根據你說的情況腰椎增生主要是退變，鈣化導致增生表現，建議補肝腎，強筋骨，祛風通絡，可以服用骨刺膠囊，活血止痛膠囊，安絡痛片等葯物治療，配合針灸，紅外線熏蒸等方法治療，保持心情舒暢，飲食合理搭配，忌辛辣刺激食物。
2、腰椎骨質增生要怎樣治療
腰椎骨質增生治療時依據症狀是否明顯選擇治療方法，具體如下：
1、無症狀型骨質增生：患者確診骨質增生，但無明顯臨床症狀專，未對生活造成不良影響，可不予治療，隨訪觀察；
2、症狀明顯型骨質增生：骨質增生累及周圍重要結構，引起相應臨床表現，如腰椎骨質增生壓迫坐骨神經，出現腰椎管狹窄症，導致下肢疼痛、麻木，需行手術治療，可切屬除增生骨質，減壓神經，症狀即可減輕或消失。
3、腰椎骨質增生怎樣能減輕？
腰椎增生是因力學磨損和自然退變等原因導致異常部位骨質增加，主要體現在腰椎纖維環軟骨的磨損破裂、以及由此引發的骨質增生。平常注意控制體重和減少脊柱負重，可以減緩腰椎增生的發生。特別建議吃點百傲鯊鯊魚軟骨粉，可以修復腰椎，同時應避免過度勞累，避免受潮、受寒等環境因素刺激，適當增加戶外活動。
4、腰椎骨質增生有什麼好辦法
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5、腰椎骨質增生怎麼鍛煉？有什麼好辦法么？
骨質增生是生活中一種危害很大的骨科疾病，專家介紹說，這一疾病的出現給患者的生活和工作造成的影響很大，所以一旦發現自己患有骨質增生，要及時的去正規的醫院進行治療並用-骨質骨=坊世帖。
注重保養身體，加強日常生活調養，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態，生活要有規律，保證足夠的睡眠。不要過量運動，又要適當進行功能鍛煉，游泳和散步是較好好的運動，其次仰卧起坐、俯卧撐、綳腿的運動也不錯。1、注意保暖防寒，夏天最好不要被雨澆，冬天外出帶護膝2、盡量在平地上行走，少爬山或不爬山，非得上下樓梯時，最好用手扶著欄桿，以減少壓力。
6、腰椎骨質增生怎麼鍛煉？
腰椎骨質增生主要因外傷、長期睡姿不正確、腰椎勞損等原因引起，患者通常會有腰腿酸痛、腰部僵硬的症狀。建議：可做仰卧位，雙膝屈曲，以足背做支點，抬骨盆，緩緩落下，反復20次，有助於增加腰椎曲度。
7、腰椎骨質增生的鍛煉方法
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