戒煙與肩周炎

1、戒煙多少小時身體的變化

1，戒煙30分鍾後，你的血壓和脈搏會恢復正常，戒煙8小時後，血液中的一氧化碳將下降，氧氣將增加，變回正常狀態，戒煙24小時後，心臟病概率下降，戒煙48小時後，味覺、嗅覺和末梢神經會恢復正常的敏銳度。

2，戒煙2周到3個月期間，肺臟功能會恢復30%，戒煙1至9個月期間，你會發現咳嗽和呼吸急促的狀況減少，體力明顯增加，戒煙1年後，患心臟病的概率是之前的50%，戒煙5年後，患食道、咽喉、口腔或肺癌的概率是之前的50%，中風的幾率恢復至跟正常人一樣。

3，戒煙10年後，患肺癌對的概率恢復至跟正常人一樣，患食道、膀胱、口腔、咽喉、腎臟和胰腺癌的概率也比以前低，戒煙15年後，患心臟病的概率恢復至跟正常人一樣。

(1)戒煙與肩周炎擴展資料

煙草幾乎可以損害人體的所有器官，而戒煙則能夠有效阻止或延緩吸煙相關疾病的進展，研究發現，戒煙1年後冠心病患者死亡的危險大約可減少一半，而且隨著戒煙時間的延長會繼續降低，戒煙15年後，冠心病患者死亡的絕對風險將與從未吸煙者相似。

戒煙和防止二手煙暴露是防治COPD的最重要的手段，戒煙是目前證實的能夠有效延緩肺功能進行性下降的唯一辦法；戒煙還可以減少腦卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指腸潰瘍的發病率和死亡率。因此，戒煙是治療各種吸煙相關疾病的重要組成部分。戒煙還可減少周圍人群尤其是家人和同事二手煙暴露的危害。

各年齡段戒煙均有益處，而且「早戒比晚戒好，戒比不戒好」。無論何時戒煙，戒煙後均可贏得更長的預期壽命。一項對英國男醫生進行的為期50年的前瞻性隨訪隊列研究發現，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。並且，戒煙後所增加的壽命年數為「健康的生命年數」。與繼續吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。

戒煙有顯著的經濟效益，可以在很大程度上降低因吸煙引起的各種醫療費用及保險成本。有研究表明，2005年我國因吸煙導致的直接經濟損失為1665.60億元人民幣，間接經濟損失為861.11億～1205.01億元人民幣，總經濟損失近3000億元人民幣，約佔2005年國民生產總值的1.5%。

此外，吸煙者的戒煙行為還會對家人、朋友、同事起到示範作用，特別是會影響青少年對吸煙的態度。

2、突然戒煙的危害？？

沒有危害。

突然戒煙打破了身體煙癮的平衡，如果戒煙者意志力強的話，就很容易成功戒煙。煙草中的尼古丁是致成癮物質，而非致癌物質。

煙草中的致癌物質是焦油。同時，尼古丁的代謝和排泄的速度因人而異，一般來說，經常吸煙的人在體內的尼古丁或其代謝物會停留三至四天，而後尼古丁在體內很快被解毒隨體液排出。

(2)戒煙與肩周炎擴展資料：

煙草燃燒所產生的煙霧是由7000多種化合物所組成的復雜混合物，其中氣體佔95%，如一氧化碳、氫化氰、揮發性亞硝胺等，顆粒物佔5%，包括半揮發物及非揮發物，如煙焦油、尼古丁等。

這些化合物絕大多數對人體有害，其中至少有69種為已知的致癌物，如多環芳烴、亞硝胺等，而尼古丁是引起成癮的物質。

世界前八位致死疾病中有六種疾病（缺血性心臟病、腦血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結核和肺癌）與吸煙有關。

參考資料：戒煙-網路

3、戒煙後的有哪些反應和症狀

首先恭喜你，斷煙6個月基本上可以說是取得了決定性的勝利，但還是要警惕復吸。要堅持到底。
就你的呼吸不太舒服和牙齦出血的問題，應該跟你戒煙沒有太直接的關系，你試著找找其它的原因。或到社區門診尋求醫生的幫助。
關於戒煙是否對肺部有損失，這里我可以告訴你，就目前的研究標明，戒煙不會對人體的肺部造成損傷。而且無論什麼時候戒煙，都是有益無害的。戒煙和戒毒同出一轍，所以都會出現戒斷綜合症，比如戒煙後人容易感冒，身體無力，咽喉疼痛，胸悶、咳嗽、口腔潰瘍等一系列症狀，但這均屬正常生理變化。跟戒煙後的人體微循環打破原有平衡有關。但隨著戒煙的持續進行，這些症狀都會逐漸消失，而你的身體卻會變得越來越健康！
樹立正確的戒煙意識，祝你早日戒除煙癮！

4、戒煙後的十大好處

你戒煙成功，你就會從中得到以下十大好處:
(1)戒煙人的壽命長於繼續吸煙的人。一般說來，50歲以前就戒煙的人，在其以後15年內死亡的危險將比繼續吸煙者降低50%。
(2)吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙者的10-15倍。而一個吸煙者戒煙10年後，他患肺癌的危險性將比繼續吸煙者降低30%至50%。
(3)戒煙還會降低吸煙者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌症發病的危險度。
(4)吸煙者死於冠心病的危險度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙後一年之內，這種危險就會降低50%。堅持戒煙15年之後，這種危險度就會接近於從不吸煙者的水平。
(5)與從不吸煙者相比，吸煙者在死於中風的相對危險度要高一倍。有些吸煙者在戒煙後5年內就可把這種危險性降低到從不吸煙者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這個效果。(6)吸煙是引起肺部疾病的主要原因。一個人戒煙後，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，並隨著年齡增長而發生的肺功能下降的速度將接近於從不吸煙者的情況。
(7)戒煙後你不會因吸煙引起家庭矛盾，戒煙之後10年可以節約一大筆錢。你不會因在公共場所吸煙而被罰款。
(8)孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高25-50%，嬰兒出生體重平均低於正常值200克。若在懷孕前4個月開始戒煙，這些不良影響通常都可以改變。
(9)戒煙後將更能集中精力學習和工作，使你面容顯得滋潤和富有光澤。使你的嗅覺、味覺更靈敏，吃東西將更有味道。
(10)戒煙後再也不會走到哪兒都帶去一股煙味，也不會再讓家人、朋友、同事吃「二手煙」，與吸煙者相比，你將顯得更高雅、更瀟灑、更有風度。

5、戒煙之後對身體有什麼影響

6、戒煙的好處和吸煙的壞處

戒煙的好處

煙草幾乎可以損害人體的所有器官，而戒煙則能夠有效阻止或延緩吸煙相關疾病的進展。研究發現，戒煙1年後冠心病患者死亡的危險大約可減少一半，而且隨著戒煙時間的延長會繼續降低，戒煙15年後，冠心病患者死亡的絕對風險將與從未吸煙者相似；

戒煙和防止二手煙暴露是防治COPD的最重要的手段，戒煙是目前證實的能夠有效延緩肺功能進行性下降的唯一辦法；戒煙還可以減少腦卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指腸潰瘍的發病率和死亡率。因此，戒煙是治療各種吸煙相關疾病的重要組成部分。戒煙還可減少周圍人群尤其是家人和同事二手煙暴露的危害。

各年齡段戒煙均有益處，而且「早戒比晚戒好，戒比不戒好」。無論何時戒煙，戒煙後均可贏得更長的預期壽命。一項對英國男醫生進行的為期50年的前瞻性隨訪隊列研究發現，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。並且，戒煙後所增加的壽命年數為「健康的生命年數」。與繼續吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。

戒煙有顯著的經濟效益，可以在很大程度上降低因吸煙引起的各種醫療費用及保險成本。有研究表明，2005年我國因吸煙導致的直接經濟損失為1665.60億元人民幣，間接經濟損失為861.11億～1205.01億元人民幣，總經濟損失近3000億元人民幣，約佔2005年國民生產總值的1.5%。

此外，吸煙者的戒煙行為還會對家人、朋友、同事起到示範作用，特別是會影響青少年對吸煙的態度。

吸煙與疾病

世界前八位致死疾病中有六種疾病（缺血性心臟病、腦血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結核和肺癌）與吸煙有關。吸煙可能引發肺、喉、腎、胃、膀胱、結腸、口腔和食道等部位的腫瘤，以及慢性阻塞性肺疾病（COPD）、缺血性心臟病、腦卒中、流產、早產、出生缺陷、陽痿等其他疾病 。 

1998年，在我國進行的100萬死亡人群回顧性調查和25萬人群追蹤性調查結果顯示：在我國人群中，所有歸因於煙草的死亡中COPD和肺癌約佔60%，而所患吸煙相關疾病中，COPD佔45%，肺癌佔15%，食管癌、胃癌、肝癌、腦卒中、冠心病和肺結核各佔5%～8%。

研究表明，吸煙是導致COPD發病的重要環境危險因素，至少95%的COPD患者是吸煙者。吸煙使冠心病的患病時間提前10年，患病風險增加2倍，發生心臟猝死的相對危險升高3倍以上。吸煙使腦卒中的患病相對危險增加50%，其中患缺血性腦卒中的相對危險增加90%，蛛網膜下腔出血死亡危險增加190%；

吸煙使外周血管病的患病危險增加10～16倍，70%的動脈粥樣硬化性血管閉塞和幾乎所有的血栓閉塞性脈管炎都與吸煙相關。吸煙者煙量越大、煙齡越長和開始吸煙的年齡越早，患吸煙相關疾病的風險越大。

證據表明，二手煙暴露可使成人和兒童患多種疾病。二手煙暴露可增加成人患肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病的風險，增加哮喘的發病風險，損害肺功能。二手煙暴露對兒童健康的危害涉及到兒童生長發育各個階段，胎兒期母親吸煙或二手煙暴露以及嬰兒出生後的二手煙暴露均能使嬰幼兒患多種疾病，如嬰兒猝死綜合征、急慢性呼吸系統疾病、急慢性中耳疾病，誘發或加重哮喘，並且能影響兒童的肺功能發育。

(6)戒煙與肩周炎擴展資料：

戒煙認知誤區

1.煙草「低焦油」危害低

吸煙者在吸「低焦油卷煙」的過程中存在「吸煙補償行為」，包括用手指和嘴唇堵住濾嘴上的透氣孔、加大吸入煙草煙霧量和增加吸卷煙的支數等。吸煙補償行為」的存在使吸煙者吸入的焦油和尼古丁等有害成分並未減少。 

2.「中草葯卷煙」危害低

由於焦油量降低後，煙葉原有的香氣受到影響，所以煙草業額外向卷煙中加入各種香料、添加劑或中草葯。但迄今為止沒有任何證據證明這些是安全的。

不存在無害的煙草製品，只要吸煙即有害健康。煙草業加入中草葯等添加物的目的在於提高卷煙的吸引力，從而誘導吸煙或削弱吸煙者戒煙的意願。

3.限量法戒煙

很多人說，戒煙需要慢慢來，但往往會因每一根「限量」的煙喚起戒斷反應，讓你時刻在渴望那一根「限量煙」。

4.零食替代法可戒煙

如果零食可以替代尼古丁的話世界上就不會有這么多煙民了。

7、如何判斷得了肩周炎

根據患者的臨床症狀可以確定肩周炎，如肩部陣發性疼痛，肩關節屈伸，旋轉，外展，內外旋轉，上舉等運動受限，關節周圍有明顯的壓痛點，主要在喙突，肱二頭肌及長頭肌間溝內，肩峰處，岡上肌處有明顯的壓痛。特別是在穿衣，梳理頭發，洗臉等動作時疼痛明顯加重，上肢有明顯放射感，後期會引起肩周肌肉萎縮，無力，患處怕冷，對風敏感等。
預防在肩周炎需要合理飲食，保持良好的生活方式；
營養缺乏可能導致肩周炎加重，而營養過剩、肥胖則可誘發或關節疾病，因此，科學合理的飲食是預防肩周炎發生的措施，如減少攝入動物內臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，能有效預防肩周炎的發生。戒煙、戒酒也是預防措施之一。

8、戒煙後身體的反應

戒煙後身體的變化

　　30分鍾內：手腳溫度恢復正常。
8小時後：血中一氧化碳降至正常，血中氧水平恢復正常。
24小時後：心血管功能開始加強，心臟病發作的危險降低。
48小時後：神經末梢的尼古丁消失，嗅覺及味覺增強。
72小時後：支氣管緊張消除，肺功能增強，呼吸通暢。
2—3周後：體內的尼古丁大部分排出體外。
3—4周後：戒斷症狀消除。
2—3個月內；體循環得到改善。
3—9個月內：微循環得到改善。呼吸系統功能增強。鼻竇充血
減輕，咳嗽、氣短得到好轉，身體活力增加。
1年內：心臟病死亡率只相當於吸煙者的一半。
5年內：心血管受香煙的影響消除，肺癌的發生可能性只相當於
吸煙者的三分之一。
10年內：體內器官受香煙的影響基本消除。

戒煙後身體的反應
口渴
常伴有口乾。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助於清除體內毒素。

睡眠中斷
這是更加令人痛苦的戒斷症狀之一，非常常見。

嗜睡
一旦沒有了煙鹼的化學提神作用，既往吸煙的人可能會產生較大的鬆弛感。有些人覺得自己隨時都可入睡。用餐後小睡和延長晚間睡眠時間可能有助於克服這種情況。

難以入睡
有些人主訴在減少吸煙後晚上難以入睡。可以利用無法入睡的這段時間：起床，閱讀，寫信或出去散步。不要飲用刺激性飲料如茶、可可飲料、含牛奶的可樂類飲料或果汁。

咳嗽
長年累月吸煙後，肺會產生大量粘液來自衛。在戒煙期間，粘液會松解，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運動。通常戒煙的人有一段時間(數周)會咳嗽。

便秘
許多人在減少飲用與吸煙相關的咖啡、茶和其他刺激性飲料後主訴便秘。每天飲用四至六杯水可緩解便秘。多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助於克服這個問題。

頭痛
頭痛可持續一天，並可能在一周後復發。其原因尚不清楚。

飢餓感
身體吸收食物的能力得到改善。幾乎所有的吸煙者在戒煙後都胃口大開。為了避免增加體重，可從事一些體育鍛煉，並且食用低糖低熱量的食物。

盜汗
經常沐浴可緩解。定期鍛煉的人較少出現嚴重盜汗。

震顫
手和手指輕微發抖，可持續數周。

口瘡
少數戒煙者可出現口腔刺激症狀。牙齦起皰、口瘡或炎症是由化學物質在體內的調整引起的。有可能由維生素缺乏所致，加強飲食和補充維生素B、C可緩解症狀。

注意力不集中
在撤除一氧化碳後常伴有一些令人煩惱的不明顯症狀。戒煙者的空間感和距離感都會受到影響，並會產生飄浮感和注意力難以集中的情況。此時應盡可能避免駕車或操作機器。

手足癢
這是由循環系統得到改善引起的。一般不會持續太久。

頭皮酸痛
這也是由循環系統得到改善引起的。一般不會持續太久。