，後伸不能等典型症狀，此時疼痛症狀反而減輕。
肩周炎鍛煉方法：
1
第一步：甩胳膊
為了尋找平衡點，人走路時都會甩胳膊，這里說的甩胳膊，其實是為長時間活動受限的胳膊做鍛煉前的熱身，以免一開始就牽拉肌肉出現損傷。選擇一個空曠的地方自然站好，甩胳膊前先做十幾個擴胸運動，然後雙臂同時向身體的一側後甩，左右交替進行。甩胳膊10-15下之後，開始進入解決肩周炎活動受限的階段。
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第二步：拉單杠
在小區或社區的活動廣場，或公園、體育場找一單杠，雙手拉住單杠，並以自身重量向下牽拉，雙腿屈膝，力度從小逐步加大。剛開始一次可拉10下，一天3次。然後逐步加大到一天5次，一次30下。牽拉的力度最好是患者感覺到疼痛為最好，這樣才能達到解除活動受限的目的
也可以選擇吃氨糖，它可以修復骨關節、緩解骨關節疾病、增加骨密度等……氨糖能夠加快軟骨細胞的再生和修復，刺激軟骨彈性組織的修復、再造。
適宜人群：
1、骨骼僵硬、運動量大、關節容易勞損的人群;
2、骨質增生、骨質疏鬆、坐骨神經痛、痛風、椎間盤突出的人群；
3、肩周炎、頸椎炎、風濕性關節炎、滑膜炎、及各種關節疼痛腫脹的人群；
4、骨質退化的中老年人群；
5、長期從事重體力勞動者；
6、長期伏案工作者
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
注意事項
1、避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖。
2、要加強身體各關節的活動和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。
3、注意肩關節局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。
4、老年人要加強營養，補充鈣質，如吃牛奶，雞蛋，豆製品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。
8、肩周炎主要症狀有哪些？
肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限，本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱，長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力，上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等。肩外因素，像頸椎病，心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛，因原發病長期不愈使肩部肌肉持續性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉變為真正的肩周炎。可使用澤普思氟比洛芬凝膠貼膏外用，緩解症狀。
9、肩周炎的三期症狀分別是怎樣的？
1、急性期
症狀：這也是肩周炎的早期。肩部自發性疼痛，其疼痛常為持續性，表現不一。 活動時，如穿上衣時聳肩或肩內旋時疼痛加重，不能梳頭洗臉，患側手不能摸背。以後肩疼迅速加重，尤其夜間為重，病人不敢患側卧位。該期為炎症、疼痛引起反射性肌肉痙攣等為主的病理變化階段，無軟組織粘連等不可逆轉的病理改變。
治療：以控制症狀為主，比如採用一些鎮痛止痛的葯，或者進行一些局部按摩、推拿治療，理療和針灸療法。
2、慢性期
症狀：肩痛逐漸減輕或消失，但肩關節攣縮僵硬逐漸加重呈凍結狀態。 梳頭、穿衣、舉臂、向後結帶均感困難。 此時持續時間較久，通常為2-3個月。此期為軟組織發生器質性病理改變的階段，關節周圍軟組織在炎症反應以後發生攣縮、增生、肥厚和粘連等，嚴重限制了肩關節活動。
治療：以麻醉下手法松解粘連及康復治療等以促進肩關節功能的恢復。當疼痛劇烈，影響睡眠時，可服止痛片，局部熱敷，理療(頻譜儀治療)或配合中葯熏洗。
3、恢復期
症狀：肩痛基本消失，個別病人可有輕微的疼痛。肩關節慢慢地鬆弛，關節的活動也逐漸增加，外旋活動首先恢復，繼則為外展和內旋活動。此期為炎症過程自行消退(如果自然發展的話)，病理停止發展，所有的症狀得到緩解的階段。整個病程短者l-2個月，長者可達數年。
治療：主要以鍛煉恢復為主了，此時應該停止葯物和其他方法治療。
以上就是三個階段的肩周炎的症狀和治療措施，希望能夠給大家帶去一定的幫助，也祝願所有的肩周炎患者朋友都能夠早日康復，早日從疾病的困擾中走出來。
10、肩周炎有什麼症狀？
肩周炎的主要症狀是疼痛。在剛發病的時候，肩部呈陣發性疼痛，多數慢性發作，之後疼痛逐漸加劇，像刀割樣疼痛，而且呈持續性。在氣候變冷或變濕的時候，或者勞累之後，疼痛加重，可以向頸部和上肢擴散。但是一般肩周炎引起的疼痛不過肘，只局限在上臂。當肩部受到偶然碰撞或牽拉的時候，會引起撕裂樣劇痛。肩部的疼痛晝輕夜重。很多病人後半夜經常疼醒，夜不能寐，尤其是患肩不能受壓。血虛導致的肩周炎會更為明顯一些。如果是受寒導致的疼痛，對氣候的變化特別敏感，患肩非常怕冷，不少患者終年要用棉墊包肩，即使在夏天肩部也不敢吹風或者不敢打開窗戶。很多的患者肩關節周圍有明顯的壓痛點，最常見的是肱二頭肌長頭腱、肩峰下滑囊、喙突和岡上肌附著點，肩關節活動度也會明顯受到限制。疾病中後期肩關節向各個方向的活動都受到限制，尤其以外展、上舉、內外旋最為明顯。隨著病情的進展，由於長期的廢用引起關節囊和肩關節軟組織的粘連，肌力會逐漸下降，加上喙肱韌帶固定在管短縮的內旋位，會使肩關節各個方向的主動、被動活動均受限。當肩關節外展的時候，最常見的典型症狀是扛肩，而且會影響梳頭、穿衣服等日常生活功能，尤其在手臂後伸的時候不能夠完成屈肘動作，是很典型的症狀。其次還會出現肌肉萎縮、痙攣，最常見的是三角肌和岡上肌出現廢用性肌萎縮，引起肩峰突起、上舉不便、後彎不利等典型症狀。三角肌、斜方肌、岡上肌、肱二頭肌的附近會有明顯的壓痛，並出現肌肉萎縮。