1、我每天都打羽毛球,可還是有肩周炎,該怎麼辦
可能,長期過度活動,姿勢不良等所產生的慢性致傷力;肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等都可以導致肩周炎。肩周炎又稱肩關節周圍炎,俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關節活動功能受限而且日益加重,達到某種程度後逐漸緩解,直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶,對於肩周炎症狀,你平時可以適當運動,
在運動的同時,注意結合苗# 冫 冫父冫 冫 #養 冫# 冫生的中葯局部外敷調理,這樣相對來說改善的快些的,另外注意,如果是拉傷引起的肩周炎的症狀,則需要先適當停止運動,以靜養為準的,希望對你有幫助
2、肩周炎可以打羽毛球嗎
可以打,但最好不要長時間
3、有兩次胳膊到肩疼了,可能是肩周炎,算不算嚴重?可以打羽毛球嗎
問題分析:
肩周炎又稱漏肩風、五十肩、凍結肩等。是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。常因天氣變化及勞累而誘發,以後逐漸發展為持續性疼痛,並逐漸加重,晝輕夜重,夜不能寐,不能向患側側卧,肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限。治療上;原則是針對肩周炎的不同時期,或是其不同症狀的嚴重程度採取相應的治療措施。肩周炎的治療應以保守治療為主。一般而言,若診斷及時,治療得當,可使病程縮短,運動功能及早恢復。1.肩周炎有其自然病程,一般在1年左右能自愈。但若不配合治療和功能鍛煉,即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙。2.早期給予理療、針灸、適度的推拿按摩,可改善症狀。3.無論病程長、短,症狀輕、重,均應每日進行肩關節的主動活動,生活上應該注意預防;1、注意肩關節局部保暖,隨氣候變化隨時增減衣服,避免受寒受風及久居潮濕之地。2、避免過度勞累,避免提重物,注意局部保暖。3.急性期不宜做肩關節的主動活動,可採用熱敷、拔火罐等。
意見建議:
治療主要是以解除疼痛,預防關節功能障礙為目的,緩解疼痛可採用吊帶制動的方法,使肩關節得以充分休息。或休用封閉療法,在局部壓痛最為明顯處,注射強的松龍。或用間動電療法,溫熱敷,冷敷等物理治療方法解除疼痛。必要時可內服消炎鎮痛類葯物,外塗解痙鎮痛酊劑等外用葯物,注意休息。
4、有肩周炎可以通過打羽毛球來緩解鍛煉嗎
當然可以,如果會打得激烈的話,需要熱身,不然關節會一開始負荷了。反效果。
5、打羽毛球得了肩周炎可能嗎?
可能,長期過度活動,姿勢不良等所產生的慢性致傷力;肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等都可以導致肩周炎。肩周炎又稱肩關節周圍炎,俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關節活動功能受限而且日益加重,達到某種程度後逐漸緩解,直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。
6、打羽毛球治療肩周炎?算運動嗎
打羽毛球對頸椎病和肩周炎有很明顯的療效,建議每天打半小時到一小時羽毛球,不要太劇烈,堅持一年可以痊癒!
7、患肩周炎可以打羽毛球嗎
可以打羽毛球的,肩周炎就要進行一些相關的鍛煉,比如手指爬牆的鍛煉,或者是模仿小燕飛鍛煉,也可以雙臂畫圈的鍛煉。肩周炎常常出現在50歲上下的人群,因此又稱為五十肩。
1,又因為常常造成關節活動的限制,又稱為「凝肩」或「凍結肩」。
2,凍結肩就是我們俗稱的「肩周炎」,大部分「凍結肩」屬於無明顯誘因的自發的凍結肩。
3,少數可能因為外傷等各種原因造成,要注意保暖。
8、打羽毛球會容易得肩周炎嗎?
恰恰相反,羽毛球運動可以預防肩周炎。
羽毛球運動會使肩部、頸部、臂部的肌肉和關節得到充分的運動,可以避免的肩周炎的,非常適合辦公室人員
9、肩周炎小針刀療法後可以打羽毛球嗎
可以打羽毛球。
在預防及治療肩周炎的各項運動中,打羽毛球最為有效。這是因為,打羽毛球無論使用左手或右手,在揮拍擊球、發球、扣球、接球時都在最大限度地運動肩關節,當然也包括肘、腕及手關節。打羽毛球的各種運動姿勢中,有一個使用得最頻繁的動作,即高抬胳膊用力扣殺,此時肩關節充分處於前屈、外展、外旋狀態,最能發揮肩關節的功能,也最有利於治療肩關節因活動不足而導致的功能障礙。
雖然打羽毛球只能用一隻手(左或右手),但人體是一個整體,在打羽毛球的過程中,固然是用一隻手接球、發球、擊球和扣球,但對應的那隻手也必須順應打球手的需要,在做著相應的輔助、平衡、對稱等活動,其活動范圍也很廣泛,同樣可以起到防治肩周炎的作用。
如果的肩周炎已經有了痛感及功能障礙,就必須經過臨床對症治療,使得疼痛緩解,功能障礙有所減輕後,可以適當進行康復鍛煉時,才可以進行羽毛球練習。而且,開始只能做些發球、接球的輕微性活動,能夠在外旋、外展、前屈、內旋、內收、後伸等幾個方向的運動上達到一定的幅度,才可能練習抬手扣球的動作。
需要提及的是,即使肩周炎完全康復,打羽毛球的運動鍛煉仍須長期堅持下去,以便使肩關節處於良好的功能活躍的狀態。