骨質增生拉伸器

1、用鏵鉫的人體拉伸器對本病有沒幫助【強直性脊柱炎】

人體拉伸器來經常拉一下腰和中醫正骨療法幫助有一點，但不大，不能從根本上解決問題

（劉湘源大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）

北醫三院劉湘源 http://liuxiangyuan.haodf.com/

2、腰椎骨質增生怎麼鍛煉？

腰椎骨質增生主要因外傷、長期睡姿不正確、腰椎勞損等原因引起，患者通常會有腰腿酸痛、腰部僵硬的症狀。建議：可做仰卧位，雙膝屈曲，以足背做支點，抬骨盆，緩緩落下，反復20次，有助於增加腰椎曲度。

3、請問:抗骨質增生片吃哪種牌子的..

你好，根據你的描述給於以下分析，目前來說骨質增生沒有好的治療方法治癒，葯物是否需要對症治療，建議詳細咨詢當地正規醫院。

4、膝蓋有骨質增生的情況，哪些運動可以鍛煉身體，又能避免膝蓋損傷？

游泳，對膝關節退行性患者來說，最佳的運動項目是游泳。除了游泳還可以進行水中步行，都可以增加腿部的肌肉力量。需注意游泳不可蛙泳，是因為蛙泳有腿外翻及蹬夾動作會對膝蓋有一定損害。游泳時身體漂浮在水中，關節不承受體重，所受負荷最小，能夠提高肌肉的力量和協調性，長期進行，可以鍛煉肌肉的力量和耐力，增強關節的靈活性。

平地散步每天堅持在平坦的道路上散步，能提高肌肉的彈力，減少疼痛的發生，還有利於軟骨的代謝及防止肌肉廢用性萎縮，同時避免膝關節骨面撞擊，加重損傷。步速可控制在每分鍾60步，每日進行30～60分鍾，鍛煉強度以行走時不氣促、肌肉感到輕度酸痛，休息後可以很快恢復為宜。

  雙腳與肩同寬，雙腳位置在身體前方，整個軀干緊貼牆壁，膝蓋彎曲，保持小腿與地面保持垂直。雙膝彎曲角度隨著鍛煉的進行，大腿肌力的增加，再增加屈膝角度。騎自行車騎自行車也能很好地活動膝關節，增強關節周圍肌肉的力量，還可使肌肉運動協調和肌力增強，還有助於減輕關節疼痛症狀。

 頂天立地以此鍛煉腿部肌肉，並拉開關節間隙，對膝蓋疼痛有緩解。水中漫步在一個到腰深的水池中走路5分鍾，能夠有效地增強膝蓋。靠牆靜蹲靜蹲可以增強股四頭肌內側頭和股直肌的肌肉力量，通過改善髕骨對位不正，來減少髕骨軟骨的磨損來緩解疼痛。雙膝並攏，十指交叉，翻掌向上，頸部放鬆並自然後仰，收腹挺腰，腰部及雙上肢以最大的力向上拉伸頂天，持續幾秒，彎腰盡量向地面觸碰。吸氣向上，呼氣向下。水中漫步的阻力很大，但它對膝蓋、沖擊力幾乎為零，是一種非常理想的運動方式。

5、司機的頸椎病治療(是骨質增生嗎)，華嘉拉伸器行嗎？

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6、骨質增生的鍛煉方法是什麼，謝謝

骨質增生的發病原因包括外因和內因兩大因素，外因如跌打骨折、整復不良或膝足畸形、脊柱側彎等等，內因主要是風寒濕邪、阻塞經絡、肝腎虧虛、氣滯血淤等。患者也可以使用*趙氏養生骨.質增生.帖*進行調理！
骨質增生鍛煉體操：
一、站立體位操
雙手叉腰站立，左腿伸直盡量向前抬起，然後換右腿，兩側交替進行，重復20次，接著兩腿盡量分開站立，左膝關節彎曲，使身體呈弓形下蹲，使未屈曲的右下肢受到牽引和拉伸，然後直立換右側，兩側交替進行，重復20次。
二、坐位體操
坐於床沿或者椅子上，雙腿垂地，足跟著地，足尖蹺起，雙手沿身體前面緩緩下移，直到背部感覺到緊張為止，停留數秒，恢復坐姿，然後重復鍛煉，開始時雙手可能僅能達到小腿部，早晚堅持鍛煉，雙手能達到足背和足尖。
三、卧位體操
仰卧體操：以頭、雙肘及雙足為著力點，用力將軀乾和下肢離開床面做過伸鍛煉，依照循序漸進原則，鍛煉一段時間以後可以以頭和雙足為著力點，用力將軀乾和大腿離開床面，而後以雙手、雙足為著力點支撐，用力將頭、胸、大腿離開床面。
俯卧體操：兩下肢交替做後伸上舉動作，而後兩上肢盡力向後伸，兩下肢及胸部同時離床，做背伸運動，持續數秒後，卧位休息，然後同法重復繼續鍛煉。鍛煉強度和時間應根據自身的情況而定，不可強求也不能過於心急。
祝早日康復！

7、頸椎骨質增生。能治好嗎？

骨質增生多發於中年以上，長期站立或行走及長時間的持於某種姿勢，由於肌肉的牽拉或撕脫、出血，血腫機化，形成刺狀或唇樣的骨質增生，可以外tie。。。。平時注意保暖，頸部不要受涼。