1、健身迪樓就是中老年用小鞭打的用木頭做的下面尖的可健身
陀螺是古老的漢族民俗體育游戲，流傳甚廣。為木製的圓錐形，上大下尖。將尖頭著地，以繩繞螺身，然後旋轉放開鞭繩，使陀螺旋轉；或用手直接旋轉陀螺，待陀
螺著地，以繩抽之，使之旋轉。另有鳴聲陀螺和菱形陀螺，以竹木製成中空圓筒，中間貫以旋軸。圓筒體開有狹長裂口，轉動時由於氣流作用能發聲。菱形陀螺為兩
頭小，中間大，以繩繞螺身，使著地旋轉，順勢抽繩，使螺旋轉。
中國早在宋朝時就已經出現了類似陀螺的玩具，名字叫做「千千」。它是一個長約三公分的針形物體，放在象牙制的圓盤中，用手撐著旋轉，比賽誰轉得最久就為贏家。這是當時嬪妃宮女用來打發深宮內無聊時光的貴族游戲。「陀螺」這個名詞，最早是出現在明朝，劉侗、於弈正合
撰的《帝京景物略》有：「楊柳兒青，放空鍾；楊柳兒活，抽陀螺；楊柳兒死，踢毽子。」的記載。至於陀螺究竟是不是由「千千」演變而來，那就不可考了。但明
朝時陀螺已成為兒童的玩具，而不是宮女角勝之戲了。根據記載，當時陀螺是木製的，實心而無柄，用繩子繞好了，一拋一抽，陀螺便在地上無聲地旋轉。當它緩慢
下來時，再用繩子鞭它，給它加速，便可轉個不停。這種玩法傳了兩三百年，一直到民國初年，還有這樣的玩法。
在全國各地，有不少地方把「抽陀螺」叫「耍陀螺」，一字之改，更好地揭示
了這種游戲的娛樂性。由於參與的人越來越多，熱心人積極推廣交流，耍陀螺漸已發展成一種全民健身的體育運動。很多城市、鄉鎮，都出現了正式或非正式組織耍
陀螺的壯觀景象。在湖北一些地方，稱「抽陀螺」為「刷得螺」，透出方言的豪氣。
2010年6月9日，湖北省武漢市吳家山街舉行第三屆全民健身社區運動會，在東西湖五環廣場，來自吳南社區兩名社區居民大力揮鞭，一個重達23公斤的陀螺飛速旋轉，引來觀眾陣陣歡呼。
在湖北省宜昌市的濱江公園，天氣晴朗時，總能看到男女老少刷得螺的身影。人們邊玩邊
交流刷得螺的心得，不少老人刷得螺不僅豐富了業余時間，而且鍛煉了身體。時間長了，很多老年人纏身多年的肩周炎不見了，血壓也正常了。據說，國家衛生部為了老年人的健康，為他們成立了陀螺協會。
陀螺一般在地上耍，但也有不沾地，只在空中旋轉的，甚至有些高手可以在頭頂耍陀螺。由於經常相互間切磋，民間玩出了不少「陀螺達人」。
2、腰肌勞損吃什麼好啊？
腰肌勞損我們臨床上可以結合消炎、鎮痛、松馳肌肉的葯物，還有可以結合蒙葯，比如說薩利沖、嘎日迪—13、珍寶丸等葯物營養神經、活血化淤的葯物。
這樣結合腰部肌肉的鍛煉，正確的坐姿、站立，推拿，艾灸，刮痧等療法，腰部肌肉腰肌勞損恢復的更理想。
3、迪根是什麼葯
通用名稱:雙氯芬酸鈉緩釋片
葯品屬性:西葯
主治疾病:肩關節周圍炎,痛經,關節炎
功能主治:
1. 急慢性風濕性、急慢性關節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節炎。
2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。
3. 腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。
4. 急性痛風。
5. 痛經或附件炎、牙痛和術後疼痛。
6. 創傷後的疼痛與炎症，如扭傷、肌肉拉傷等。
7. 耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎症(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應同時使用抗感染葯物。
注意事項:
1. 血液系統異常、高血壓、心臟病患者慎用。
2. 因含鈉，對限制鈉鹽攝入量的病人應慎用。
3. 對那些有胃腸道症狀或曾有胃腸潰瘍病史，嚴重肝功能損害患者，如需應用雙氯芬酸，應置於嚴密的醫療監護之下。
4. 心、腎功能損害者正在應用利尿劑治療、進行大手術後恢復期患者以及由於任何原因細胞外液丟失的患者應慎用雙氯芬酸。
5. 用葯過程中，如出現明顯不良反應，應停葯。
6. 服用需整片吞服，不能弄碎。
7. 個別需要長期治療的患者，應定期檢查肝功能和血象，發生肝功損害時應停用。
8. 有眩暈史或其他中樞神經疾病史的患者在服用期間，應禁止駕車或操縱機器。
9. 應注意與鋰制劑、地高辛制劑、保鉀利尿劑、抗凝血劑、降糖葯和氨甲喋呤等配合使用的劑量及不良反應。
10. 體重較低的患者應降低用量。
不良反應:
1. 可引起頭痛及腹痛、便秘、腹瀉、胃燒灼感、惡心、消化不良等胃腸道反應。
2. 偶見頭痛、頭暈、眩暈。
血清谷氨酸草醯乙酸轉氨酶(GOT)，血清谷氨酸丙酮酸轉氨酶(SGPT)升高。
3. 少見的有腎功能下降，可導致水鈉瀦留，表現尿量少、面部水腫、體重驟增等。
極少數可引起心律不齊、耳鳴等。
4. 罕見：皮疹、胃腸道出血、消化性潰瘍、嘔血、黑便、胃腸道潰瘍、穿孔、出血性腹瀉、困睡、過敏反應如哮喘、肝炎、水腫。
5. 有導致骨髓抑制或使之加重的可能。
用法用量:
口服：一次0.1g（1片），一日1次，或遵醫囑。
晚餐後用溫開水送服，需整片吞服，不要弄碎或咀嚼。
主要成分:
本品主要成份為雙氯芬酸鈉。
包裝規格:
鋁塑包裝，每片0.1g，每盒12片。
禁忌:
1. 對本品及阿司匹林或其他非甾體抗炎葯過敏反應、哮喘、蕁麻疹或其他變態反應的患者禁用。
2. 消化道潰瘍禁用。
葯物相互作用:
雙氯芬酸可增加地高辛與含鋰制劑的血漿濃度，減少腎對氨甲喋呤的排泄。
因此，與這些葯合用時應特別謹慎。
孕婦及哺乳期婦女用葯提示:
在妊娠期間，一般不宜使用，尤其是妊娠後3個月。
哺乳期婦女不宜服用。
兒童用葯提示:
16歲以下的兒童不宜服用。
老年用葯提示:
慎用。
4、腰間盤，椎管狹窄，服用嘎日迪五味丸，可以嗎
您好，很高興為你解答問題，根據您的情況，可以使用嘎日迪五味丸
用於急慢性扭挫傷、跌打損傷、骨折疼痛、骨質增生，風濕，類風濕疼痛，關節腫痛、肩周炎、頸椎病、腰椎病、腰肌勞損、坐骨神經痛、偏、正頭痛、壞血病等。口服，一次3～5粒，一日1次，臨睡前服，或遵醫囑。用葯期間忌食辛辣食物，忌煙，忌酒~注意休息~如果情況沒有好轉，請及時到醫院就診。希望可以幫到您，祝您早日恢復健康~
5、母親有風濕和類風濕性關節炎，還有點肩周炎。 嘎日迪五味膠囊。
你母親的這個病用椎濕康中葯貼治療就行這種病用葯物很難治療好，我以前也試過很多，就用這個膏葯才治療好了
6、濟南治肩周炎的方法哪種好
可以去脈迪養生看看，我去過感覺效果不錯，就在濟南市天橋區翡翠郡北區商業街101號！
7、怎麼樣可以調節上班疲勞？？
上班時間的調節
上班時，工作1到2個小時，可以適當休息10-15分鍾，利用這個時間站起來走一下，或者閉上眼睛，暫時不要想事情，用手輕輕按壓一下太陽穴，揉一下眼睛。或者到窗戶邊往外遠眺一下，放鬆一直在緊張的大腦，或者看幾個小笑話，輕輕一笑，調節一下緊張的工作心理，都對恢復精神，更有效的工作不無裨益。另外，上班時，可以沖一杯綠茶，裡面加點枸杞，菊花，對於保持活力非常有好處，而且枸杞具有明目作用，能溫補腎陽，菊花也具有明目，安神作用，綠茶具有一定的抗氧化和防輻射功能，尤其對於電腦一族甚為有用。
上班族還要充分利用中午短短的休息時間。吃飯時，可以慢慢吃，不要想什麼。吃完飯後，可以下樓慢走一下，一邊走一邊聽一些舒緩的輕音樂，優美的旋律可以讓人的心理無比舒服，平和緊張的心理，使人精神煥發。可以利用這個時間和同事聊聊天，說一下開心的事情，開一些適宜的玩笑，這樣也可以放鬆舒緩心理壓力，讓壓力和緊張在溝通與笑聲中悄悄溜走。或者，在人少的地方，做一下體操運動，辦公室一族或者說寫字樓一族，最缺少的就是活動，最容易疲勞的就是腰部，肩膀，眼睛，手，背部，脖子等，做一下在學校時學的體操運動，或者做一下頭部操、聳聳肩膀、伸展一下四肢、深呼吸、做一下眼保健操或閉目養神、散步等，對於恢復全身尤其這些部位的疲勞非常有好處，可以有效防止頸椎病，肩周炎，腰椎病等，使身體得到了舒展，也恢復了精力。
在工作當中，也可以停下來喝一杯熱牛奶或者果汁，對於暫時的放鬆有益，而且牛奶可以補充蛋白質等營養，本身就具有抗疲勞的作用，果汁可以補充維生素C，而維生素C可以緩解疲勞。也可以嚼一下口香糖，研究證實，嚼口香糖可以緩解壓力，有利於疲勞的恢復。
下班後的疲勞恢復
適當運動：下班較早的，可以在吃飯之前先運動一會，運動的方式根據自己的愛好和興趣來選擇，比如羽毛球，乒乓球，慢跑，游泳，健身等等，運動量根據自己的情況來調節。水具有舒緩心境的效用，游泳時可以盡情地舒展身心，對於消除疲勞非常有益。澳大利亞人在忙了一天之後，很可能正在泳池裡盡情地游泳，以消除疲勞、健身和洗澡。游泳之後，他們會舒舒服服地躺在長椅子上，慢慢地品嘗鮮甜的果汁。運動時可以充分放鬆自己的心情，把一切都拋在鬧後面。運動結束回家沖一個熱水澡，可以有效緩解大腦勞累，趕走一天的工作和學習帶來的疲勞。
娛樂方式：也可以約幾個朋友，在酒吧一邊喝酒一邊輕松聊天，或者一個人喝點酒或飲料，靜靜聽著音樂，這個時候對於心情的放鬆非常有好處；也可以跳舞，或者蹦迪，唱歌等，在HAPPY的過程中把疲勞趕走。
有的時候勞累了一天，有時候回家什麼都不想動，這個時候怎麼恢復疲勞呢？
平常回家後可以先沖一杯茶，然後先稍微躺一會，5-10分鍾，然後起來喝茶讀報，時間不要太長，就准備晚飯。晚飯後可以夫妻或自己在小區散步，充分享受夜晚的寧靜，感受一下樹木花草的氣息，把自己溶入到自然中，身心都會獲得極大的愉悅與滿足。然後回家可以洗一個熱水澡，能迅速消除白天一天累積的疲勞。或睡覺前用熱水泡腳，可以促進下肢的血液循環，足底穴道比較多，也可以消除部分疲勞，促進睡眠。
如果回來較晚，在外面已經吃過晚飯，可以回家稍事休息，洗一個熱水澡，然後喝杯可以一邊喝茶一邊看電視，或者看一些美好的文字，較晚的時候可以吃一點夜宵，或者美味的零食，例如花生，瓜子，餅乾等，再來一杯牛奶，這不但可以適當補充營養，同時也是分散壓力，享受生活的一個方面。但是不要吃的過多，以免影響睡眠。睡眠時，可以先閉目，自己用梳子慢慢梳理頭發，促進頭部血液循環，對於迅速進入睡眠不無好處。
按摩：每天如果很勞累，可以按摩消除疲勞。按摩可以去美容院，找正規的按摩人員進行，也可以在家夫妻之間進行。按摩可使皮膚和肌肉的血液、淋巴循環加強，穴位刺激還能對神經起作用。每次按摩時間應限制在30分鍾左右，手法不能過重。受按摩時，要盡量放鬆，暗示自己正在享受，以獲得更多的快樂及更好地消除疲勞。
飲食消除疲勞：容易疲勞其實也是平時身體機能較差的一種表現，這可以通過飲食來調節，幫助我們消除疲勞，恢復活力。平時的飲食要注意科學合理，營養均衡。三餐一定要吃，遵循早吃好，中吃飽，晚吃少的原則進行。
一、 注意飲食平衡：
盡量做到飲食多樣化，不偏食，包括碳水化合物，蛋白質，脂肪三大能量物質。，具體就是每天吃麵食或米飯，每天要吃一定的肉和蛋類，每天要吃奶製品，要經常吃魚，每天吃蔬菜水果等。疲勞的時候尤其注意補充糖份。糖分和碳水化合物是體能的主要來源。人體所有器官的運行，尤其是大腦，都需要消耗糖分。每天 55-55% 的體能補充都要依靠糖分。
二、注意飲食中的維生素：
維生素C具有抗疲勞的功效，此外，它還有助於增強免疫功能 ( 抵抗病菌入侵)。獼猴桃，柑橘類水果 ( 橙，檸檬，柚子……)，紅色水果( 草莓、覆盆子……)，色彩鮮艷的蔬菜 ( 白菜，西紅柿，青椒…… 都含有大量的維生素C。
三、注意飲食中鐵的吸收：
缺鐵會導致貧血，機體容易疲乏，學習工作能力下降。目前，我國有30%左右的女性為缺鐵性貧血，一方面是因為女性的生理原因，另外一方面則是因為女性過度追求身材，不願意吃紅肉，從而導致缺鐵。鐵的最好來源是動物肝臟，血液，蛋黃，紅肉等，這些食品應該適當吃。
四、注意飲食中必有乳製品和豆製品：
每餐最好至少要食用一種乳製品。牛奶可以提供豐富的鈣，而鈣則是強健骨骼的重要元素。 失眠的時候，喝一杯溫熱的牛奶，其中所含的一種物質可以協助大腦調節睡眠。豆漿也是不錯的「飲料」，含有豐富的鐵磷等礦物質，以及一些植物活性物質，對於調節身體機能非常重要。尤其對於女性，經常食用豆製品非常有益。
五：注意飲水：
水對於維持體內平衡非常重要。它可以運輸各種營養成分，促進體內交換，排泄體內垃圾。如果缺水會造成為體能削弱、體力恢復能力下降，疲勞增加。為此每天至少需要飲用1.5 升水，少量多次飲用，不要等到口渴時才喝。
疲勞的消除需要多方面的行動，但最關鍵的是平時要注意，避免累積成為慢性疲勞，那樣恢復起來就比較慢了。
8、跪求嘎日迪五味丸的價格、療效以及在哪能買到？
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療效：葯效明顯，副作用小，扭挫傷、跌打損傷、骨折後的疼痛、，風濕，、肩周炎、頸椎病之類的，還有、頭痛、壞血病、濕疹、
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