1、如何判斷膝關節有沒有退化
我們總在說,生命在於運動,運動都是要靠腿的。一旦腿疼,世界再大也沒法去欣賞,其中膝關節默默支撐著人體大半個身體的重量。除了小腿和腳以外的重量。是人體重要的承重關節。
除了睡覺驚怍,等情況以外,白天膝關節大多處於高壓的工作狀態。承受的重量,不可小。來舉個例子:
一個六十公斤重的人,站著的時候膝蓋的負重是六十公斤左右,走路時膝蓋的負重量約是體重的兩倍,也就是一百二十公斤左右。
而當爬山或爬樓梯時,膝蓋的負重增加到多少呢,大家可能沒想到,是你體重的三至四倍。那就是說一個六十公斤重的人增加的體重三至四倍是多少,也就是一百八十到兩百四十公斤,對吧,相當於左右兩個膝各扛一架鋼琴。
那看到這些數據,大家一定會激動,能不能每天輕松自如地行走、上樓梯,膝關節卻承受如此大的壓力,那麼如何發現膝關節早期退化呢
兩個信號,膝關節在求救!
膝關節早期退化的時候。通常不紅不腫,平時走路也不痛不癢。但大家可以注意兩點膝關節的求救信號。早一些發現你的膝關節早期變化。
一、不明原因的上樓痛或者下樓痛
那為何只有上下樓梯才能感覺到隱隱作痛,是膝關節的解剖結構決定的,膝關節由三塊骨頭組成,連著上面大腿的是股骨。連著下面小腿的是脛骨,中間的是髕骨。
走平路時,身體的負重主要從股骨下傳到脛骨,中間的髕骨彎曲度較小,負重比較輕,所以並無痛感。
而上下樓梯時膝關節要克服身體重力,和運動沖擊力。再加上關節活動,角度大,反復的彎曲、伸直。髕骨負重明顯就增加並且磨損也加重。
本來我們的關節面,有光滑的軟骨,起著保護作用,還有一些起潤滑作用的關節液。但隨著年齡增長,軟骨逐漸變得毛糙。且關節液減少。這時如果關節負重大,摩擦頻繁,就會刺激到軟骨的下的神經末梢,我們自然感覺到疼痛。
二、平時不按不痛,一按就痛
這個表現同樣說明軟骨表層已經發生退化,受到按壓後,緩沖作用就減少了。對髕骨的保護作用,在下降,也是膝關節求救的信號,這兩個信號,大家可以注意一下。
怎麼樣判斷膝關節好壞
除了上面講的那兩個信號。大家還可以通過單腿下蹲,第三個來判斷我們的膝關節好壞。
當單腿下蹲的具體方法
不負重,也不接受外力,一隻腿站立著,膝蓋微微彎。另一隻腿彎曲。腳尖越高於地面,保持這一姿勢,整個身體盡量緩慢的往下蹲,盡可能保持身體平衡。幾秒鍾後再站起來恢復初始姿勢。
部分人因為身體平衡性不佳,導致整個動作無法連貫完成,這是正常的。
也有些人,因為平日針對肌肉力量的鍛煉不夠,下蹲中加壓過度。短時不耐受,出現酸脹現象也很常見,這是不能判斷情況就好,這也是常見的。
關鍵是什麼,關鍵是注意在下蹲的過程中。膝關節有無感到痛,只有感覺到痛,才意味著不正常,需要補充,我們說的氨糖維骨力+鈣。
保健品:氨糖維骨力+鈣
氨糖維骨力這個我們就不用多說了,主要成分是硫酸氨糖。所以就要靠著補充還加一個鈣效果更好。疼的時候一天吃兩粒。不疼的吃保健量一天一粒就OK了。這個骨關節出現問題是要長期吃的。
2、怎樣判斷髕骨是否骨折
骨折一般體征不特殊,會有腫脹、疼痛等,專有體征有畸形、異常活動、骨擦感等,髕骨完全骨折後,會出現小腿不能活動,但較輕的不分離的骨折是可以活動的,並可出現上述症狀最好的辦法就是拍片子看一看
3、怎麼判斷泰迪是髕骨外翻呀,我家狗狗跳的時候
先去醫院拍個片子,確診一下什麼病,別亂用葯,怕是把病情耽誤了。股骨頭壞死是遺傳病,可以隔代遺傳,跟髕骨發育不良和股骨頭壞死症狀很像。髕骨問題,大部分泰迪的通病
4、怎麼判斷是不是髕骨軟化症?
髕骨軟化症就是髕骨軟骨損傷引起的退行性.變化,包括軟骨的腫.脹、碎裂、脫落和腐蝕等病變而產生的一系列症狀。常常與關節炎、風濕病等症狀相似,髕骨軟化症後期將形成骨.性關節炎。髕骨軟化症又稱髕骨軟骨軟化.症、髕骨軟骨炎。建議當地正規綜合性醫院骨外科就診檢查,局部熱敷,按摩理療烤電促進消問腫減輕疼痛,應用一些所述貼膏等葯物,例ru髕骨順古安玉貼,注意休息避免劇烈運動負重答勞累,桃寶有,飲食清淡規律加強營養。
5、怎麼判斷髕骨是否有骨折?
骨折一般體征不特殊,會有腫脹、疼痛等,專有體征有畸形、異常活動、骨擦感等,髕骨完全骨折後,會出現小腿不能活動,但較輕的不分離的骨折是可以活動的,並可出現上述症狀
最好的辦法就是拍片子看一看
6、怎麼判斷髕骨脫位的等級
影像學檢查可以看出髕骨脫位的嚴重程度(X線、CT、MRI等)
7、髕骨軟化症狀自我判斷?
膝關節是人體的重要組織,膝關節一旦損傷,行動能力就會受限,髕骨軟化症就是髕骨軟骨損傷引起的退行變化,包括軟骨的腫脹、碎裂、脫落和腐蝕等病變而產生的一系列症狀。滑膜炎跟髕骨雖然都在膝蓋位置,但不是一個組織。
恢復方法
1、髕骨軟化症在經過一段時間的自我護理後會得到改善,如休息或者冰敷等方法進行處理。
2、外用葯是治療髕骨軟化最常見的方法之一,主要選用消炎止痛的葯物外敷,例如(髕骨*順古安玉。貼。)
3、保持積極樂觀心態,避免緊張、焦慮等情緒。飲食做到規律、合理,即以高蛋白、高維生素食物為主。選擇營養價值高的植物或動物蛋白,如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、各種豆製品等。
4、游泳是一種非常好的有氧運動,既不會對膝關節周圍的肌肉產生重量,也會使膝關節韌帶運動。水有浮力,水運動可以減輕重量關節的負擔,增強體質。
5、補充軟骨營養。多食含維生素、蛋白質多的食物,如水果、青菜、肉類、海鮮等。
注意事項
1、主動充分活動關節,要在不負重條件下進行,如平卧在床上主動伸、屈膝關節,堅持每天早,晚各一次,每次10分鍾。
2、防止髕骨關節面持續受壓,屈膝位髕骨所受壓力較大,容易損傷關節面,要避免持續性蹲位對髕骨關節面的壓力。
3、石膏固定或下肢牽引治療時,要主動行股四頭肌鍛煉,股四頭肌舒縮時能帶動髕骨上下移動。
4、不穿高跟鞋,行走或跑步時,穿有助於維持身體平衡和的鞋子。
5、防止髕骨關節面持續受壓,屈膝位髕骨所受壓力較大,容易損傷關節面。
8、狗狗髕骨移位怎麼判斷?
1,看它走路和跑動的姿勢,有沒有踮起腳尖或者是抬腿
2,去醫院拍2張x光
2,有些品種的犬有先天性的髕骨問題,只有做手術才可以解決,如果對它日常生活影響不大的話平時吃點保護關節的葯物就可以!
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9、髕骨外翻是什麼,如何判斷與矯正?
醫師復表示,要正確揪出髕骨外翻病症制,可以透過理學檢查,醫師會請患者腳伸直,然後用手在患者的膝蓋骨上面做一個壓迫的動作,讓其膝蓋骨跟大腿骨的關節,做一個摩擦的動作。如果患者會感覺到疼痛,甚至會痛到腳馬上縮回去,即有可能是此症。接著會再為患者照一張X光,令其膝蓋彎曲45度由上往下照射,以掌握膝蓋骨跟大腿骨中間的相對關系。如果X光檢測後,發現膝蓋骨跟遠端的大腿骨在X光片中有明顯的傾斜現象,患者在做比較多的膝蓋彎曲、伸直動作的時候,膝蓋骨跟大腿骨中間的應力不平衡,會造成兩邊的外側磨擦到比較多。久了以後,就容易會產生所謂軟骨受損,造成軟骨軟化,引起發炎的現象,導致疼痛。