1、肩內側,不能外展痛,為什麼要扎魚際,外關課件
這個考慮是屬於肩周炎來的，您家這些穴位可以疏通經絡，屬於遠端取穴，配合做下推拿。
2、計算機專業就業方向有哪些？
從就業的角度出發,也可以考慮學一門實用的技術,其實計算機專業就是很好的,女孩子也有很多可以學的,比如ui設計、5G移動開發、互聯網編程、大數據、雲計算、VR等等就業前景都挺好。
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3、做一名口腔醫生是一種什麼樣的體驗？
目前就是給師兄師姐老師打下手遞工具跑腿，時不時哄小孩，給小朋友做口腔衛生指導，還有就是給各種東西取各種中二名字，然後讓小朋友乖乖配合治療。
4、教師心理健康教育張麗錦講座
做一個幸福快樂的人民教師 中學教師心理健康教育培訓
抑鬱是精神障礙的一種，主要表現為：非常普遍和嚴重的消沉，包括無價值感及一些軀體活動的困擾，如睡眠障礙，興趣喪失，無法體驗快樂，且症狀持續兩個星期以上。有些教師由於工作壓力大、個人生活不如意等原因，也很容易患上抑鬱症。如果他們不能正確認識自己，往往形成錯誤的認知，如覺得自己無能、人情淡泊等。有些人性格比較內向，難以得到適當的幫助和專業的咨詢，就會在一些生活事件和困難的引發下，導致抑鬱症。
一、形成因素
在學校心理咨詢中，接觸到一位患有抑鬱症的初中化學教師小劉。小劉的父母都是教師。從小學到初中，在網路中，輸入 免費ppt課件下載站 ppt課件 ppt課件下載 ppt教學課件 免費ppt課件 教學課件 關鍵詞，可以找到免費的。小劉的成績一直在班上名列前茅。高考時由於緊張，只考取了本省的一所師范專科學校ewg.com。從此，覺得不好意思見高中同學，大學三年很少外出，經常一個人在化學實驗室里。大學期間，同學和老師很少見過他笑。工作後，他對自己要求很嚴格，上課很認真，但由於不苟言笑，師生感情不融洽，除了上課、做實驗，平時大部分時間待在宿舍，很少與人交往。同年，學校來了一位女英語教師，人長得很漂亮，與他還是高中同學。加上一塊兒在食堂吃飯的緣故，二人接觸較多，發展成了戀人，他的精神狀態大為改觀，工作表現積極，與人交往增多，漸見笑容。但好景不長，學校調整人事，女教師調入縣城另一所中學，同時，在一次體檢中，查出他患有乙肝。女朋友雖然沒有表示什麼，但她父母與兄弟希望他們分手。在這期間，他們除了電話聯系外，很少見面。由於師生關系不太好，他的教學成績不很理想，再加上學校公布將實行聘任制，未聘上的可能離崗或下崗，小劉開始表現出明顯的抑鬱症症狀。
二、主要症狀
首先，軀體症狀，小劉出現了嚴重的失眠，他自述睡眠質量極差，晚上難以入睡，一個晚上感覺只睡了二到三個小時，睡著了也難以進入深度睡眠，一有動靜，就會醒來，醒來後很困，但又睡不著。白天無精打采。身體抵抗力也差，感冒持續兩個星期了。
其次，情緒非常低沉，覺得整個世界是灰暗的，一天到晚唉聲嘆氣，覺得什麼人都與他過不去，什麼事都不順心，覺得自己的前程與愛情都完了。對家人、朋友態度冷漠，小劉父母來學校看他，他打了一聲招呼，就不理不睬，獃獃地坐著。甚至表現了退化行為，在實驗室做實驗的時候，他突然躺在地上，放聲大哭。
在小劉的哥哥的陪同下，他們來向我求助，根據他們的敘述，我讓他完成了貝克（Beck）抑鬱問卷，他的得分高達34分（如果得分在21分以上即為重度抑鬱症）。小劉覺得活著沒意思，有自殺打算。單獨詢問他哥哥時，他哥哥說小劉表現奇怪，將銀行卡密碼等全告知他，對以前愛好的活動全無興趣，口口聲聲說他活不久。根據他表現的症狀與其親人的敘述，可以斷定小劉患了抑鬱症。
三、輔導方案
為了改變小劉的困擾，我決定採用多種方法對其進行幫助。首先，提供社會支持，由他哥哥陪他一段時間，照顧他的生活起居。因小劉覺得自己活不長，冬天來了，過冬的衣服和鞋子都沒有買，我建議他哥哥陪他准備這些物品，幫他收拾房子，將卧室布置得溫馨、漂亮。同時，我聯系他的親人、朋友，讓他們多與他相處、交談，給他提供更多的幫助和支持。與他女朋友交流，了解到他的女朋友沒有打算終止戀人關系，家人的反對她不會在意，我要求她多與小劉聯系，並向小劉表明立場，讓小劉減少這方面的顧慮。
其次，減輕小劉的軀體症狀。要求小劉按醫生的處方服葯。小劉認為抗抑鬱葯副作用太大，只服用了一天，即停止了。為了改善睡眠，小劉服用了兩個星期的安神補腦類的中葯。同時我為他提供一些有關乙肝的資料，告訴他，攜帶乙肝並不可怕，怕的是悲觀和不好的生活方式，沒有必要亂用葯。建議他臨睡前圍著操場慢跑幾圈；睡覺前可以試著用一些方法放鬆，如深呼吸、聽一些輕松歡快的音樂等。
再次，運用認知療法（認知心理學家認為，因為人有一些錯誤的認知，如，因為一次考試成績不好，就認為自己不行，而不是認為只是自己考試考得不好。這種認知影響了行為，則在其他活動中也會自動帶上不行的帽子。認知療法就是通過改變這種認知，從而改變人的行為，這樣他會在其他活動中積極參與）對其進行幫助。在完全了解其症狀後，我與他建立了信任與友好的關系，通過提供上述的一些策略，減輕了他的一些軀體症狀。經過他與家人的同意，我們引入了認知療法。幫他找出一些主要的自動性思維（自動性思維是指「插在外界事件和個體對它們的情感反應之間的想法」）。如小劉形成了「做人很失敗」的自動性思維，許多事情的發生都可以引發這種想法，高考沒有考好、工作沒有搞出成績、女朋友工作調動等事件，都會使他自動產生這種想法，而他自己又難以注意到。其實人人都會在生活中遇到挫折，但有自動思維的人不是對某事作出評價，而是擴大化，從而產生極嚴重的失敗感。在實際操作中，我根據他的經歷，並通過質疑的方式來解釋他的這種自動性思維，如，「你們校長是否正式通知你不勝任教學工作？」「在過去一年的教學中，你知道學生對你的評價嗎？」「你見過多少新教師剛開始工作就成為教學能手」……
再有，給小劉布置「家庭作業」，讓他記錄每天產生的不愉快情緒，包括引發這些情緒的事件，其中的自動性思維是什麼，理性的反應應該是什麼，對自動想法進行評價。如他記述：一天早上，他的同事騎摩托車路過，沒有和他打招呼，他就產生了同事很冷漠的自動思維，但記下之後，他明白這是一種自動思維，理性的反應應該是他穿新衣服，人家沒有認出。中午時，果然那位教師問他新衣服哪裡買的，說他穿著新衣服人都變了。這就否定了他先前的自動思維，也就否定了早上失望的情緒。在否定了自動思維後，我又啟發他建立一些合理信念，並在工作、生活中運用與檢驗這些信念的合理性，如，關心他的人有很多；愛人不會因為他的一點小毛病而離去；喜愛教師這份工作；多與同學交流，向老教師學習，教學工作會搞好等。
四、效果
兩個月後，他逐漸有所改變，身體有所好轉，睡眠得到改善，不再擔心攜帶乙肝病毒會死亡與不能結婚，白天有足夠的精力工作。經過與同事、朋友交談，與其他教師的關系也融洽多了，生活不再那麼悲觀。改變了以前與學生的交往方式，一有機會就參加學生的活動，放學後與學生一起打籃球，和學生一起外出旅遊。師生之間接觸增多後，他的學生上課更認真，也逐漸喜歡上了他的課，期末考試總體排名前幾名。與女朋友的交往也正常化，平時通過書信或網路聯系，周末互相往來。半年後，兩人舉辦了結婚典禮，此時，他的精神與心理狀態更加健康。小劉以前的自信與好學等品質重新出現，工作成績突出，多次獲得縣和鎮教育部門的表彰，被學校作為骨幹教師培養。
五、建議
首先，教師要加強體育鍛煉，多參加戶外活動。中學教師一般都實行坐班制，整天在辦公室備課、改作業，如果平常也很少參加戶外活動，常會導致肩周炎、頸椎病、肥胖症等疾病，進而引發更多的壓力與焦慮，從而導致情緒低沉，發展到抑鬱。多參加體育鍛煉及戶外活動可以提高工作效率，增強身體抵抗力。
其次，教師要對人際關系有一個積極的態度。社會支持是身心健康與幸福感的重要因素。生活中，每個教師都不是孤立的，遇到困難時，要想自己還有家人、朋友的支持，沒有過不去的難關。同時，把與學生相處當成一件愉快的事情，從而體會師生互相理解、學生成績提高帶來的幸福感。有些事情處理不好或由於工作心情煩悶時，可以找知心的同事聊一聊，傾訴心中的不快，以找到解決問題的辦法。
再次，教師要了解一些心理調節方法。如看事情多看到它的積極方面，追求的理想要以自己的實際情況為基礎；正確認識自身的病痛，定期做體檢；感覺緊張時可以嘗試放鬆的方法，如，安靜地坐在一個舒服的地方，閉上雙眼，讓全身肌肉充分放鬆，集中注意呼吸，呼氣時輕輕地對自己說「1」，保持積極的心態，讓放鬆（呼吸）保持自然的節奏。排除其他雜念或忽視雜念，繼續重復數字「1」。
最後，教師不妨多一些「幽默」。緊張的教學後，可以大聲呼喊「解放了」，讓自己輕快一些。
5、計算機對我們有什麼影響？
電腦的好處
可以拓寬視野，增加很多思維面，得到很多書本上學不到的知識和信息，可以通過網路結交朋友，可以通過網路和電腦學習更多的知識，而且 現在 多媒體技術的發展使得網上的 課件阿之類的很適合學生學習
可以查資料
可以賣東西
可以學習/網上教程
可以查看天氣預報/火車票價信息/車次
可以看新聞。
上網可以得到最新的資訊
可以下載很多的東西
電腦的壞處
使自控能力差的同學沉溺網中，不能自拔，花費大量時間上網，從而影響學習成績。
網路良莠並存，容易接觸不良網頁，如色情、暴力等。又因為中學生常常容易受人影響、自控能力差、分辨能力弱，他們常常會因為網上不良內容而走上犯罪道路。
長時間上網容易造成大腦缺氧，從而造成精神萎靡、眼睛長期處於緊張狀態容易造成近視。
一些長期長時間上網的學生容易產生孤獨症，整天沉溺於幻想中脫離現實，而當他真正面對社會和人群的時候，就會因為想像和距離的問題產生退縮感，不敢正常與人溝通。
.許多中學生因為打一些暴力游戲使自己模糊了真人與游戲對象的區別，常常無意識地模仿游戲來對待身邊的人。
長期上網需要大量金錢，沒有錢的時候，自控能力弱的人會採取違法的方式，不擇手段地獲取金錢從而走上犯罪道路。
網吧這些上網的地方往往是無業遊民、癮君子、罪犯的藏匿地點，在這些地方逗留時間太久往往會出意外，或受人引誘。
.要精力、要時間，容易影響工作，學習
有輻射，對身體不好，影響視力網上資料駁雜，控制不好會學壞
習慣與上網，減少生活中與人面對面的溝通，會造成性格上的缺陷
眼部疾病：據醫院眼科專家介紹，病人出現暴盲是因為屏幕上出現的畫面是上下左右跳躍式的，變幻迅速，玩的人目不轉睛盯著熒屏，使眼睛過度疲勞，輕者引起近視，重者導致視網膜脫離，造成視力嚴重障礙而突發暴盲，即暫時性或永久性失明。
頸椎病/腰椎勞損
肌緊張性頭痛及血管性頭痛等疾病, 嚴重者還會形成頑固肌 緊張性頭痛
肩周炎：通宵不離網 肩膀要下崗。長時間伏案工作或埋頭於電腦的人，特別在夏季易發肩周炎。高溫時，人們如長時間在空調環境下工作和生活，頸肩部遭受風寒侵襲，會引起肩部軟組織充血、水腫，肩周組織攣縮，肩關節的滑膜、關節軟骨間粘連，造成肩關節活動受限，一動就疼痛。
導致精神疾病患：專家指出，過度使用網路常常會導致青少年出現情緒障礙和社會適應困難。在心理方面，會出現注意力不能集中和持久，記憶力減退，對其他活動缺乏興趣，為人冷漠，缺乏時間感，情緒低落。在軀體方面，會出現不能維持正常的睡眠周期，停止上網時出現失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。在行為方面，會出現品行障礙，產生攻擊性行為。即上網成癮症。
如果在通風狀況與衛生條件均不好的環境里或是空調房裡長期上網，熱傷風、腸胃性疾病、接觸性皮炎、頭暈頭脹頭痛都是常發病症現今的社會科技發達，電腦的使用已經非常普遍，差不多每家每戶都有一台電腦。電腦的用途廣泛，而且方便快捷，深受人們的歡迎，但與此同時它帶來很多的壞處。電腦的好處有很多，例如可以方便我們搜集資料。當我們想做一個專題習作，但又缺乏資料，只要我們上網瀏覽，就可以立刻找到很多與該專題習作有關的資料，非常方便。透過電腦可以提高學生的語文水平，現在互聯上設有「每日一篇」閱讀計劃，我們每天只需五至十分鍾時間上網就可以閱讀一篇優質的文章，並完成課後練習。如此下去，日積月累，我們的語文水平一定可以大大提高。如果同學在功課上遇到不懂的地方，只要一上網，就會有人為我們解決難題。
不過，電腦也為我們帶來很大的壞處。電腦會影響我們的視力，如果我們長時間望?電腦的屏幕，不讓眼睛作適當的休息，這樣會影響我們的視力，引致近視，更嚴重的可能會引致「乾眼病」。它也會影響我們的學業，如果我們太過沉迷網上游戲線和「ICQ」，把學業置諸不理，學業成績因而下降，甚至無心向學。不過，最嚴重的是影響了人與人之間的溝通，由於電腦實在太不方便，人們只要利用互聯網便能傳遞彼此間的訊息，甚至連通電話的時間也減少了；長此下去，這個社會就會變得冷漠，人與人之間的隔膜也會越來越大。唉！電腦帶來的壞處多麼可怕啊