1、骨質增生做什麼運動可以恢復
方針]
減少關節的負重和過度的大幅度活動，愛惜患病關節，以延緩病變的進程。
[葯物治療]
消炎鎮痛葯物可減輕症狀，但不宜長期服用。軟骨保護劑，如硫酸氨基葡萄糖具有緩解症狀和改善功能的作用，同時長期服用可以延遲疾病的結構性進展。
[手術治療]
對晚期病例，在全身情況能耐受手術的條件下，行人工關節置換術是公認的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法，可以提高患者的生活質量。
[其他治療]
可以做理療及適當的鍛煉，以保持關節的活動范圍，必要時可使用夾板支具及手杖等，有助於控制急性期症狀。
2、得了骨質增生怎麼運動
您好，適當的做理療及適當的鍛煉，以保持關節的活動范圍，必要時可使用夾板支具及手杖等，有助於控制急性期症狀。一般情況下可以做以下幾個方面的鍛煉，比如說開始訓練時腰椎骨質增生患者依次仰身、抬臂、彎腰、雙手努力夠地，但是雙手只能勉強挨到膝蓋下方，於是加大力度，雙手慢慢下移，調整呼吸，雙手盡量觸到地板；也可以在一塊柔軟的小墊子上高抬腿，減輕脊椎的受力；或者是在平時睡覺的時候改變睡眠習慣，改成側身睡。
3、有骨質增生可以跑步嗎
您好，骨質增生不嚴重還是跑步的。骨質增生的根本原因是缺鈣，所以飲食上應以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主。如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、清淡魚湯、瘦肉等。忌食刺激性的食物。建議注意控制好運動量，最好是慢跑，骨質增生和缺鈣有關，可以喝純牛奶補充鈣質。
希望能幫到您，謝謝！
4、骨質增生能運動嗎
得系統獎勵2得系統獎勵2
5、老媽得了骨質增生能通過運動治療嗎?
我覺得應該多運動
吃葯都不會起太大的作用 多運動肯定會慢慢好起來
祝福你媽媽早點好起來
6、生骨刺的人可以運動么？
長「骨刺」也需鍛煉
許多人都認為，長了骨刺還是不運動為好，以免骨刺刺激周圍的軟組織引起疼痛。其實，這種觀點是不正確的。
我們知道，隨著人體的衰老，骨質逐漸發生退變，大多數中老年人都有程度不同的骨刺滋生。但像縫衣針一樣又尖又長的骨刺十分罕見，絕大部分骨刺只不過是骨質稍稍有點突起，就像電路板上的焊點一樣，一般並不引起疼痛。骨刺引起的頸、腰、膝、足的疼痛一般是慢性的，時輕時重。其原因常常並不是因骨刺本身，而是由於骨刺刺激了周圍的軟組織，引起軟組織的炎症和腫脹造成的。為了保持脊柱、膝、踝關節的靈活性，減少骨刺對周圍軟組織的干擾，適當地進行體育活動是非常必要的。而且，運動還可以使骨刺周圍的軟組織盡快適應骨刺的局部刺激，從而減少機體的不適和疼痛。因此，長骨刺以後的體育鍛煉不僅可行，而且是必要的。
不過，骨刺患者的體育鍛煉不宜劇烈，做操、打太極拳、慢跑、騎自行車、游泳等活動較適宜。運動量的大小因人而異，以運動後關節的疼痛和腫脹不加重為度。若關節疼痛則應休息幾天，待症狀減輕後再進行鍛煉。