1、經常使用電腦的人如何預防肩周炎
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2、長期用電腦導致肩周炎怎麼辦
您好，肩周炎是肩膀附近和後背頸椎都涼，還僵硬的疼，平時注意保暖，特別是冬天，睡覺的時候不把胳膊放到外面，根據我自身的經驗，我簡單的分一下幾點吧，希望對你有幫助：
1.營養方面：注意補充含鈣和蛋白質的食物，增強骨骼和肌肉的營養，這些可以cha到，吃的東西盡量避免吃寒形的食物，避免身體進去寒氣。
2.運動方面：哪個肩膀疼，平時就保護哪個，不提重物，不保持一個動作很久，經常起來活動一下。
3.物理方法：簡單的就是熱水袋，每晚睡前用暖水袋敷一下，不痛的時候也得繼續，加速寒氣的排出。平時也可以採取針灸的方法來治療，不過得去正規的地方
4.中葯，治療肩周炎中葯治療方法採用外敷的多見，
可外用中醫的可緩接肩頸酸、麻、脹、痛。而且不會反復。希望對您有幫助
3、長期使用電腦就一定會患上肩周炎嗎
肩周炎是肩膀附近和後背頸椎都涼，還僵硬的疼，平時注意保暖，特別是冬天，版睡覺的時候不權把胳膊放到外面，根據我自身的經驗，我簡單的分一下幾點吧，希望對你有幫助：
1.營養方面：注意補充含鈣和蛋白質的食物，增強骨骼和肌肉的營養，這些可以cha到，吃的東西盡量避免吃寒形的食物，避免身體進去寒氣。
2.運動方面：哪個肩膀疼，平時就保護哪個，不提重物，不保持一個動作很久，經常起來活動一下。
3.物理方法：簡單的就是熱水袋，每晚睡前用暖水袋敷一下，不痛的時候也得繼續，加速寒氣的排出。平時也可以採取針灸的方法來治療，不過得去正規的地方
4.中葯，治療肩周炎中葯治療方法採用外敷的多見，
可外用中醫的可緩接肩頸酸、麻、脹、痛。而且不會反復。
4、長時間玩電腦會得肩周炎嗎？
長期長時間一個姿勢玩電腦不但會得肩周炎，還會有頸椎炎，腱鞘炎，腰間盤突出等，只要每玩一段時間活動活動就不會有太大問題。
5、長期使用電腦就一定會患上肩周炎嗎？玩電腦和肩周炎有關系嗎?
肩周炎是肩膀附近和後背頸椎都涼，還僵硬的疼，平時注意保暖，特別是冬天，睡覺的時候不把胳膊放到外面，根據我自身的經驗，我簡單的分一下幾點吧，希望對你有幫助：
1.營養方面：注意補充含鈣和蛋白質的食物，增強骨骼和肌肉的營養，這些可以cha到，吃的東西盡量避免吃寒形的食物，避免身體進去寒氣。
2.運動方面：哪個肩膀疼，平時就保護哪個，不提重物，不保持一個動作很久，經常起來活動一下。
3.物理方法：簡單的就是熱水袋，每晚睡前用暖水袋敷一下，不痛的時候也得繼續，加速寒氣的排出。平時也可以採取針灸的方法來治療，不過得去正規的地方
4.中葯，治療肩周炎中葯治療方法採用外敷的多見，
可外用中醫的可緩接肩頸酸、麻、脹、痛。而且不會反復。
6、經常用電腦的人 容易得肩周炎嗎
會導致肩周炎，再者頸椎疾病、滑鼠手、腰椎疾病、眼部傷害都是長時間使用電腦的危害。
為了自身的健康，應該盡量避免對自身的傷害，比如看電腦20分鍾左右就要做一次身體的舒展及扭動，促進血液循環，眼睛就要轉動，看一看遠方緩解視疲勞。
7、因為工作長期用電腦得了肩周炎，怎麼治療
隨著時代的發展。在年輕人的身上逐漸出現了一些原本老年人才會得的病，越來越多的病痛開始年輕化。甚至有非常多的病痛出現在了還在上學的孩子身上。因為過重的學業壓力，導致很多的孩子年紀輕輕就得了肩周炎。甚至會有嚴重的手臂舉起無力。所以在生活中一定要注意自己的身體健康。當發現自己身體有一定的病痛時，就要多多鍛煉。
肩周炎又叫50肩，是因為這個病在50左右是高發年齡，而患了肩周炎之後會使肩部活動不變，僵硬如冷凍一樣。患了肩周炎的大部分患者可以通過保守治療。可藉助苗。υ。父 。υ。養。υ。生，進行外敷治療，能值肩周炎的，在淘。υ。寶有。
隨著年齡的增長，身體的各個機能開始退化。所以很多的中老年人都會存在肩周炎的危害。而肩周炎會產生的原因有很多。人的肩膀是活動量最大的關節，有時候會因為肩部的受傷而造成一定的拉傷。而這些外傷就會導致肩周炎的發生。這些病理現象的出現必然會造成肩關節功能障礙，使患者做肩關節運動的時候出現疼痛和受限。
8、經常使用電腦的人如何預防肩周炎？
預防方法：
一，是搖肩法。忍痛盡量伸直患手做大回環動作，幅度由小到大，速度由慢到快，次數由少到多。做了順
時針方向再做反時針方向，每天堅持數次（運動次數視身體狀況而定）。
二、是「爬牆「法。先把患手貼近牆面盡量抬高，在牆上劃一記號，然後每天都堅持伸展手臂，超過以前
的記錄，每天堅持數次。
三、是拉伸法。把一隻小滑輪吊起來，兩手拉著滑輪下繩的兩端，雙手作不斷來回拉伸運動，次數要逐步.
如果您經常使用電腦同時想保持身體健康，你得注意：
操作電腦時間要適度，不要過久。連續操作時間盡量控制在3～4個小時，每隔45分鍾休息一刻鍾，並做些眼保健操，讓眼睛得到放鬆。還需要放鬆頭頸和後背，離開座位起來走走，讓血液充分循環，帶走疲勞。切忌疲勞使用電腦和打持久戰。
操作電腦的姿勢要正確。身體坐正，不要依靠座位一側，腰部盡量靠住椅子的背，雙臂自然下垂，保持肩膀鬆弛狀態。目前治療肩周炎的最有效的方法就是採用外用葯物治療。這方面專業葯物有拜力士聚能離子風濕骨痛貼。拜力士葯物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處.