1、得了肩周炎怎麼辦?鍛煉就會好嗎?
在我們日常生活中,很多人會有著肩周炎的困擾。我們在得了肩周炎後該怎麼辦呢?
肩周炎是指肩關節局部軟組織的一些病變引起的以肩關節疼痛和肩關節活動功能障礙。一般情況下在半年到一年的時間里疼痛會逐步緩解自愈。導致肩周炎的原因有很多,首先是由於長期姿勢不良並經常性重復舉高手活動產生的慢性損傷 ,其次是肩關節或附近的筋腱韌帶創傷後遺症,最後還與頸椎關節和頸椎神經有關。實際上導致肩痛的原因有多種,其中肩袖損傷和肩周炎是常見的兩種疾病,很多人容易把這兩種病搞混淆。
對於肩周炎患者來說,要格外注意以下幾點。不要長時間保持一個固定姿勢,比如伏案工作、開車等,因為這樣會使肩部肌肉一直處於緊張狀態,長此以往會對肩部造成慢性損傷。所以我們應該養成每天拉伸肩關節的習慣,這樣有利於保護肩關節和預防肩關節疾病。當發現自己有肩痛的不良症狀,我們這時建議患者及時到醫院就診,獲取醫生專業的指導。一定要按照醫生的囑咐並且積極配合治療,如果初期的症狀治療不當,將導致廣泛性的粘連。所以我們在日常生活中一定要引起重視。民間流傳著這樣的說法,肩周炎通過鍛煉可以治好。事實上,輕度的肩周炎不僅需要鍛煉,還需要我們改變生活中的一些不良習慣,比如肩部長期受涼、肩部用力過多、睡覺姿勢不佳等。養成每天拉伸肩關節的習慣,對保護肩關節及預防肩關節疾病大有益處。鍛煉大多數時候起到的只是輔助作用,還需要我們到醫院進行正規的檢查,以防止病情的惡化。
最後,祝願大家都可以遠離肩周炎的煩惱,擁有健康的生活。
2、肩周炎打封閉針有什麼危害和後遺症嗎?
不用打針,吃芬必得鎮痛葯,多活動,過一段時間就好了。不活動,就會有後遺症。恢復不過來了。
3、肩周炎自己會慢慢的恢復嗎?
肩周炎具有一定的自愈性,即有一些人未經正規治療過了一段時間後可以症狀消失。這個時間段一般為2-3年。
4、肩周炎如何徹底治癒
肩部疼痛,可為陣發性或持續性,急性期時疼痛劇烈,夜間加重,活動與休息均可出現,嚴重者有觸痛,疼痛時汗出難耐,不得安睡,部分病人疼痛可向前臂或頸部放射。肩關節活動受限,尤以外展、外旋、後伸障礙顯著,病情嚴重者不能刷牙、洗臉、梳頭、脫衣、插衣兜等,甚至局部肌肉萎縮等。肩周炎的發病首先發生一側肩部疼痛、酸痛或跳痛,夜間痛甚,初起因畏痛而不敢活動,久則產生粘連和攣縮,活動受限,尤以外展、上舉、背伸時明顯,甚者肩關節失去活動能力。
②長期過度活動,姿勢不良等所產生的慢性致傷力是主要的激發因
③上肢外傷後肩部固定過久,肩周組織繼發萎縮、粘連。
④肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等。
肩外因素
頸椎病,心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛,因原發病長期不愈使肩部肌持續性痙攣、缺血而形成炎性病灶,轉變為真正的肩周炎。
5、肩䄂損傷後遺證有哪些症狀
1、肩關節無力,活動障礙:肩袖中每塊肌肉都各自負責自己的功能,岡上肌主要使肩關節外展,岡下肌、小圓肌負責外旋,肩胛下肌負責內旋。簡單來說,岡上肌可以使肩關節上舉,摸後腦勺為外旋,夠後背為內旋。外展、外旋、內旋這三個動作對於生活很重要,肩袖損傷後人體可能無法外展外旋來梳頭,如果內旋功能受損,最典型的情況就是女性不能自己穿、解內衣。
2、肩周炎:肩周炎又叫凍結肩或者五十肩,意思就是好發於50歲左右的人,肩關節就好像被凍住了。肩袖損傷後肩關節功能會受限,而且由於疼痛,傷者不願活動肩關節,因此關節容易僵硬並粘連。因此,肩袖損傷的患者時間久了可能會合並肩周炎。
3、骨質疏鬆:當肩袖損傷後,患側肢體活動減少,容易形成廢用性骨質疏鬆,如果處理及時可以恢復,否則時間久了可能在輕微外力下導致骨折。如果發生骨折就比較麻煩,往往骨折、肩袖損傷和肩周炎不能一並處理,而且他們之間還相互影響。肩周炎需要功能鍛煉,而肩袖損傷則需要制動,減少活動,這是個矛盾體。
6、肩周炎到底多久能自愈
看你是否及時治療了,及時治療的話,用不了多久時間的,我以前的肩周炎,疼了倆月,算是輕微的,後來下決心好好治,
每天早晨起來運動,並配和的萄冖保上的(古÷冖÷續÷冖÷肩÷冖÷周÷冖÷帖,)不到一個越的時間,肩周炎症狀就沒了,覺著不好剩的煺,還有平時注意改變以前不好的生活工作習慣,還有多注意下運動:
1、進行肩關節各方向的主動運動,前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉;
2、腰前彎90度,上肢自然下垂,肌肉放鬆,作前後左右擺動和畫圈動作;
3、雙上肢體前交叉,向雙側外展平舉再上舉過頭頂,然後屈肘,雙手觸頭後枕部,還原;
4、雙手指交叉互握,上舉放頭後枕部,肘部內外前後運動,盡量用力向外向後,重復數次
7、肩膀骨折後遺症,肩周炎怎麼治療?
肩周炎又稱肩關節周圍炎,俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關節活動功能受限而且日益加重,達到某種程度後逐漸緩解,直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。本病的好發年齡在50歲左右,女性發病率略高於男性,多見於體力勞動者。如得不到有效的治療,有可能嚴重影響肩關節的功能活動。肩關節可有廣泛壓痛,並向頸部及肘部放射,還可出現不同程度的三角肌的萎縮。可以在患處使用外敷止痛貼,必要時可內服消炎鎮痛類葯物,外塗解痙鎮痛酊劑等外用葯物。您還可以做一些物理治療,如按摩、針灸等輔助治療。在有肩周炎或頸椎病引起的表現時,應聯合活血類葯物進行治療的,一般可應用丹參,芬必得等。
8、肩周炎能不能治好?
看你是否及時治療了,及時治療的話,用不了多久時間的,我以前的肩周炎,疼了倆月,後來下決心好好治,
每天早晨起來運動,並配和的萄冖保上的『古÷順÷肩÷周÷帖』,不到一個越的時間,肩周炎症狀就沒了,覺著不好剩的煺,還有平時注意改變以前不好的生活工作習慣,還有多注意下運動:
1、進行肩關節各方向的主動運動,前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉;
2、腰前彎90度,上肢自然下垂,肌肉放鬆,作前後左右擺動和畫圈動作;
3、雙上肢體前交叉,向雙側外展平舉再上舉過頭頂,然後屈肘,雙手觸頭後枕部,還原;
4、雙手指交叉互握,上舉放頭後枕部,肘部內外前後運動,盡量用力向外向後,重復數次
肩周炎有那些臨床症狀,下面做以系統的描述總結:
第一:肩部疼痛不適,肩周炎跟許多骨科炎性疾病一樣,最早出現的症狀是病變區域的疼痛不適,可伴隨有局部壓痛,其疼痛嚴重者可向其同側上肢放射痛,尤其做一些特定動作或者體力勞動,受涼後症狀可呈持續性加重。
第二:活動受限,肩周炎的患者隨著病情的加重可出現活動受限影響日常活動,比如出現抬舉胳膊疼痛不適,梳頭等時出現肩部疼痛,無法抬舉,嚴重者可出現局部肌肉僵硬,尤以晨起時明顯,活動後可緩解。
第三:隨著肩周炎的加重,嚴重者可出現局部肌肉的萎縮,肌力下降,甚至可以伴隨有神經受壓出現手指麻木不適。
9、肩周炎打封閉針有後遺症嗎
遇到肩周炎,你先不要著急, 肩膀長期的酸痛,會引關節病變的表現,一 般肩周炎,或者頸椎病,或者腰椎 病都容易引起! 長期伏案工作,或在電腦前工 作經常保持一種姿勢,就會感覺肩膀酸痛 ,引發肩周炎。