1、我是動手術所以戒煙現在有一百天
我們吸煙是因為恐懼,這種恐懼可以分為兩方面:
1、如果不吸煙,我該怎麼生活?
每當吸煙者夜裡出門,感覺身上帶的香煙不夠時,都會體驗到這種恐懼。導致恐懼的並不是生理上的戒斷反應,而是心理上對吸煙的依賴----你覺得不吸煙就沒法正常生活。在你吸掉最後一支煙時,盡管戒斷反應的程度最低,這種恐懼卻最為嚴重。
這其實是人類對未知事物的本能恐懼,當你第一次學習跳水時,同樣會感受到這種恐懼----一米高的跳板彷彿有六米高,而六米深的跳水池彷彿只有一米深。你覺得一旦跳下去,頭一定會撞到池底。然而,如果你鼓足勇氣跳下去,就會發現一切其實非常簡單。
這就解釋了為什麼許多意志力很強的吸煙者不敢戒煙,或是只能堅持幾個小時不吸煙。事實上,有些吸煙者決心戒煙之後,立即就會點起下一支煙,速度比沒打算戒煙時還快。戒煙的決心會導致慌亂,慌亂會產生壓力,而壓力正是吸煙的觸發機制之一。你的潛意識會想「我要吸支煙」,而意識則不允許你這么做,結果你會產生被剝奪感,誘發更大的壓力,讓吸煙的傾向變得更為強烈。如此循環下去,遲早你會敗下陣來。
不要擔心。恐懼和慌亂完全是心理上的,是因為你相信自己對尼古丁的依賴性。事實上,你完全不需要尼古丁,等你意識到這一點,恐懼和慌亂就會自動消失,即使生理上的毒癮仍然存在。不要慌亂,相信我,跳下去的感覺很好。
2、第二種恐懼則是長期的,你擔心戒煙會影響將來的生活質量,讓你無法面對生活的壓力。不要擔心。只要你能鼓起勇氣跳下去,就會發現事實根本不是那樣。
需要拒絕的誘惑,主要包括兩方面:
1、「我得隨身准備著煙,盡管不抽,但是這樣我會更有信心。」
有這種想法的人,戒煙失敗率比一般人要高得多,這是因為當他們動搖的時候,很容易就可以抽出一支煙點上。假如必須忍受出門買煙的恥辱,或許他們就不會屈服於誘惑了。
不過,更重要的失敗原因是,這樣的戒煙者並沒有下定決心,而是仍然心存猶豫。你應該抱的是這樣的態度:
「我已經戒煙成功了,這樣不是很好嗎?」
所以,你還需要香煙幹麼?如果你仍然覺得有必要隨身准備著煙,那在開始戒煙之前,最好先把整本書重讀一遍。
2、「戒斷期間,我是不是該盡量遠離壓力和社交場合?」
我的建議是:是的,盡量遠離壓力,不要給自己增加負擔。
至於社交場合,我的建議則相反,你應該全心全意享受生活,包括輕松的社交場合。即使生理上的毒癮還沒有消退,你也並不需要吸煙。參加聚會時,你應該隨時因戒煙成功而感到自豪,對身邊那些吸煙的人表現出憐憫。你很快會意識到戒煙後的生活是多麼美好----而在生理上的毒癮消散、體內積累的毒素消失之後,生活還會變得更加美好!
2、甲癌術後一定要戒煙嗎
呵呵,那就戒啊。戒了對誰都好。女孩要男孩戒沒錯。首先拿這煙說事並沒錯。在一起的話要吸二手煙。吸煙者本身對身體也極不負責任。說不好聽的吸煙者身上好像隨身帶了一個炸彈。煙就是導火索。。。每抽一支就離炸彈更近一步。。。每年死於煙引起的疾病死亡的人達四五百萬!我還沒同她在一起就已經吸三年煙了,不是為了她吸煙也沒為了她戒煙。後來是我自己戒的。不為任何人。所以不要拿煙來說愛不愛他。完全沒關系。戒煙也很簡單的,只要方法對路!
3、吸煙到底有沒有害處?戒了煙還會得腫瘤嗎?
吸煙到底有沒有害處?戒了煙還會得腫瘤嗎?吸煙是有害處的,戒了煙還是有患腫瘤的幾率。現在的生活條件好了,相比起之前真的是好的非常的多了。不管是生活質量還是經濟收入都是有了很大的上升。人們除了上班的時間,其他的時間都是在享受生活,現在的電子產品,娛樂設施以及美食越來的越豐富,人們真的是非常的幸福,所以很多人對於吸煙也是非常的上癮,而且煙這個東西也是非常的不好戒掉。我們都知道這個東西吸多了之後,對我們的身體沒有一丁點的好處,反而會帶來很多的疾病。吸煙是有壞處的,就連我們買煙的時候,包裝上都寫著這樣的字眼,但是還是有一些人根本不會去理會,繼續每天大量的吸,而且還感覺非常的舒適。當遇到疾病的時候,他們才會知道後悔。但是還是有一些的人感覺確實不好,有了想戒煙的念頭。但是戒煙不是一天兩天就能完成的,它是一個長期的過程。還是需要一個決心,不然很多的人都不能控制住自己,最後的結果就是戒煙的失敗。吸煙的人患疾病的幾率是不吸煙人患疾病幾率的好幾倍。而且特別容易患心血管的疾病,再就是肺部的疾病,經常抽煙的人,可以去醫院檢查,他的肺部都是黑色的,這是因為,長期的吸煙,洗凈費力地煙,經過肺的轉換,將這些物質留在了我們的額肺上面,從而換疾病的幾率就會增加。得腫瘤不單單是因為我們吸煙的原因,一些其他的額原因還是能導致的,不是說吸煙就會得腫瘤的。只是會增加幾率的,以上就是小編的看法啦,大家可以看一下,效果還是非常的不錯了。
4、長期吸煙者,最好在術前多久開始戒煙
最低一禮拜內不能吸煙喝酒,實際上雖然吸煙影響的有限,但是煙霧對於眼部的熏嗆對於術後快速癒合還是有所不利的,畢竟香煙也屬於刺激性的東西。 除了這個還有以下需要遵守,請參考: 一、術後稍微休息,確定無不良反應後離院。手術後第二天到視光中心復診,復診前勿自行拆除眼罩,復診後醫生會告知術後注意事項和眼葯用法。 二、術後數小時有脹痛、流淚等眼部不適症狀,屬術後正常反應,一般在數小時後消失,如症狀持續明顯加重,請及時到醫院檢查。 三、術後當晚,不得自行摘掉眼罩,注意不要碰撞、揉眼,以免造成角膜瓣移位或皺折。 四、嚴格遵守復診時間:術後次日、一周、一個月、三個月、一年來院復診。未到復診時間,但有不適反應,請及時到醫院就診。 五、術後視力因個體差異在一至三個月有所波動(術後第一天視力不是最終視力);個別患者會出現看近模糊看遠清楚的情況,一般在兩周左右好轉;個別患者會出現角膜瓣製作時眼部毛細血管瘀血點留在眼球(結膜)上,一般在七至十天左右自行吸收,不影響視力,因此不必緊張。 六、術後一周內洗臉、洗頭、洗澡時,防止水進入眼內,以免感染;出門時配戴偏光鏡,偏光鏡可防紫外線並濾過雜光,增加舒適度,注意避免眼部外傷。 七、一個月內少食辛辣、易上火的食物,例如荔枝、煙、酒、火鍋等,可多食用含蛋白質高(如雞蛋、瘦肉、魚類)、維生素充足的食物,增加營養;一個月內眼部禁用化妝品或做美容護理;禁止眼部按摩,避免揉眼。
5、手術前為什麼要戒煙?
手術前為什麼戒煙? 吸煙作為您的嗜好,可給您來欣快的感覺,幫您消愁解悶,但它帶給您的危害更大。長期吸煙可增加慢性支氣管炎、肺氣腫、肺部感染、脈管炎及肺腫瘤等的發生率。「戒煙有利於健康」人人皆知。而對於需要接受手術治療的吸煙病人來說,術前戒煙尤為重要。原因如下: 1、手術後由於麻醉葯物的影響以及胃管的影響,呼吸道分泌物增多,術後患者因傷口痛,無力咳痰,使分泌物不易排出,易出現肺部感染。吸煙病人術後發生肺部感染的機率更高。 2、長期吸煙患者,多數都有不同程度的慢性氣管炎症狀,表現為:對冷、熱及較強異味刺激均比正常人敏感,易出現刺激性咳嗽,但這種咳嗽與護士幫您排痰的咳嗽截然不同,頻繁的刺激性咳嗽可使腹部肌肉震動,牽扯手術傷口,引起疼痛。劇烈的咳嗽會使傷口張力增大,影響癒合,甚至個別患者有傷口裂開的可能。
6、吸煙病人戒煙時間是術前多少周
最低一禮拜內不能吸煙喝酒,實際上雖然吸煙影響的有限,但是煙霧對於眼部的熏嗆對於術後快速癒合還是有所不利的,畢竟香煙也屬於刺激性的東西。 除了這個還有以下需要遵守,請參考: 一、術後稍微休息,確定無不良反應後離院。手術後第二天到視光中心復診,復診前勿自行拆除眼罩,復診後醫生會告知術後注意事項和眼葯用法。 二、術後數小時有脹痛、流淚等眼部不適症狀,屬術後正常反應,一般在數小時後消失,如症狀持續明顯加重,請及時到醫院檢查。 三、術後當晚,不得自行摘掉眼罩,注意不要碰撞、揉眼,以免造成角膜瓣移位或皺折。 四、嚴格遵守復診時間:術後次日、一周、一個月、三個月、一年來院復診。未到復診時間,但有不適反應,請及時到醫院就診。 五、術後視力因個體差異在一至三個月有所波動(術後第一天視力不是最終視力);個別患者會出現看近模糊看遠清楚的情況,一般在兩周左右好轉;個別患者會出現角膜瓣製作時眼部毛細血管瘀血點留在眼球(結膜)上,一般在七至十天左右自行吸收,不影響視力,因此不必緊張。 六、術後一周內洗臉、洗頭、洗澡時,防止水進入眼內,以免感染;出門時配戴偏光鏡,偏光鏡可防紫外線並濾過雜光,增加舒適度,注意避免眼部外傷。 七、一個月內少食辛辣、易上火的食物,例如荔枝、煙、酒、火鍋等,可多食用含蛋白質高(如雞蛋、瘦肉、魚類)、維生素充足的食物,增加營養;一個月內眼部禁用化妝品或做美容護理;禁止眼部按摩,避免揉眼。
7、腫瘤化療要戒煙戒酒嗎
戒煙是需要努力的,在患上癌症後多數患者會主動停止吸煙,但總有一些人不能戒除,要麼一些患者認為自己反正已經患病了,真要吸煙也吸不了多少時候了,那乾脆繼續吸下去,要麼一部分患者真的是癮頭大,難以戒除。關於戒煙,我的原則是能戒一定要戒,但在某些具體情況下還是需要區別對待。如果是早中期疾病,一般情況下預計生存時間會很長,如果持續吸煙,那致病因素沒有去除,對患者的康復會產生不利的影響;但如果是晚期的疾病,通常預計生存時間不會很長,對一個癮頭非常大的患者強制戒煙反而造成心理和軀體的不適,從這個意義上講,強制戒煙就不是人道的做法了。
對於戒煙我們的做法還是比較比較寬松的,但對於嗜酒,我勸我們的患者在治療期間,尤其是葯物治療期間一定要戒除。酒的主要成分是乙醇(酒精),乙醇可以與許多葯物產生相互作用:一方面,乙醇可以影響葯物的吸收和葯物代謝酶的活性;另一方面,某些葯物也會干擾乙醇的正常代謝,造成乙醛蓄積中毒。因此,乙醇和葯物雙方面的相互作用會使治療失控、毒性增加。那治療結束後可不可以飲酒?對此我只是一句話:飲酒要適量!
8、肋骨骨折的人要戒煙戒酒嗎
如何斷定自己是否真的是個嗜酒成癮者?
只有您自己才能對這個問題做出判斷。許多現已加入互誡協會的人從前曾聽別人說過,他不是個嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力,換一下環境,多休息一下,或多一些業余愛好。但這些人最後還是加入了互誡協會,因為他們在內心深處感到,自己已被酒精所征服,並准備不惜任何代價使自己擺脫不可遏制的喝酒慾望。
在互誡協會中流傳著一句話: 對酒只是稍微有一 點成癮是不可能的,一個人要麼是嗜酒成癮者,要麼就不是。這一點只有飲酒者自己才知道是否已經到了飲酒失控的地步。
自測是否患有酒精依賴症
如果你真心實意想戒酒但發現自己無法徹底戒除;或者,如果你在喝酒時難以控制數量總是喝醉;或者,你並不喜歡酒精的口感,喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴症。
酒精依賴症也不一定是每天都喝酒。
一 輕度依賴:
1)一天累計飲酒量白酒<250ml 或啤酒少於4瓶.
2)正式飲酒史在4年以內,加重史在1年之內.
3)每日飲酒的次數日益增多,酒量增大.
4)酒後情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.
5)對酒精的耐受力增強.
6)因為飲酒與家人爭吵.
7)因為飲酒耽誤正常的工作.
8)每次飲酒後不關身體難受,而且後悔、自責、懊喪。
9)有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。
二 中度依賴:
1)一天累計飲酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。
2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間.
3)飲酒無法自控,獨自飲酒次數增加。
4)每日必飲成為生活當中最重要的事情.
5)有偷酒藏酒行為.
6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐卧不寧等症狀,飲酒後症狀緩解.
7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應.
8)工作和家庭生活因為飲酒受到很大影響。
9)有戒酒的願望,但無法戒斷。
10)有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。
三 重度依賴:
1)一天累計飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。
2)正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.
3)每日早晨起來空腹飲酒.
4)每日必飲,每飲必醉,酒後不飲食,身體虛弱.
5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.
6)已強制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次.
7)因飲酒已出現胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等並發症.
8)已出現人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責任感,對家人(妻子和孩子)漠不關心.
9)對任何事情失去興趣不願與他人交往,喝酒是生活中最重要的事。.
10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.
11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.
12)有時候也可以平時不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。
13)因為長期大量飲酒,已經出現抑鬱症,焦慮症,狂躁症等精神障礙。
14)戒酒綜合症明顯:一旦不飲酒,就出現:嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等症狀,飲酒後有緩解。
3、一個嗜酒者能否再「正常」地喝酒?
在戒酒一段時期以後,嗜酒者會覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了。然而這會使他誤入歧途,並發展為每餐必飲。要不了多久,這個嗜酒者又會狂飲如初,舊病復發。 如果你是一個嗜酒者, 你只有兩條路可走:要麼使自己的嗜酒問題日益惡化,並承受由此而帶來的各種各樣的災難;要麼徹底戒酒,保持頭腦清醒,以一種全新的、有意義的方式生活。
9、我爸爸得了肺癌,手術後還想抽煙,請問會有什麼危險嗎?
狂暈,你說有危險嗎?
肺癌是什麼引起的?
還不是抽煙啊!
別讓他抽了
多鍛煉鍛煉好好修養才是正事
祝你爸爸趕快好起來