骨質增生刮痧油

1、請問刮痧有什麼好處

排毒
1、利尿排毒：通過痧試腎經、膀胱經等部位，並在治療前後各飲一杯溫開水，可產生良好的利尿排毒作用。
2、發汗排毒：應用具有發汗解表作用的揮發性刮痧油進行刮痧按摩，能促使毛孔開張、汗液排泄，加快新陳代謝，以利用體內毒素與廢物的排出。
3、清除毒素：刮痧療法的出痧過程可使局部組織高度充血，血管神經受刺激，血管擴張，血液及淋巴液循環增快，吞噬作用及轉運能力加強，從而加速體內廢物、毒素的清理。

散瘀
1、舒筋通絡：刮痧是消毒疼痛和肌肉緊張痙攣的有效方法，主要作用為（1）刮痧能加強局部血液循環，使局部溫度升高。（2）刮痧的直接刺激提高了局部組織的痛閾（3）緊張過痙攣的肌肉通過刮痧的作用得以舒展，從而解除緊張痙攣，消除疼痛。
2、活血化瘀：刮痧能促使被刮試組織的血液循環，增加組織的血流量。

祛邪
1、清熱解毒：提高刮試，可使體內邪氣通達於體表，排出體外，達到清熱解毒的作用。
2、溫經散寒：刮試作用產生的溫熱刺激，可加速血運，使機體的毛孔開張，寒邪透出。
3、消炎止痛：刮痧後出現的出痧反應形成一種自體溶血現象，稱：「溶血反應」。這是一種新的刺激可以刺激機體使免疫功能提高，有消炎止痛的作用。
調整
1、調整陰陽：在刮痧療法中，可運用腧穴配伍及刮試手法來調和陰陽，使機體恢復」陰平陽秘「的狀態。
2、信息調整：刮痧可將作用於體表特定部位所產生的生物信息，通過信息傳遞系統輸入到有關臟器，對失常的生物信息加以調整，從而起到調整病態臟器的作用。
3、調節神經：通過神經作用於大腦皮質，調整大腦興奮與抑制及內分泌系統的平衡。

2、刮痧如何治療足跟痛？

足跟痛臨床表現為早晨起床後站立時疼痛較重，行走片刻後疼痛減輕，但行走過久後疼痛加重。局部檢查無紅腫，在跟骨跖面的跟骨結節壓痛或可觸及骨性隆起。X線攝片示足跟底部有骨質增生。一、治療（一）症狀本病多見於中老年，輕者走路、久站才出現疼痛，重者足跟腫脹，不能站立或行走，常伴有腰膝酸軟，神疲倦怠，肢冷等症狀。（二）治法（1）選穴 昆侖、解溪、申脈、照海、太溪、阿是穴。（2）定位昆侖：在外踝後方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。解溪：足背踝關節橫紋中央凹陷處，當拇長伸肌踺與趾長伸肌腱之間。申脈：在足外側部，外踝直下方凹陷中。照海：內髁尖正下方凹陷處。太溪：內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的中點凹陷處。（3）刮拭順序　先刮足內側的照海，再刮昆侖、解溪、太溪、申脈，最後刮阿是穴。（4）刮拭方法　補法。在需部位塗抹適量刮痧油。先刮足部內側的照海穴，宜用刮板角部，自上而下來回刮動，至皮膚發紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。然後繼續刮拭足部昆侖、解溪、太溪、申脈穴，自上而下來回刮動，至皮膚發紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。最後刮拭足部阿是穴，出痧為度。

3、活絡油的主要功效是什麼？

活絡油除了活血化瘀，還有以下這些功效，在我們生活里都會備一些葯物，因為有的時候需要就可以不用出去買，用到了活絡油也是家裡必備的一種葯物。活絡油它可以治療很多疾病的，而且也是有很多功效，活絡油是可以舒筋活絡的，它可以活血止痛。像是我們的關節炎和風濕骨痛都是有效果的，抹一點活絡油在自己的關節上，按摩就會有消炎止疼的效果，而且也是很明顯的可以緩解一些疼痛，但是也是治療不好風濕疾病的，因為它只是緩解的葯物，不是治療的葯物，所以一定要去醫院做檢查。活絡油除了活血化瘀的效果，它還可以刮痧，活絡油可以疏通經絡，很多人都會用它來刮痧，刮痧也是為了通自己的經絡，刮痧的時候可以抹一點活絡油來刮痧，這樣效果就會更好一些，但是我們的刮痧力度也要溫柔一些，因為如果太使勁的話，就會讓自己的皮膚受到傷害的。活絡油除了刮痧還可以對蚊蟲叮咬，骨刺也是有很好的功效的，像是蚊蟲叮咬，頭暈都是有功效，所以活絡油它的效果都是非常多的，可以根據自己的病症來治療，但是如果身體有頭痛的現象發生的話，要去醫院做一下檢查什麼原因會引起頭痛的，有一些大的疾病也會引起自己的頭痛。我們在日常生活里不能自已盲目地用葯，如果出現一系列的問題，要去醫院做檢查，像是骨頭疼，就可以抹一點活樂油來緩解，它的功效也是特別多的，而且在日常里也用的也是很多的，所以在生活里被一些活絡油有需要的時候用，是可以緩解自己的症狀的，像是活絡油，對暈船也是有很好的功效的，以上就是活絡油的效果。

4、骨質增生骨不疼了，轉為肉麻木，是什麼原因？

你對椎病的了解不夠 進來了解頸腰椎病的相關知識，你就成為頸腰椎病治療專家 頸腰椎病的相關知識：（包括由頸腰椎病引起的肩周炎和坐骨神經痛） 要治療頸腰椎病，首先要了解頸腰椎病產生的根源。關於頸腰椎病產生的根源，醫學專家和權威人士大致歸結為六大因素: 1、 年齡因素。隨著年齡的增長，人體各器官的磨損也日益增加，椎骨以及椎骨間的各種韌帶同樣會產生各種退行病變，導致病變的發生。 2、 慢性勞損。是指各種超過正常范圍的過度活動帶來的損傷。 3、 咽喉部炎症。當咽喉部有炎症時，因四周組織的炎性水腫，很容易誘發頸椎病的出現，或使病情加重。 4、 代謝因素。鈣、磷代謝和激素代謝失常者，往往容易產生頸腰椎病。 5、精神因素。情緒不好往往使頸腰椎病加重，而頸腰椎病的發作又往往使患者情緒更不好。 6、 結合中醫就是腎精虧損，盤骨失養；跌仆閃挫、氣血瘀滯；寒濕內侵，阻遏經絡。（以上六條說明幾乎人人都會必將患上椎病，只是時間和程度不同罷了。有的人患病早，有的人患病晚。因此，沒病先養椎，才是上上策） 雖然從表面一看，醫學專家和權威人士們對頸椎病的產生解釋得已經很精細了，但是他們還沒有說出椎病產生的根源。那麼，椎病產生的根源在哪裡呢？瑞典的科學家研究發現，在動物骨骼里含有一種非常特殊的蛋白質，這種特殊的蛋白質里含有很多親鈣離子，親鈣離子能夠俘獲動物血液中鈣離子，構成了動物的骨骼，為此科學家稱這種蛋白為固骨蛋白（我們用高濃度的醋煮魚刺脫鈣，剩下軟軟的魚刺就是固骨蛋白的主要成分）。當骨骼中的固骨蛋白減少或退化的時候，親鈣離子俘獲動物血液中鈣離子的能力就會下降，甚至讓骨骼中的鈣離子逃走，造成了動物的骨骼發生問題，從而產生了所謂的頸腰椎病。 那麼，如何治療頸腰椎病呢？ 一、 做牽引、推拿、按摩、針灸都是很好的輔助療法（如果經濟很寬裕的話），但不能達到有效提高親鈣離子俘獲動物血液中鈣離子的能力目的。 二、 進行手術，風險很大，費用高昂，弄不好手術的椎骨隨時會發生炎症，除非15天絕對卧床，包括吃喝拉撒，但也治標不治本，易復發。（提醒患者手術前最好讓醫院保證手術的椎骨不發生無菌性炎症和脊髓不發生無菌性炎症，並簽保證書，這樣醫院就不敢拿你的身體開玩笑了。因為有細菌性炎症的，醫院要進行賠償，無菌性炎症則不用。所以雖然90%以上的手術感染者都是細菌性炎症，但醫院都可以給他們的上級醫院鑒定為無菌性。有人把手術治療稱傻子治療法很貼切，因為讓人像死豬躺在案板上十幾天治病，治壞不用負責。要知道一般頸腰椎病患者15天絕對卧床，包括吃喝拉撒，不採取任何治療，病情都能好轉） 三、 中葯治療，能通經活絡，調和陰陽，緩解病痛比較顯著，為很多人接受，但很少能根除病痛。 四、 適宜的食療養椎和運動，是中外專家都肯定的頸腰椎病治療方法，因為它能夠增加骨骼中的固骨蛋白的數量和激活骨骼中的固骨蛋白的活性，提高親鈣離子俘獲動物血液中鈣離子的能力，是根除頸腰椎病和骨質疏鬆症唯一方法。 痧氣（病毒性感冒）型的頸腰椎病食療 痧氣型（ 寒濕內侵，阻遏經絡，十痧九椎酸痛）頸腰椎病 ：所謂痧氣型的頸腰椎病就是中醫所講的寒濕內侵，阻遏經絡引起人體發痧後出現的頸腰椎病症狀，也就是西醫所說的人體感染了病毒性感冒後出現的一系列頸腰椎病症狀（臨床多數表現為局部的強直性脊椎炎。有很多患者，特別是頸椎病的初期患者都認為自己椎病不像是病毒性感冒引起的，因為患者本人沒有感覺自己患過感冒。但是，患者並不知道人體有顯性感冒和隱性感冒之分。顯性感冒就是細菌和病毒進入人體以後，人體的上呼吸道感染引發炎症，往往身體發燒；隱性感冒就是細菌和病毒進入人體以後，人體的上呼吸道感染但不引發炎症，往往只打一兩個噴嚏）。病毒性感冒不像細菌性感冒，細菌性感冒可以通過葯物殺死細菌，使身體康復，而病毒性感冒的支原體和衣原體病毒是不能被葯物所殺滅的。西醫的治療方法是激素降溫和增加人體血液中的電解質，通過增強人體的排泄（主要是排汗），把病毒（剛發病時病毒主要在人體表皮下）排出體外，使身體康復（只要是剛發病的小孩或身強力壯者有效）。傳統的中醫多採用捏痧、刮痧、拔罐等，把病毒固死在表皮的淤血下，或喝發汗中葯，把病毒排出，使身體康復。但是，不管西醫還是中醫，病人在治病期間都不能吃高能量的食物。研究證明，感冒病毒存活與繁殖必須依賴人體每天攝入的高能量營養物質（主要是油類、肉類、豆類）作支撐，因為它們不像細菌那樣善於分解人體營養物質。 謝氏治痧食療法：進行傳統的中醫理療以後，進食小紅米粥三至五天，期間不吃任何 油類、肉類、豆類 食物，不沖涼，擦身用放白酒和姜的熱水。三至五天以後，如果還不很想吃葷，繼續單一進食小紅米粥。到很想吃葷的時候，再忍一到兩天，就能把病毒被餓死光了。再後來就用五種以上的涼性青菜一起剁碎煮全瘦豬肉（千萬不要放油），一兩天身體即恢復。 痧氣（病毒性感冒）消失以後，如果頸腰椎病還沒有痊癒，才能按普通型頸腰椎病來食療。 下面介紹普通型頸腰椎病的具體食療方法。 偏陽虛型頸腰椎病：一、准備好半斤狗瘦肉（生的）、一包專用佐料的十分之一、適量的姜、鮮薄荷（不可缺）、鮮紫蘇（可缺少）、巴菜（可缺少）和醬料。二、將狗肉、鮮薄荷、巴菜、鮮紫蘇和姜絞爛，放醬料、佐料和花生油下去拌勻，下鍋煮熟即可以食用（可拌粉或面）。記住不要久煮，要鮮。 偏陰虛型頸腰椎病：一、准備好還沒下過蛋的成年母雞肉半斤（將要下蛋最好）、冬瓜（或毛節瓜）三兩、一包專用佐料、一斤清水、適量的鹽。二、先放清水、佐料、鹽和剁成薄片的雞肉下鍋一起煮滾，馬上又放下冬瓜，重新煮滾即可以食用（別忘把雞湯上的油濾干凈,不然會影響營養的吸收）。記住不要久煮，要鮮。 如果你食用了以上的其中一款膳食（不要同時食用上面的兩種膳食），當晚感覺到自己的椎部病灶有舒松的感覺，說明你吃對了食物。如果你食用了以上的其中一款膳食後，自己的椎部病灶部位非但沒有舒服感，還有加重的傾向，第二天馬上改換另一款膳食，當晚你肯定會感覺到自己的椎部病灶有舒松的感覺。吃對了膳食以後，一般要停三至五天，讓骨頭自行復原，等感覺病灶又重新輕微的疼痛時，說明骨頭自行修復又缺營養了，再繼續吃同樣的膳食。如果繼續食用同樣膳食沒有了以前的效果，第二天馬上改換另一款膳食，這樣反復進行，直到病癒為止。（改變膳食也可根據睡眠和體況來判斷） 下面是簡單判斷自己是偏陽虛型，還是偏陰虛型，或是陰陽兩虛混合型的方法： 1、剛發病的基本是偏陰虛型，發病時間久的基本是陰陽兩虛型。 2、生活水平高的多是偏陰虛型，生活水平低的多是偏陽虛型。 3、年紀不很大的多是偏陰虛型，年紀比較大的多是偏陽虛型。 4、晚上比較難入睡，早上醒起來快，但一般能一覺睡醒，屬偏陰虛型。（典型的中段睡眠） 5、晚上很容易入睡，但半夜往往醒起來，而且是習慣性清醒，不是尿醒。到早晨該起床的時候卻很想睡的屬偏陽虛型。（典型的兩頭睡眠） 6、不午睡一天就馬上有要崩潰的感覺的多屬偏陽虛型。 7、晚上比較難入睡，後半夜睡眠時好時壞的是陰陽兩虛混合型，開始應以偏陰虛型看待。 8、晚上很容易入睡，後半夜睡眠時好時壞的也是陰陽兩虛混合型，開始應以偏陽虛型看待。 9、男的多為多是偏陰虛型，女的多為偏陽虛型。 10、經常飲酒的多是偏陰虛型，很少喝酒的多為偏陽虛型。 （特別說明： 1、該佐料是由本地山上的六種特產草葯根莖，配上名貴的中葯製成的，其中有兩種草葯的根莖塊位於地下1.5—2米處，可謂是一葯難求。 2、如果發病的時間較長，病情嚴重，往往原來的病炤好轉了以後，病灶的對面卻又犯病了（當然是比原來的病灶輕了好多），你不要慌，你應該感到高興。要知道，椎骨犯病久了以後，兩邊都挨壓縮，只不過壓得嚴重的一邊就表現為病灶點。當病灶點康復並慢慢恢復原樣以後，病灶點的對面反而被弓壓，形成新的病灶點。不過，只要在繼續吃幾餐食膳，就解決問題了。 3、順便告訴大家，該佐料不直接起作用，但它能夠很有效地幫助病人增強吸收雞肉和狗肉中有益於改善固骨蛋白營養的能力。 特別提醒： 患上頸腰椎病千萬不要慌亂，要鎮靜。首先要去要去盡量多的醫院看病，在大的醫院作徹底檢查，記住只檢查，聽完醫生吹牛就走，不要花錢拿葯；到不同層次類型的醫生那裡掛號，聽他們完就走。然後，回家把醫生吹的牛整理一下，進行比對，你的心裡就有底了）。（如果所有的醫院、醫生和葯物都讓你失望了，別忘了星期五、六晚上加Q咨詢）

5、刮痧有什麼好處,一般多長時間做一次?

刮痧是在中醫的經絡學說和生物的全息理論指導下進行的，主要功能是增強人體的自我康復能力。用具有刮痧油和刮痧板，刮痧油葯店有售，刮痧板常用的有水牛角和玉石兩種。操作方法是用刮痧板在塗了刮痧油的皮膚上刮，因為體表和臟腑有一定的聯系，能夠達到治療效果。

刮痧的痧是什麼？

痧就是在皮膚下面，我們看得見的一種紅色或者紫紅色的斑點和斑片，實際上是滲出於血管之外含有代謝產物的血液。體內的風濕之氣和血液里的一些代謝產物，引起了血液循環障礙就會出痧。

刮出來的痧和淤血不是一回事：淤血多是由外傷引起的，出血量比較多，有淤血的部位都疼痛，活動不便。刮痧以後出現的紅色或者紫紅色的斑點，出血量很少，是從毛細血管中滲透出來的，刮完以後就不痛了，而且由於痧的排出促進了血液循環，增加了新陳代謝的速度，具有治療的作用。

刮痧難學嗎？

刮痧入門是非常容易的，非常適合家庭保健，沒有什麼醫學基礎知識也照樣可以學會。首先一定要有刮痧油，刮痧油有潤滑的作用，裡面含有一些中葯成分，可以活血化瘀、減輕刮痧過程中的疼痛、預防感染。刮痧板的特殊形狀是為了適應身體各個解剖位置的需要，這樣颳起來對經絡和穴位的刺激作用會更到位，效果也會更好。

學習刮痧並不難。人體分成很多條帶，每一個條帶的下面都有相對應的經絡，在體表有一定的控制范圍，刮痧板只要落在寬寬的條帶上，通過壓力就可以傳導到下面的經絡、穴位上，起到治療作用。

刮痧可以退燒，因為發燒時皮膚的毛孔都閉塞，刮痧以後使毛孔張開，裡面的風寒可以排泄出來，所以有退燒的功效。

刮痧還能消炎：炎症局部充血、紅腫是代謝產物積聚的表現，刮痧後使局部的血液循環得到了改善，新陳代謝也加速了，局部的病理產物如細菌、毒素等可以更快地排泄出去，這樣炎症就可得到消退。刮痧的這種消炎和消炎葯是不一樣的，刮痧是通過改善血液循環、促進新陳代謝、增強了體內自我調節能力達到了消炎作用。

治療腰部疾病：很多人腰痛的原因是腰部兩邊的力量不平衡，存在小關節功能紊亂，通過刮痧能使兩邊肌肉力量得到了平衡，小關節的功能紊亂得到了糾正，就能夠達到治療的效果。腰疼還可以刮手背，緩解症狀。

刮痧的方法不僅能治療頸椎病、腰腿疼、肩周炎、骨質增生，還有調節內臟的作用。這是因為刮痧的具體部位與內臟都是有聯系的，如小指的經絡是直接通到心臟的，與大指相連的經絡直接通到肺臟，刮痧時通過經絡的傳導作用可以調整心肺功能，實際上刮痧是在調動人體內部的一種康復能力，人有病不一定就必須打針吃葯，我們體內就有一個很好的大葯庫，這個葯庫也就是自身的經絡系統，比如心臟不好的人可以經常刮一刮內關。

刮痧的操作

先塗刮痧油，手托住要刮的部位，讓患者肌肉放鬆，然後用刮板從上向下的刮，刮痧基本的操作方式是從上向下、從里向外，而且刮板和身體基本上呈 45度夾角，要有一定的壓力。一直刮到局部毛孔張開了就可以了。等到痧退了以後就可以刮第二次了。

刮痧的注意事項

人體最大的器官是皮膚，皮膚保護著人體不受細菌的侵犯，而且皮膚有代謝的功能，刮痧使毛孔張開後把體內的廢物通過皮膚代謝出去了，這也是刮痧作用的一個方面。當然也不能說把全身皮膚都刮一刮，皮膚張開後全身的疾病就解除了。刮痧的時候要背著風，因為刮痧使毛孔張開後如果被風吹著容易中寒邪。

飢餓狀態、運動後、大出血後體質都比較虛弱，不宜刮痧。

刮痧必須用刮痧油

用紅花油代替是不好的。很多人都以為紅花油可以活血化瘀，其實紅花油里很多輔葯對皮膚有刺激，比如辣椒素，辣椒素對治療跌打損傷有益，但用作刮痧就會增加對皮膚的刺激，使皮膚會變得粗糙、過敏、起疹子、出現黑斑。如果應急狀態下用一些香油是可以的，但是作為一種長期的保健治療來說效果肯定是不如刮痧油的。

如果不確定該如何做，可以先找醫生做一些診斷，教會你刮痧的方法和部位。

指導專家：中醫學院第一附屬醫院健康葯浴中心主任隋亞汶文 /邱華艷 (每日新報 )

6、刮痧是什麼原理？痧是什麼？

砭石刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，在體表進行反復的刮動和摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀的「出痧」變化，從而達到活血透痧的目的。

7、求刮痧油配方，請高手賜教

中國刮痧健康法簡介
中國刮痧健康法是以中醫臟腑經絡學說為理論指導，眾采針灸、按摩、點穴、拔罐等中醫非葯物療法之所長，所用工具是水牛角為材料製做的刮痧板，對人體具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡、調整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治療的一種自然療法。它是中醫學的重要組成部分，其內容包括刮痧方法、經絡、腧穴及臨床治療等部分。刮痧具有適應證廣、療效明顯、操作方便、經濟安全等優點，深受廣大患者的歡迎。
中國刮痧健康法是在古代傳統刮痧療法的基礎上發展衍變而來。傳統的刮痧療法主要適應證為痧病，所用工具有瓷器類(碗盤勺杯之邊緣)、金屬類(銅銀鋁幣及金屬板)、生物類(麻毛棉線團、蚌殼)等，刮痧部位為脊背、頸部、胸腹、肘窩、腘窩。所用潤滑劑為植物油類、酒類和水，刮拭皮膚至出現紫黑色瘀點為度的一種民間療法。
刮痧療法的雛形可追溯到舊石器時代，人們患病時往往會本能地用手或石片撫摩、捶擊體表某一部位，有時竟使疾病獲得緩解。通過長期的發展與積累，逐步形成砭石治病的方法。砭石是針刺術、刮痧法的萌芽階段，刮痧療法可以說是砭石療法的延續、發展或另一種存在形式。
刮痧療法發展到現在，以嶄新的面貌出現在社會的面前，中國刮痧健康法是在傳統刮痧療法的基礎上的繼承發展，現代科技的發展使刮拭工具外部構造，表面光潔等方面更加適合人體各部位刮痧的需要，而且以水牛角為材料的刮痧板更加體現了刮痧自然之法的特點，而且亦避免了金屬類器械所造成的疼痛、易傷皮膚、產生靜電等不良反應，亦避免了瓷器類、生物類器械易碎、不易攜帶等因素，還避免了現代化學用品如塑料品給人體皮膚上造成的危害。中國刮痧健康法不僅在刮痧工具上選擇更為合理，而且更在刮痧手法上結合按摩、點穴、杵針等手法，使刮痧成為不直接用手的按摩、點穴療法，不用針刺入肉的類杵針樣的針灸療法，不用拔罐器的拔罐療法，用刮痧板的疏經通絡的氣功導引方法，由於以上特點中國刮痧健康法的治療范圍在傳統刮痧療法主要治療痧病的基礎上大大的擴大，已能治療內科、婦科、男科、兒科、外科、皮膚科、傷科、眼科等十一大類400種病症。在理論方面中國刮痧健康法是以中醫臟腑經絡學說為理論指導，在理論方面較傳統刮痧療法之經驗方法亦有系統提高。
刮痧療法經過漫長的歷史發展，已由原來粗淺直觀單一經驗的治療方法發展到今天有系統中醫理論指導，有完整手法和改良工具，適應病種廣泛既可保健又可治療的一種自然療法。中國刮痧健康法以其易學、易會、簡便易行、療效明顯的特點必將為人類健康事業做出貢獻。
刮痧給生命帶來活力--有效改善亞健康狀態
底蘊深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知，但是很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著，卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝，給細胞補氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態既簡便，又有效的好方法。
1、亞健康狀態--疾病的預警信號
亞健康狀態是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，這個階段是一個從量變到質變的發展過程。此時臟腑器官活力逐漸降低，反應能力減退、適應能力下降，會出現一些輕重不同的不適症狀。比如：有人經常感到全身乏力，頭昏、頭痛、胸悶、心慌、氣短、容易疲倦、精力難集中，甚至腰背頸肩酸痛、食慾減退、失眠多夢、耳鳴、體虛易感冒、出汗、心煩時，到醫院多次檢查卻無明顯器質性改變，這就是亞健康狀態。據世界衛生組織報道：全世界人群中符合世界衛生組織健康標准者約佔15%，患有各種疾病者也約佔15%，而處於亞健康狀態者卻佔到65%左右，這不能不引起我們的警惕。因為亞健康時所出現的症狀是疾病的預警信號，亞健康是疾病的前期，如不及時治療，其中半數以上可能會發展為高血壓、冠心病、糖尿病等器質性疾病，所以千萬不可掉以輕心。
2、產生亞健康的原因
據國內專家研究，亞健康狀態的產生可能與微循環紊亂有關，主要是因為血粘度增大，血液在流經微循環時速度減慢、血流不暢，營養物質交換不全，代謝產物瘀積不出，造成微循環障礙，使組織器官的細胞得不到充足的氧氣和營養素的供應，細胞活力減低，免疫功能下降，臟腑調節功能減弱，而引起身體上的各種不適及心理上的不穩定。微循環障礙就是中醫所說的"經脈氣血不通暢"，微循環障礙輕者出現亞健康狀態，重者出現疼痛、發熱，炎症反應或功能障礙等各種不同性質、不同臟腑的疾病；微循環障礙的部位不同，產生亞健康的原因和疾病的部位就有所區別。現代人們飲食飲食結構的改變，肉、蛋、奶攝入量過多，再加上生活節奏緊張，運動量減少，體內代謝產物排出緩慢，內熱積聚，所以血粘度增大、微循環障礙者不斷增多，致使亞健康狀態的人也越來越多，並已從中老年人群擴展到部分青年人。
3、刮痧改善亞健康狀態的機理
通過活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循環障礙，避免由亞健康向疾病的轉化，也是保持健康體魄的有效方法。而活血化瘀、活化細胞、排毒解毒，迅速改善微循環，正是刮痧療法的特點。在微循環障礙的部位刮拭時，刮板向下的壓力會迫使淤積的有害代謝產物從毛細血管壁滲漏出來，存在於皮下肌肉組織之間，這就是我們看到?quot;痧"。只要有微循環障礙，毛細血管的通透性就會出現紊亂，刮拭後就一定會有痧出現，輕度的微循環障礙會出少量的紅色、紫紅色的痧點，重度的微循環障礙會出較多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧會排除內毒素，解除局部的血脈淤滯，降低血液粘度，疏通經絡，改善微循環。氣血由阻滯變為通暢後，組織器官的細胞得到了充足的氧氣和營養素的供應，活力增強。如能選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關經絡穴位和全息穴區刮拭，則能更快地提高機體免疫力、使臟腑調節功能恢復正常。所以刮痧療法不僅能治療疼痛性疾病，而且能有效改善亞】底刺

8、經常刮沙有什麼好處

刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效，已廣泛應用於內、外、婦、兒科的多種病症及美容、保健領域。尤其適宜於疼痛性疾病、骨關節退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復；對於感冒發熱、咳嗽等呼吸系統病證臨床可配合拔罐應用；對於痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸、刺絡放血等療法；還適用於亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治。

9、怎樣刮痧

刮痧療法適應症

內科病症：感受外邪引起的感冒發熱、頭痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉以及高溫中暑等，急慢性支氣管炎、肺部感染、哮喘、心腦血管疾病 、中風後遺症、泌尿系感染、遺尿症、急慢性胃炎、腸炎、便秘、腹瀉、高血壓、眩暈、糖尿病、膽囊炎、肝炎、水腫，各種神經痛、臟腑痙攣性疼痛等，諸如：神經性頭痛、血管性頭痛、三叉神經痛、膽絞痛、胃腸痙攣和失眠、多夢、神經官能症等病症。除慎用症和禁忌症以外的各種病症，包括一些疑難雜症均可用全息經絡刮痧法治療。 外科病症：以疼痛為主要症狀的各種外科病症，如急性扭傷，感受風寒濕邪導致的各種軟組織疼痛，各種骨關節疾病，坐骨神經痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，風濕性關節炎，類風濕性關節炎，頸椎、腰椎、膝關節骨質增生，股骨頭壞死，外科如痔瘡、皮膚搔癢症、蕁麻疹、痤瘡、濕疹、脫發等病症。 兒科病症：營養不良、食慾不振、生長發育遲緩、小兒感冒發熱、腹瀉、遺尿等病症。 五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻竇炎、咽喉腫痛、視力減退、弱視、青少年假性近視、急性結膜炎、耳聾、耳鳴等病症。 婦科病症：痛經、閉經、月經不調、乳腺增生、產後病等。 保健：預防疾病、病後恢復、強身健體、減肥、美容等。

刮痧的治療原理
現代刮痧療法以中醫臟腑經絡學說為理論指導，博採針灸、按摩、點穴、拔罐等中醫非葯物療法之所長，所用工具是水牛角為材料製做的刮痧板，對人體具有活血化瘀、調整陰陽或舒筋通絡、排除毒素等作用，是既可保健又可治療的一種自然療法。

刮痧的作用原理

1、調整陰陽刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處進行刮痧，可使蠕動亢進的腸道受到抑制而恢復正常；反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。

2、活血祛瘀刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環，增加組織血流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

3、舒筋通絡刮痧療法主要是增強局部血液循環，使局部組織溫度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部組織的痛閾。第三是通過刮痧板的作用使緊張或痙攣的肌肉得以舒展，從而消除疼痛。

刮痧的工具

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如同刮痧法一樣，刮痧的用具也十分簡單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、溏瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當然，如果長期使用或作為治療，還是用正規一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且水牛角本身是一種中葯，具有發散行氣，活血和潤養作用。

另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面塗一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。當然，有條件的話，最好採用專門的「刮痧活血劑」。它是一種採用天然植物油加十餘種天然中葯，經傳統與現代高科技結合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經絡、排毒驅邪、消炎止痛等作用。

刮痧過程中可能出現的意外及處理

刮痧療法和針灸、按摩等方法是一樣的，都是對人體的穴位進行刺激，只不過使用的工具不同而已。所以刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現暈刮。

（1）暈刮出現的症狀為頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，惡心欲吐或神昏撲倒等。

（2）預防措施：空腹、過度疲勞患者忌刮；低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者輕刮。

（3）急救措施：迅速讓患者平卧；讓患者飲用1杯溫糖開水；迅速用刮板刮拭患者百會穴（重刮）、人中穴（稜角輕刮）、內關穴（重刮）、足三里穴（重刮）、湧泉穴（重刮）。