1、患了肩周炎如何治療呢？
一，如果已經感覺到肩部不舒服的話，你可以坐在椅子上，然後雙手抓住椅子的兩邊扶手，然後把腰緊緊地靠在椅子的後背後，努力地把頭往後仰，脖子卡在椅頭，然後再往下仰，這樣的動作對於改善肩部疼痛有很大的幫助。經常勞動做家務的人很容易得肩周炎，因為他們的整個手臂包括肩部都在不停活動，而且動不動就會有些過度。長期處於這種緊張、
勞累狀態，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。對於一般勞損或者肩周早期引起的肩周症狀，可以使用頸肩松·按摩膏進行治療和緩解，只要注意會慢慢康復的。
二，無論是伏案寫字，或者是對著電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確，我們的身體就會處在一種很別扭的狀態，久而久之，就會出現很多毛病，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什麼事情，都要採取一種對身體最為舒服和恰當的姿勢，這樣就能夠有效預防肩周炎等疾病的發生。平時不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷，也要去醫院進行正規治療，不要延誤。
三，進行適度的按摩
1，合谷穴在一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處，如圖。按摩方法是用對側手指以及拇指按壓5秒，重復5次。
2，肩井穴位於肩上，大椎穴與肩峰端連線的中點上，位置如圖。按壓方法是用對側手的四指輕捏3分鍾，知道感覺肩部肌肉放鬆。
3，阿是穴可以在全身任何地方出現，疼點即為阿是穴。按壓方法是以對側中指輕輕揉壓最疼點，一次至少15秒，重復5次。
2、患肩周炎的根本原因是什麼？
體的某些疾病也與肩周炎的發作有關。例如，心臟，肺，膽管等疾病可引起肩部疼痛。同時，這些原發性疾病長期未癒合，導致肩部肌肉長時間處於癱瘓和缺血狀態，從而形成炎症性病變並最終轉變為肩周炎。
3、如何判斷得了肩周炎
根據患者的臨床症狀可以確定肩周炎，如肩部陣發性疼痛，肩關節屈伸，旋轉，外展，內外旋轉，上舉等運動受限，關節周圍有明顯的壓痛點，主要在喙突，肱二頭肌及長頭肌間溝內，肩峰處，岡上肌處有明顯的壓痛。特別是在穿衣，梳理頭發，洗臉等動作時疼痛明顯加重，上肢有明顯放射感，後期會引起肩周肌肉萎縮，無力，患處怕冷，對風敏感等。
預防在肩周炎需要合理飲食，保持良好的生活方式；
營養缺乏可能導致肩周炎加重，而營養過剩、肥胖則可誘發或關節疾病，因此，科學合理的飲食是預防肩周炎發生的措施，如減少攝入動物內臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，能有效預防肩周炎的發生。戒煙、戒酒也是預防措施之一。
4、患了肩周炎怎麼辦呢？
肩周炎是一種常見的慢性疾病，又稱凍結肩、粘連性肩關節炎、五十肩等；它是由於肩關節周圍軟組織病變而引起肩關節疼痛和功能障礙。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。肩周炎臨床常見的症狀表現，如手麻、頭暈、頭疼、失眠、頸肩酸痛、容易落枕、惡心、心慌、耳鳴乏力、酸脹、關節疼痛、活動受限等，嚴重時往往會導致肩關節不能上舉，吃飯、梳頭等嚴重影響。
肩周炎是屬於專業性較強的骨科疾病，治療方法主要是有：止痛西葯治療、牽引治療法、物理治療法、針灸治療法及手術治療法等。一般的治療方法都是以緩解病人的臨床症狀為主，對於多數病人來說只能做到緩解疼痛，達不到根治的效果。需要採取[肩周古.方世yi.貼]保守強化治療，葯物離子滲透，有效的解除症狀，阻斷病情發展。
平時多注意保持良好的生活習慣，防止肩部腿受涼，防止過度勞累，站或坐姿勢要正確，同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或肩部活動，可以解除肩部肌肉疲勞，飲食均衡，工作中注意勞逸結合，姿勢正確。
5、為什麼會突然得肩周炎
這不是突然的，造成肩周炎主要的原因是軟組織退行病變，使機體對各種外力的承受能力減弱，同時長期的不良生活姿勢會產生慢性勞損。
另外，其他疾病累及肩部會使肩部肌肉持續性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉變為肩周炎。
6、患了肩周炎怎麼辦
一般而患了肩周炎的人群通常是父母這個年紀的，當然了我們年輕人也有，年輕人出現肩周炎的症狀，通常是勞損或勞累等原因索引起的，對於肩周炎平時注意休息哈，注意鍛煉。
不過這個肩周炎，得醫三分，練7分，平時主動運動，別因為怕。疼爾不動彈，不然這樣會出現粘，連的，在堅持運動的同時注意結合｛苗 さ 丶父 養 sheng 敷 さ 丶肩 帖｝局部治療，堅持下去，會該善的。
7、哪些人容易患肩周炎？
肩周炎(frozenshoulder)是肩關節周圍炎的簡稱，是指肩關節及其周圍軟組織退行性改變所引起的肌肉肌腱滑囊關節囊等肩關節周圍軟組織的廣泛慢性炎症反應過去多發生在50歲以上，50~60歲為發病高峰，40歲以下者很少患此病，故稱為「五十肩」，但近幾年來有年輕化趨勢由於發生肩周炎的肩關節僵硬，功能活動受限，好像被凍結了一樣，故又稱之為「凍結肩」或「肩凝症」
據調查，國內45歲以上的人，50%~60%都患有不同程度的肩周炎病症，以50歲左右的女性多見，男女之比約為1∶3國外的統計資料表明，每年大約50人之中就有1人患肩周炎，肩周炎的發病率占總人口的2%~5%多見於長期伏案工作者計算機工作者教師家庭婦女會計長期手工業勞動者，辦公室職員，上述職業已被認為高發職業病之一此外，患糖尿病營養不良心臟病偏癱頸椎病或精神病的人較易發生本病
肩周炎的多數病例為慢性發病，一般無外傷因素，少數有輕微外傷，如有的患者在肩部或上臂開始有一個小的外傷，而後發展成為肩周炎單側發病比較多見，左肩多於右肩，雙肩同時發病者約為8%~12%大約40%的一側肩周炎患者在5~7年內還會發生對側的肩周炎肩周炎的病理改變:主要發生在肩峰下滑囊，肩胛下肌下滑囊，肱二頭肌長頭腱滑液鞘，以及肩肱關節滑膜水腫充血絨毛肥大伴有滲出後期的病理改變:滑膜腔粘連閉銷，纖維素樣物質沉積，病變軟組織脆弱容易撕裂
一般認為，肩周炎是種具有自愈傾向的自限性疾病肩周炎的臨床病程十分特殊，當肩關節的疼痛和活動受限，僵硬的情況緩慢增加到一定程度，疼痛可逐漸消失，各方向的活動功能可慢慢恢復，甚至可以完全恢復不過，這種自然恢復的時間不能預計，一般要經過數月至2年左右的自然轉歸時間因此，即使肩周炎有自我緩解的可能，也仍然應採取積極主動的治療措施
其他原因，如肩關節或肱骨近端骨折後，肢體長時間固定而缺少活動，腦損傷或周圍神經損傷後，肢體偏癱導致肩關節不能活動等，也可以引起肩周炎這些繼發於其他病因的肩周炎不在本節介紹范疇
(二)診斷
肩周炎的臨床表現主要有，肩部疼痛壓痛，活動障礙其診斷主要依據以下幾點:
40~50歲以上中老年人，有或無外傷史，肩部疼痛及活動痛，夜間加重，可放射到手，但無感覺異常，肩關節活動尤以上舉，外展，內外旋受限，肩周壓痛，特別是肱二頭肌長頭腱溝，病程長者肩周肌肉可以出現痙攣或萎縮，X線檢查一般無明顯陽性所見，少數可以發現肩部骨質疏鬆或有鈣化灶
8、如何判斷自己是不是得了肩周炎
如何確定肩周炎，這個不好說的，建議去正規的
醫療機構看一下在確定。首先必須明確肩周炎和
一般的肩痛很容易混淆，並不是所有的肩痛問題
都是肩周炎的。需要檢查的事相很多，如以肩部
逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活
動功能受限而且日益加重，我曾經就是唄肩周炎
困擾了很多年的一個人