1、疾病恐懼症會不會導致四肢無力沒精神?
如果是疑病症的話建議去醫院用中葯調理,有安神的作用,西葯的話為了身體和神經系統健康著想還是盡量在病情急迫的時候以應急為主。
長期焦慮緊張會導致頭痛症,你必須學會緩解自己的緊張情緒,試試多聽聽班得瑞的音樂,把注意力轉移到音樂上,你會舒緩很多。一旦發現自己緊張了,就要提醒自己,防松防松。
然後問自己一些問題:這個念頭是真的嗎?這個念頭的確是正確的嗎?如果沒有這個念頭,我會如何?
不斷地質疑自己的負面念頭 ,會瓦解自己的心靈恐懼感。一旦發現自己緊張,就問自己這幾個問題,你就會發現心情會平復很多。
想要徹底將神經症治癒,你需要將你的心思轉移到外界,而不是自我本身,神經症就是因為對自己我本身關注太強烈引起的,你需要多和朋友交流,多多參加戶外運動,一旦自己醉心與工作或者學習,你會發現自己的症狀全部消失了。何必自己跟自己過不起呢?
豁達一點,平常心一點,凡事看開一點,放下執著,你會過的更幸福。
2、四肢無力,沒有精神怎麼回事?
血糖低吧、
空腹晨練的么?要吃點東西
我比較推薦晚上晚飯吃完1個鍾頭過後去鍛煉。那樣比較好誒。
你試試看,看看啊又這種症狀了,有的話就去看醫生、
希望我的回答能夠幫助到您。。。謝謝
3、四肢無力是怎麼回事?
四肢無力指正常生理清醒情況下出現四肢發軟無力提起精神相信多人都出項過類似症狀有沒有認真考慮過原因導致種現象呢長期四肢無力回事呢種疾病否需要進行治療 四肢無力屬於種亞健康疾病出現四肢無力症狀人通常還會伴有嗜睡頭暈等症狀出現臨床上引起四肢無力原因有多大致分生理性和病理性兩種 專家詳解四肢無力回事,四肢無力原因: 、生理性原因:像營養良、過度勞累、情緒低落些都屬於生理性原因類原因引起四肢無力多暫時性需要通過葯物來進行治療只要補充營養注意休息種現象會逐漸消失 二、病理性原因:患有肝臟疾病、糖尿病、慢性腎炎、白血病時四肢無力些疾病常見並發症之 四肢無力病 四肢無力病1 糖尿病常導致乏力疾病患者由於糖代謝失常高能磷酸鍵減少負氮平衡失水及電解質失衡等原因故易疲乏、虛弱無力且有口渴、消瘦、多食、多尿等症狀 2 貧血也常引起疲乏嚴重有慢性貧血、起病較驟缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等些患者均有乏力現象 3 慢性腎炎患者也常感疲倦和乏力而且因們需長期吃低鹽或無鹽飲食又容易缺鉀故乏力、失眠、腰酸常們醫主訴 4 多內分泌疾病都有乏力表現乏力甲狀腺機能減弱病人起初症狀也甲狀腺機能亢進病人常見症狀 5 產大出血引起休克而致席漢氏綜合征主要表現易疲乏、閉經、消瘦因腦垂體前葉機能減退所致;腦垂體前葉機能亢進所致肢端肥大症患者也常感疲乏和四肢無力 6 明顯疲乏無力見於重症肌無力患者由於患者神經肌肉間傳導障礙故其橫紋肌極易疲乏稍經活動即迅速呈現無力狀態持續而迅速動作更易引起疲乏疲乏感往往晨輕晚重補充氯化鉀乏力減輕 7 白血病病人因同時存貧血故亦常感乏力除白血病外多惡性腫瘤早期常表現乏力症狀同時伴有其該腫瘤常症狀肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症狀四肢無力
4、四肢無力沒精神是什麼原因
脾虛氣虛的表現,而且食慾一定也不好,看舌苔情況,如果舌體肥大有白厚膩舌苔的話,表明體內還有濕,應健脾益氣,利水除濕。
5、四肢無力,精神不好怎麼辦?
你好,根據你所說的情況,可能是腎氣虛引起來的表現,腎中的陽氣具有固攝陰液的作用,在不足的情況下,固攝失司,就會造成愛出汗,四肢無力的表現。這種情況可以採取溫陽補氣的措施進行調理,建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診,確定後對症用葯進行治療。
6、身體老是疲勞:四肢無力、精神不佳。
我以前也和你一樣,由於上網抽煙,生活無規律,四肢無力,精神不好,走神
我建議你去吃枸杞子,我每天都用開水泡枸杞子,每天喝五六杯,每杯有四百毫升,堅持喝了一個月,就不會這樣了,而且,對你的命根子,有相當好處
枸杞子的傳統葯用價值:
枸杞子為茄科植物枸杞之成熟果實,它在祖國的傳統醫學中具有重要的地位,其葯用價值備受歷代醫家的推崇。《本草綱目》記載:「枸杞,補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。」
枸杞子有滋補肝腎,明目,益面色,長肌肉,堅筋骨之功效。久服有延年益壽,延緩衰老之效果。「治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精。」等。
□ 枸杞子的現代分析:
現代分析表明,枸杞子所含之營成分非常豐富,每百克枸杞果中含粗蛋白4.49克,粗脂肪2.33克,碳水化合物9.12克,類胡蘿卜素96毫克,硫胺素0.053毫克,核黃素0.137毫克,抗壞血酸19.8毫克,甜菜鹼0.26毫克,還含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等元素,以及22種氨基酸和多種維生素。
□ 枸杞與煲湯、泡酒、泡茶:
用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是我國民間的一貫傳統,確能起到一定的保健功效,但經科學家長期研究表明,枸杞中的一些功能營養成分如枸杞多糖、拘把類胡蘿卜素等均難溶於湯、水、酒中,不能被人體充分吸收。
□ 枸杞汁
「取其精華、去其糟粕」是加工枸杞汁最精煉的總結,枸杞汁採用優質寧夏枸杞,選料極其嚴格。加工過程中去除了枸杞子的皮和籽粒後,運用高新生物工程技術,充分保留了枸杞子的主要功能成分及營養要素,並使上述易溶或難溶的有益成分均勻分散於整個飲料中,從而使之更便於直接吸收或發揮其功能作用。這與大豆蛋白質不易消化吸收,而加工成為豆腐後提高了蛋白質的利用率道理是相似的。
□ 枸杞多糖功能因子具有十分重要的、多方面的保健功能作用:
(1)免疫調節作用
枸杞多糖對小鼠非特異性免疫、特異性免疫有非常顯著的免疫調節作用,能顯著地增強小鼠脾淋巴細胞增殖、遲發型變態反應、升高小鼠血清溶血素含量、小鼠腹腔巨噬雞紅細胞功能、小鼠碳廓清能力、以及顯著增強抗體生成的能力等。
(2)降血糖作用
枸杞多糖對實驗性糖尿病有明顯的降血糖作用,有效率達100%;且對正常小鼠血糖無影響。
(3)降血脂作用
枸杞多糖對實驗性高脂血大鼠的血脂有明顯影響,可顯著降低血清膽固醇、甘油三脂含量、而對高密度脂蛋白有升高作用。實驗結果表明構把多糖有明顯的調節血脂作用。
(4)延緩衰老作用
果蠅生存試驗表明,枸杞多糖可明顯延長雌性及雄性果蠅的平均壽命及最高壽命。並有顯著升高小鼠紅細胞SOD作用和明顯降低MDA的作用。另外還有動物及臨床實驗結果表明拘把多糖能明顯增強去胸腺小鼠的細胞免疫功能,對小鼠性功能也有一定的恢復作用。
(5)抗疲勞作用
構把多糖能提高實驗小鼠的肌糖原、肝糖原儲備。增加乳糖脫氨 的總活力、加速血尿素的清除和降低運動後的血乳酸水平,能明顯延長小鼠游泳時間。所以,拘把多糖能增強機體體力、迅速消除運動後的疲勞。
(6)其它作用
通過對天麻、人參、銀杏、枸杞提取物的試驗表明:枸杞提取物能顯著延長動物缺氧條件下及輻射條件下的存活時間。
□ 枸杞子研究現狀介紹
(由公司所屬天然活性成分化學與保健功能研究室提供)
近年來,枸杞子作為葯食兼用的名貴資源已為國內外學者所矚目,特別是國內的許多學者在枸杞的研究領域中如枸杞子的化學成分、結構以及功能評價等方面進行了許多卓有成效的工作,用現代醫學理論和儀器方法研究了枸杞子的化學成分及功能因子,這些研究資料表明枸杞子不僅營養豐富而且確實具有多方面的保健功能作用。用分離得到的純品(純級分)構把多糖(LBP-1,2,3,4)進行的功能學評價實驗進一步表明:枸杞多糖確實是枸杞子具有許多葯理作用的重要的功能因子之一。
關於枸杞子的近代研究結果扼要敘述如下:
1.枸杞子的現代分析:
分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜鹼、維生素 B1、B2、E、C,特別是類胡蘿卜素含量很高。此外,還含有大量的礦物元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等。鮮枸杞果的營養活性成分分析數據見表1。
表1、鮮枸杞果的成分分析
成分 單位 數據 成分 單位 數據
蛋白質 G/100g 4.49 K Mg/kg 1502.4
脂肪 G/100g 2.33 Na Mg/kg 55.55
粗纖維 G/100g 1.68 Ca Mg/kg 212.22
總酸 G/100g 0.04 Mg Mg/kg 317.46
碳水化合物 G/100g 9.12 Fe Mg/kg 55.85
牛磺酸 G/100g 0.32 Cu Mg/kg 7.46
甜菜鹼 G/100g 0.26 Mn Mg/kg 4.07
維生素B1 Mg/kg 0.53 Zn Mg/kg 7.05
維生素B2 Mg/kg 1.37 Se Mg/kg 0.05
維生素C Mg/kg 198
類胡蘿卜素 Mg/kg 960
維生素E Mg/kg 5.5
枸杞子仁中粗脂肪含量13.75%,粗蛋白質 22.42%。
粗枸杞子油中含亞油酸 77.28%,β-胡蘿卜素0.24mg/kg,維生素 E 211.00mg/kg,硒 0.06mg/kg, SOD 92 NU/ml.
2.枸杞多糖的理化特性
本研究室通過DEAE-cellulose和Sephadex gel柱色譜以及氯化鈉作洗脫劑從枸杞粗多糖中分離得到針形晶體LBP-I、LBP-IIL BP-III和 LBP-IV等四個級分,並採用色譜、光譜技術、氨基酸分析儀等對這四個級分的理化特性進行了研究。結果表明枸杞多糖是由多 或蛋白質和酸性雜多糖構成。LBPII、LBP-III、LBP-IV的氨基酸總含量分別為14.00%、11.OO%、7.81%。酸性雜多糖是由阿拉伯糖、鼠李糖、木糖、半乳糖、甘露糖、葡萄糖、半乳糖醛酸等構成。LBP-II、LBP-Ill和LBP-IV的等電點分別為4.42、4.61和4.01。分子量均超過2萬,均溶於水、難溶於酒 精。枸杞多糖的總含量大約占枸杞子重量的3.36%。
3.枸杞和枸杞多糖的生物活性功能評價
3.1 功能因子LBP-X級分對糖尿病家兔降血糖的效果
本研究室研究結果:從上述方法得到的四個級分中,選取枸杞多糖級分LBP-X對實驗性四氧嘧啶糖尿病兔進行降血糖實驗(開放型單向質反應序貫實驗);同時,將枸杞多糖LBP-X與粗品枸杞多糖及枸杞的降血糖效果作比較。實驗表明,枸杞多糖 LBP-X級分對實驗性四氧嘧啶糖尿病兔有名顯的降血糖作用,降血糖有效率達100%(假場性率為1%),糖耐量的線明顯下移。經配對序貫試驗比較,枸杞多糖LBP-X級分的降糖效果優於粗品枸杞多糖,也優於枸杞原汁。三者對正常小鼠血糖無影響。
3.2 枸杞及功能因子LBPs對降低家兔血脂的影響
本研究室研究結果:將枸杞子、枸杞多糖及純品構把多糖LBP-X對實驗性家兔高脂血症進行降血脂的比較試驗(開放型單向質反應序貫試驗),實驗表明,枸杞及其多糖對實驗性高脂血症家兔的血脂有明顯的降低血清膽固醇及甘油三酯的作用,有效率達100%。
3.3 粗品枸杞多糖LBPs及純品枸杞多糖
LBP-X的抗疲勞作用:本研究室研究結果:粗品枸杞多糖與純品枸杞多糖不同劑量給予小鼠比較它們抗疲勞效果。結果表明枸杞多糖粗品能顯著地增加小鼠肌糖原、肝糖原儲備量,提高運動前及游泳後乳酸脫氨 活力,降低小鼠激烈運動後血尿素增量,並加快其清除速率。純品低劑量組以5-20mg/kg.d抗疲勞效果優於粗品。LBP-XI10mg/kg.d劑量組最佳。純品高劑量組與粗品效果無差異。枸杞多糖是具有抗疲勞作用的因子。
3.4 延緩衰老
文獻研究報道:通過動物試驗表明,構把多糖能明顯增強去胸腺小鼠的細胞免疫功能,對小鼠性功能也有一定的恢復作用。試驗還表明枸杞多糖為主的組方能恢復衰老模型小鼠T和B淋巴細胞增殖反應功能,提高衰老模型小鼠肝總SOD的活性及血清總SOD和Cu/Zn SOD活性,抑制衰老模型肝組織過氧化脂質的形成,減少心、肝組織的脂褐素沉積。
3.5 耐缺氧作用
本研究室研究結果:通過枸杞、銀杏、天麻及人參提取物的耐缺氧實驗表明,枸杞提取物的效果最好,其低、中劑量組對小白鼠在密閉缺氧條件下的存活時間與對照組比較,有極顯著差異,存活時間分別延長了61-67%。
3.6 調節機體免疫活性
本實驗室研究結果:通過枸杞多糖純級分LBO-X對小鼠免疫器官重量、巨噬細胞吞噬功能及小鼠體液免疫功能試驗表明,5-10mg/kg.d的域值范圍內對小鼠非特異性免疫和特異性免疫有顯著的免疫增強和調節作用。
3.7 枸杞多糖可以誘導人急性早幼粒細胞性白血病HL-6O細胞凋亡。
3.8 枸杞多糖延緩衰老的臨床試驗
文獻資料報道:有關資料表明以中老年「虛症」病例試驗服用枸杞多糖,結果表明,對於易疲勞、睡眠不好、食慾不振、頭暈頭昏、視為模糊及易感冒等症狀有明顯改善。長期服用無不良反應,繼續有療效。服葯後淋巴細胞轉化和E-花環兩項、T-細胞免疫活性指標明顯增強。且血膽固醇、甘油三脂均有下降。 長期服用構把多糖的病例除改善了老化症狀外,頭發脫落減少、面色紅潤、視力增強、步履雄健、脈博流暢。還有病例性功能也得到改善。
以上事實說明構把多糖有調節人體免疫功能、清除機體自由基、維護腎氣旺盛,從而達到健康長壽之目的。
枸杞子油富含豐富的亞油酸、亞麻酸、油酸、維生素E、胡蘿卜素等生物活性物質.枸杞子油富含豐富的亞油酸、亞麻酸、油酸、維生素E、胡蘿卜素等生物活性物質,具有降低血管膽固醇,防止動脈粥樣硬化,增強視力,防止青光眼,具有明顯的增白、滋潤、護膚、減少色素等作用
□ 枸杞汁
枸杞汁訴組方中含有多種天然的親水性成分如雜多糖、多元醇、維生素C等,這些成分能保待腸道中的大量水分,使腸道得到滋潤、不致使大使困枯燥引起便秘,所以能起到輕瀉作用,而且枸杞子中的類胡蘿卜素對於視力也是極有益的,因此,枸杞汁能久飲不上火。
□ 枸杞汁
構把汁雖然甜酸可口,但對於糖尿病人來說是絕對安全的。因為加工枸杞汁時,完全不加蔗糖,是用木糖醇作甜味劑,這種甜味劑是國家權威部門對糖尿病食品唯一指定的營養添加劑,對糖尿病人安全無害。木糖醇其熱量僅為 O.216焦耳/ml,也不用擔心會使人發胖,所以可以放心飲用。
7、總是感覺疲勞,四肢無力,沒有精神,是怎麼
一方面考慮睡眠不充足,習慣性熬夜、勞累導致精神欠佳;另一方面需要排除病理方面的因素引起如肝功能異常、脾胃虛引起等。平時注意休息,保證睡眠充足,注意飲食方面的調理,清淡為宜,少吃辛辣、寒涼等刺激的食物,多吃些新鮮蔬菜、水果,多吃些蛋白質豐富的食物如瘦肉、排骨湯、鯽魚等。每天堅持鍛煉。調整好心情,另外建議最好去醫院查肝功能常規、乙肝兩點半。排除肝功能異常引起。
8、四肢發軟無力,精神不振,身體乏力,這到底要怎麼辦
問題分析: 考慮是有缺鈣、低血鉀等情況。也不排除有脊椎病、勞損的情況引起,到醫院查清病因,針對治療,以免耽誤了病情.
意見建議:也可能是腎虛氣血不足引起的建議您服用六味地黃丸治療試試,必要時到醫院做進一步檢查與治療
9、我整天渾身無力,沒有精神,並且特別容易犯困?
整天渾身無力,沒有精神,並且特別容易犯困,可能的原因:
1、缺乏運動
因為身體無力,所以應該多在沙發上躺躺?這樣的想法是大錯特錯的。身體的運動不僅能夠通過活躍肌肉來對抗疲勞,還能夠通過平衡內部的生物鍾來改善我們的睡眠質量,如果一感到無力就去睡覺,反而會打亂睡眠的規律。
2、不合理的飲食
上班族由於工作繁忙,會經常不吃午飯或者只是對著電腦啃一些三明治之類的食物,長期下來人容易感到疲勞、沒精力。為了找回身體的最佳狀態,良好的飲食是非常重要的。
應該多選擇一些恢復元氣的食物,比如富含鎂和纖維的食物,午餐可選擇蔬菜、水果、谷類和一些富含歐米伽3的魚類,晚餐的量應該少,可以持續地吃一些好消化的食物,防止飢餓。健康的一餐飯應包含糖分、澱粉類、蛋白質(肉類)等成分。
3、水喝得不夠量
整天都記得要補充水分確實有點難,但擁有這個好習慣能夠讓身體有效對抗疲勞。專家表示,人的身體每天要喪失近1.5升的水分。如果補充不夠,我們的肌肉容易萎縮,細胞間的交流會受到阻礙,機體也就受到損害,所以一天喝夠10杯水是很有必要的。
4、身體缺少維生素D
維生素D存在我們的身體之中,能夠增強身體的免疫能力,在陽光充足的時候維生素D的運作會更加活躍,這就是為什麼在秋冬人們容易犯困的原因。
(9)骨腫瘤四肢無力沒精神擴展資料:
緩解的方法有:
1、首先要使自己放鬆,舒緩壓力。經常處於緊張狀態的人,可以到自然環境中放鬆自我。遠離喧囂的都市,到郊外去沐浴陽光、呼吸新鮮空氣、欣賞自然風光,不僅能緩解疲勞,而且能使人心胸開闊、心靈凈化,在體力、腦力、心理等各方面起到良好的調節作用。也可欣賞一些平和、舒緩的音樂舒緩情緒。
2、放鬆心情和身體,間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展的運動,打開窗讓室內空氣流通。辦公室人員應該每隔1個小時活動一下。可以做簡單的保健操,隨便活動活動筋骨。眼部、頸部、手部、腰部是最易疲勞的幾個部位,要經常做做按摩。
3、溫和運動對本病頗有幫助,可以試試瑜珈功。國外比較流行採用交替運動的方法對付疲勞。交替運動可使人體各個系統交替進行鍛煉。交替運動的方法比較多,像體腦交替、動靜交替、左右交替、上下交替、前後交替等。體腦交替,是指體力活動和腦力勞動交替進行。
如腦力勞動者工作一段時間後,可散步、做操或者活動一下筋骨,有益於調理緊張的神經系統。體力勞動者進行棋類活動、智力游戲,可以使肌肉得到休息,減緩腦力衰退。有人採用冷水浴和熱水浴交替的方法,對緩解體力和腦力的疲勞都很有效。