腰椎骨質增生飲食原則1、避免進食生冷食物。2、保證一日三餐的均衡，確保機體對鈣的吸收和利用，服用制劑的同時要兼服維生素D，以促進鈣在腸內的吸收和骨組織的鈣化。3、限制食鹽的攝入量，菜宜清淡。食療腰花粥[ 用料 ] 豬腰子 1 副，粳米 65 克，蔥白、姜、味精、黃酒、鹽各適量。[ 製作 ] ① 將豬腰子洗凈去筋膜切成小塊，入沸水氽湯。另將粳米洗凈，加水適量，小火熬成粥。② 加入腰花及蔥白、姜等調料。煮沸可食。營養品調理：骨膠原高鈣片（液體鈣） ：同時補充骨膠原和鈣， 是鈣營養補充劑的升級產品。 骨膠原使骨骼富有彈性與韌性，鈣則使骨堅硬，兩種物質結合在一起，才能使骨骼堅硬而富有彈性。復合維生素片 ：提供搭配合理的礦物質和維生素，維持身體的生理需要，維生素 D 和鋅可以幫助鈣的吸收。維生素 C ：促進膠原蛋白的合成，促進鈣的吸收。B 族維生素 ：參與蛋白質和糖類的代謝。蛋白質粉：提供原料，修復受損組織，增強體質，滿足創傷組織修復對蛋白質的需要。
2、請問腰椎盤突出和腰椎輕微骨質增生吃什麼葯效果好些?
腰間盤突出是一種以腰腿疼痛為主要特徵的常見疾病。多發生在20-40歲青壯年。病變部位以4-5腰椎間或5腰椎和第一骶椎間為多見。 鹿角霜10克，威靈仙10克，晚蠶沙10克，秦艽10克，萆薢10克，補骨脂15克，熟地黃15克，炒白術15克，杜仲15克，烏梢蛇20克，肉蓯蓉20克，懷牛膝20克，大茴香6克。水煎服，每日一劑，分3次服，1周為1療程，一般連用1-3療程。服葯期間重症者卧床休息，輕者佩戴腰圍。注意避免負重及腰部過度前屈。
3、我有腰椎骨質增生，請問服用舒筋健腰丸有很好的效果的
腰部骨質增生是腰椎骨質因長期彎腰或者特殊動作引起過度增生的表現。臨床表現是腰疼和活動受限，嚴重時會壓迫下肢引起行走困難。