1、肩周炎吃什麼葯
您好,肩周炎是肩膀附近和後背頸椎都涼,還僵硬的疼,平時注意保暖,特別是冬天,睡覺的時候不把胳膊放到外面,根據我自身的經驗,我簡單的分一下幾點吧,希望對你有幫助:
1.中葯,治療肩周炎中葯治療方法多採用外fu的方法,保持好的心態pei和(古。續。肩周、平痛。貼),xiao果好,不行ke以tui,進行關節的功能練習,外用中醫的方法可緩接肩頸酸、麻、脹、痛。而且不會反復。希望對您有幫助
2.運動方面:哪個肩膀疼,平時就保護哪個,不提重物,不保持一個動作很久,經常起來活動一下。
3.物理方法:簡單的就是熱水袋,每晚睡前用暖水袋敷一下,不痛的時候也得繼續,加速寒氣的排出。平時也可以採取針灸的方法來治療,不過得去正規的地方
4.營養方面:注意補充含鈣和蛋白質的食物,增強骨骼和肌肉的營養,這些可以cha到,吃的東西盡量避免吃寒形的食物,避免身體進去寒氣。
注意事項:
1、平時合理飲食,適量運動,保持心情開朗。一定要多注意休息。
2、適當的吃一些瓜果蔬菜,少吃油膩的食品以清淡的為主。
3、補充營養還要多鍛煉身體,多出去散步,多和別人聊天放鬆心情。
4、不做大運動量的鍛練,運動要適度。
5、食用豆餡子饃,多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果。
6、要適當的補充鈣。多想點開心的事,心情好對身體也好。
7、要防寒,避免空調、風扇直吹,注意冬季時肩部的保暖。
8、防勞累,避免提重物,減輕持重,少食生冷的食物,特別注意少喝涼茶。
2、治療肩周炎的葯物
肩周炎治療方法是有三個運動是關鍵點,一個是以肩關節為中心點,用手從前到後做環轉運動;另一個患肩的手在牆上做做蠍子爬牆動作,只直到肩部疼痛時,稍休息,再往上走一點即可;最後是背後提拉患肩的前臂。以上就是自我鍛煉的方法。
意見建議:注意的是動作幅度不要循序漸進,由小到大,動作輕柔,但不能避痛就松。鍛煉應堅持,適當運動是可以的。肩周炎外用肩骨通按摩膏】有助於康復
3、肩周炎特效葯
對肩周炎來說,特別要注重關節的運動,最好外伏古.順.敷.堂的.肩.周.貼,可經常打太極拳、太極劍、門球,或在家裡進行雙臂懸吊,使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動,但要注意運動量,以免造成肩關節及其周圍軟組織的損傷。
肩周炎的鍛煉方法
1、彎腰轉肩
患者彎腰垂臂,甩動患臂,以肩為中心,做由里向外,或由外向里的畫圈運動,用臂的甩動帶動肩關節活動。
2、後伸下蹲
患者背向站於桌前,雙手後扶於桌邊,反復做下蹲動作,以加強肩關節的後伸活動。
3、手指爬牆
患者面對牆壁站立,用患側手指沿牆緩緩向上爬動,使上肢盡量高舉,到最大限度,在牆上作一記號,然後再徐徐向下回原處,反復進行,逐漸增加高度。
4、聳肩
坐位或立位,兩肩聳動,幅度由弱到強,每天2次,每次50~100下。
5、摸頸
坐位或立位均可,兩手交替摸頸的後部,每天2次,每次50~100下
肩周炎是我們生活當中比較常見的一種肩膀疼痛表現,一般長時間保持一個坐姿,或者長期坐在電腦旁邊的人都會容易出現這個症狀,所以我們在平時的生活當中應該注意防寒保暖,多吃蔬菜水果,比如肝臟、牛奶、綠葉蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等,以及含維他命B群的全榖類、牛奶、酵母、海藻、核果類等,牛奶及乳製品、大豆、花生、沙丁魚、鮭魚、小魚乾、芝麻、綠色蔬菜。
4、肩周炎用什麼葯好,
你好,世界上沒有什麼靈丹妙葯。有些葯雖然有些療效但是卻很難把病去根。特別是肩周炎,多年來通過生活實踐我倒是我一個不用吃葯就能治好肩周炎的好辦法。不過在鍛煉過程中一定要堅持不懈的做。我的方法就是每天早上或是晚上身體站立,兩腿分開與肩同寬,然後一側手臂大力搖圈,先向前搖再先後搖,可以幾十次也可一百多次這要根據自己的實際情況來定。搖完左手搖右手只要你能堅持到底十到二十幾天就能徹底好病。
5、肩周炎用什麼葯好
這個不好說,因為肩周炎的發病和很多因素有關
的,大多發生在五十歲上下(不過現在隨著生活
節奏的加快,肩周炎逐漸呈現年輕化了),長期
處於不良的生活工作學習姿勢中,肩部曾經有過
拉傷等,現在的頸椎病等也會引發肩周炎問題,
我曾經就是由於頸椎病引起的肩周炎,用的中草
葯熱敷的辦法不錯。
6、肩周炎常用的葯有哪些?最好是西葯或是中成葯!
肩周炎的治療葯物治療
葯物治療葯物治療是輔助性的,用於消炎、止痛。常用消炎止痛葯有:布洛芬、芬必得、扶他林等。外用塗劑也可選用。痛點局限時可用醋酸強的松或醋酸可的松局部封閉,但一般不做關節內封閉,以免損傷關節軟骨。
7、肩周炎用什麼葯?
肩周炎鍛煉效果好,葯物作用不大,也就扶他林,和膏葯。
8、肩周炎用什麼葯效果最好?
肩周炎主要表現為肩關節周圍組織不明原因的自限性無菌性炎症,主要表現為肩關節疼痛,活動受限,好發於50歲左右的中老年人。
既然肩周炎是無菌性炎症,吃什麼要好呢?
在治療方面首先以非甾體的消炎止痛葯為一線用葯,非甾體的消炎止痛葯包括依託考昔、布洛芬、美洛昔康等起效迅速,能夠減輕請組織的炎症腫脹,進而緩解疼痛,改善肩關節的功能。另外,肩周炎還可以配合中葯活血化瘀,通絡止痛的中葯進行治療,也可以局部進行一些外用葯,比如說非甾體的消炎止痛類葯膏,巴布膏或者活血通絡止痛類的中葯膏,比如骨痛貼膏等。
但是對肩周炎的治療主要進行綜合治療,除了口服葯物,也可以配合功能鍛煉,康復理療等進行治療。