1、坐骨神經痛睡姿,用什麼姿勢睡覺比較好?
坐骨神經痛怎麼睡姿能緩解
第一:仰睡是多數人習慣採取的睡覺姿勢,仰睡確可使腰部獲得充分休息。但如果患有坐骨神經痛或椎間盤突出,仰睡一段時間後反而會不舒服,這是因為腰椎不能自然彎曲所致。因此,這類患者仰睡時不妨在膝蓋下方墊一個枕頭,可大大減少疼痛不適。
第二:側睡是較理想的睡姿,因為脊椎在側睡時呈弓形,肌肉放鬆,脊椎所受的壓力也相對減輕。但側睡時靠肩膀及骨盆支撐全身重量,血液循環容易受到壓迫,造成手臂酸、麻、痛。側睡時可在雙腿間夾個枕頭,以提高舒適度。
第三:趴睡可減少腰部脊椎壓力,感覺比較舒服,因此不少腰背痛患者會採取趴睡姿勢。但脊椎滑脫患者脊椎不適合過度伸直,最好不要趴睡,可仰睡並在腰後側綁一條捲起來的大毛巾,能大大減輕脊椎負擔。
2、運動玩腰疼怎麼辦???
腰痛是一個症狀,不是一個獨立的疾病,引起腰痛的原因很多,絕大多數的原因已經知道,但仍有少數病因尚未明確。常見的病因可概括為四大類:①由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。②由於脊髓和脊椎神經疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。③由於內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼痛,這種病人往往同時伴有相應的婦科癥候。④ 由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴,但並無客觀體征,或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋的病,這種腰痛常為癔病的一種表現。
腰痛患者能穿高跟鞋嗎?
3、腫瘤患者就診的主要原因是
什麼意思,當然看病了,不然看醫生幹嘛呀,有的術後需要定期隨診,檢查有沒有復發。