1、骨質增生和腰間盤突出要忌什麼食物
病情分析：
骨質增生和椎間盤突出屬於運動系統功能退化性疾病。
指導意見：
建議卧床休息，並進行相關抗炎止痛治療。飲食沒有特別的要求，骨質增生注意少食豆製品等高鈣的食物即可。
病情分析：
L4至5輕度骨質增生，4至5椎間盤突出一般會出現腰及下肢疼痛、麻木不適等症狀，腰及患側下肢可能會出現畏寒、怕風等症狀，還有可能受天氣變化會加重的情況，這些在中醫認為某些食物會加重病情，比如寒涼的食物就不宜多吃，因為寒性收引、凝滯會加重病情。
指導意見：
所以中醫認為凡是寒涼的食物比如綠豆、涼茶、西瓜、苦瓜等不宜多食。
醫生詢問：
不知你的腰椎間盤突出症的病情程度如何？
病情分析：
你好，你有骨質增生、腰椎間盤突出，一般的是我都可以吃的，沒啥禁忌的。
指導意見：
1.注意不要乾重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鍾左右.
2.治療可以使用中醫膏葯，針灸按摩牽引等方法治療，中醫膏葯治療這種病效果比較理想
3.平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶製品 ,豆製品也含有豐富的鈣,利於鈣的補充。
病情分析：
你好，根據你的描述，患者是腰椎間盤突出症。
指導意見：
這個病一般是沒有忌口的，不要擔心，最近生活中不要腰部受涼，不要彎腰乾重活就可以了。
病情分析：
患者，男，20歲，勞累過度引起葯椎間盤突出，腰椎骨質增生
指導意見：
1 平卧硬板床休息，不負重床上腰肌功能鍛煉
2 腰部持續牽引
3 擴管抗炎對症治療
4 理療按摩推拿
5 腰部保暖，忌風寒
6 間歇性改變腰椎姿勢
7 飲食無禁忌
病情分析：
男，20歲，初步診斷：腰間盤突出。
指導意見：
您好，建議您積極治療腰間盤突出症，可正常飲食。祝您早日康復。
病情分析：
加強鈣的攝取量，應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要進要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入
指導意見：
應該沒什麼忌口的，很應該多鍛煉得，才能好的快一些。
病情分析：
你好，根據診斷，你是有腰椎前盤突出的疾病，伴有骨質增生。
指導意見：
你是想知道什麼食物不能吃，其實沒什麼，一般的食物你都可以吃，沒什麼大的禁忌。請你放心
病情分析：
你好！除了用葯期間，一般不用忌口。不會有什麼很大的影響
指導意見：
建議你在發展期做做牽引、針灸、推拿等治療，恢復後注意適當運動、負重，以免過度疲勞,盡量減少受寒,受濕等.
病情分析：
您好！腰椎間盤突出症和骨質增生對飲食沒有特別的禁忌，一般要求就是不能酗酒，酒精可以使椎體內的細小血管痙攣，對骨質的恢復不利。
指導意見：
勞累過度才是形成您疾病的主要原因，飲食對這種病沒有太大的影響。建議您現在可以採用推拿理療的方法治療。但如果繼續存在重體力勞動的話，情況不太好處理。
2、腰椎骨質增生的鍛煉方法
你好， 腰椎骨質增生的鍛煉方法：
一：腰椎骨質增生的鍛煉方法之腹邵肌肉鍛煉法
①患者仰卧，雙手上舉將手掌托抱住頭部，雙髖膝屈曲，足底平踏床面，以上作為鍛煉的准備姿勢。然後盡量屈曲雙側髖膝關節，使膝關節前方貼近胸部，再逐漸恢復至准備姿勢。
②准備姿勢同上，並逐漸坐起，同時將雙手向前平舉，上身前屈(雙下肢准備姿勢不變)。
③上述兩動作的聯合動作。
二：腰椎骨質增生的鍛煉方法之腰背肌肉鍛煉法
1.五點支撐法。用頭部、雙肘及雙足(共5點)支撐身體，使患者的背部、腰部、臀部、雙下肢離開床面，身體呈弓形，反復鍛煉。
2.四點支撐法。用雙手及雙足支撐身體，使患者頭部、背部、腰部呈拱橋形狀。四點支撐法適用於年齡較輕，體力較好的患者。
三點支撐法。用頭部及雙足將身體支撐起，使腰背部盡可能的呈弓形。
腰椎骨質增生做自我鍛煉，一可增加腰椎活動度，二可增加腰脊柱的穩定性。不僅利於預防骨質增生，更有利於腰椎骨質增生的康復。
腰椎骨質增生的自我保健方法：
1、保健按摩：是一種保健性的自我按摩運動，可採用坐位或站位，用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩，力量由輕而重，直至局部發熱，再用雙手推拿腰部2~3分鍾，以促進腰部的血液循環，緩解肌肉的僵硬和緊張。腰椎骨質增生怎麼辦這個問題，可以選擇保守療法解決。
2、良好的站立姿勢：站立時正確的姿勢應是：雙膝關節微屈，臀大肌輕度收縮，自然收縮腹肌，腰椎輕度變直，減少腰骶角，增加脊柱支撐力，預防腰椎間盤的損傷。同時也要保持良好的坐位。
3、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。其中VD飲食中較少，多需要從葯物中攝取。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充。
4、要睡硬床或半硬床，不要睡軟鋼絲床。
腰椎骨質增生的治療方法：
1、推拿治療：按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛作用。
2、針灸：針灸可通經活血並有止痛作用。可消除局部的水腫和炎症。
3、中醫中葯：中醫中葯與其它治療方法不同，中葯《通骨清冷療貼》調理是從病因入手，標本兼治，療效顯著。
4、牽引治療：牽引的作用是把韌帶拉長，這是物理變化，主要目的是削弱新生骨質與肌肉之間的磨擦，因為磨擦會引起疼痛。
5、手術治療：手術是最後的治療方法，不過我們的原則是能保守絕不手術。
希望能夠幫助到你
採納哈
3、骨質增生適合跳繩嗎
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4、膝蓋骨質增生，能跳繩呢
一、理療法：
理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的。 [4]
二、直流電葯物離子導入法：
國內主要利用葯物導入熱療儀，把液體的葯物離子主要利用機器產生的中頻電流和同步產生的熱療效應，把葯液離子經皮膚汗腺導管口毛孔穿過皮下粘膜、上皮細胞間隙直接進入患處骨組織，直達患處，其生理治療作用除結合了理療中的電和熱的模式，同時更好的發揮了葯物治療的效果，治療效率更高，且不刺激腸胃。患者更容易接受。直流電葯物離子導入法充分發揮高效的了葯物的作用。治療方便，且可以作為家庭，門診長期的治療選擇。
三、按摩與牽引：
按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛用作；牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。
四、針灸：
針灸可通經活血並有止痛作用。可消除局部的水腫和炎症，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。 [5]
五、葯物治療:
一般來說葯物治療絕大多數都是服用止痛葯來緩解膝關節骨質增生引起的疼痛，但是因為骨質層比較深，口服葯物經過腸胃進入血液循環，最後到達患處，效率大打折扣。而且這是治標不治本，並不能從根本上阻止骨質繼續增生。
六、手術切除：
這是比較傳統的治療骨質增生的一種方法，就是通過手術的方法將增生的骨質去除，隨著時間的推移出現的退行性變還是會導致增生的骨質繼續增長，因此這並不是徹底治癒的方法。
5、腰椎骨質增生做什麼運動最好？能不能打羽毛球？能不能跑步？請詳細說明一下。
不可以的，那樣容易引起腰部腰椎病的加重。
腰椎病主要是由於長期受重力的壓迫或不正確坐姿 導致局部代謝受阻造成的纖維環老化，失去彈性和韌性以後 你稍稍用力就會使纖維環破裂，髓核流出壓迫周圍的神經根造成腰痛，坐骨神經疼痛或下肢的疼痛麻木等一系列症狀。
推薦日常運動方法：
（1）仰卧抬起骨盆仰卧位雙膝屈曲，以足足和背部作支點，抬起骨盆，然後慢慢落下，反復20次。該動作能矯下骨盆前傾，增加腰椎曲度。（2）抱膝觸胸仰卧位雙膝屈曲，手抱膝使其盡量靠近胸部，但注意不要將背部弓起離開床面。（3）側卧位抬腿側卧位，上側腿可伸直，下側膝微屈，上側腿側抬起，然後慢慢放下，反復數十次。
骨質增生的主要病因與關節軟骨的退行性病變有關，腰椎的骨質增生是因為中年以後， 隨著年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環鬆弛向周邊膨出，椎體不穩，纖維環在椎體邊緣外發生撕裂，導致髓核之突出，將後縱韌帶的骨膜頂起，其下面產生新骨，形成骨刺或骨質增生。也有人認為椎間盤退變萎縮後，椎體向前傾斜，椎體前緣在中線為前縱韌帶所阻，兩側骨沃卡恩膜掀起，骨膜下形成新骨。另外，局部的受壓因素也是引起腰椎骨質增生的主要因素，腰椎椎體邊緣受壓較重，故此處骨質增生的發生也較常見。沃卡恩採用蜂毒、遠紅外及磁療三效合一的獨特治療方式，治療效果更好，治癒不易復發，有10萬例患者追蹤調查安全報告，三種治療法均是世界公認的安全治療，讓您安全無憂的擺脫骨病的困擾。
骨質增生在臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓，可引起相應的症狀，出現局部疼痛、發僵、後根神經痛、麻木等。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射。局部的受壓因素也是引起骨質增生的主要因素
6、腰椎間盤突出骨質增生怎麼治
腰椎骨質增生和腰椎間盤突出症為腰腿痛常見原因，都有腰腿疼，腰腿麻木的症狀，病情嚴重的話可以手術治療
意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床
7、有腰椎間盤突出，骨質增生，能快走運動嗎
可以慢跑，注意對腰部的保護。例如，感冒打噴嚏、咳嗽時，要將膝蓋、髖關節稍微彎版曲，可以避免腰椎受權傷；日常生活中，盡量減少彎腰的動作，撿東西時要身體靠近物體蹲下撿取，不要直接彎腰撿取物品；早晨起床時，要通過挺腰、抬腿等動作先放鬆腰部，然後側卧用胳膊支撐身體起床；長時間坐位時，要注意保持正確的姿勢，必要時可在腰後部放置一個小枕頭或靠墊，保持腰椎的正常生理曲度，減輕腰部肌肉疲勞等
不要持續保持一個姿勢過久，不要彎腰，手中不要負重，多做下彎腿伸腿的運動促進下肢血液循環， 多練習倒退走、吊單杠對腰間盤突出的恢復有很好的輔助作用的，有條件的話可以練習游泳，不僅可以使人體行到煅煉而且通過水的浮力可以減輕人 體對腰間盤的壓力對腰間盤突出的恢復也是有幫助的。
可到中國腰間盤突出網上詳細咨詢。、
8、本人腰間盤突出頸椎病。腰部骨質增生。頸椎骨頭增生。能跑步嗎？
你好，這些不是絕對的，可以自我嘗試，能跑的話就慢跑了，不能累傷