1、體內鈣太多會引發骨質增生嗎
50多歲的趙大爺最喜歡的運動就是爬山,可最近,她在每次下山的時候,總覺得膝蓋疼得厲害,還不敢做下蹲動作。到醫院檢查,醫生說他是膝關節退行性病變,骨質增生,也就是老百姓說的長了骨刺。醫生說,他這是缺鈣造成的,建議他適量補充鈣。這讓趙大爺大惑不解,自己都骨質增生了,明明就是鈣太多了嘛,怎麼醫生還讓補鈣呢? 鈣廣泛存在於我們的身體里,一方面構成骨鹽,成為身體的支架;另一方面鈣以離子形式參與人體各種生理功能和代謝過程,它是生命活動的調節劑,人的一生必須維持正常鈣的生理水平,才能保證健康的需要。身體缺鈣,生命活動就會出現障礙,疾病就會發生。 有些人強調,自己血鈣正常,還長了骨刺,這說明自己不缺鈣。從某種角度講,這是一個危險的錯誤認識。人類機體調節水平是一個非常嚴謹而微妙的過程,在這個過程中,機體一方面通過飲食中攝取的鈣來保持血鈣濃度,保證機體功能所需;另一方面,當飲食中攝取的鈣不足時,為了維持血液中鈣濃度正常需要量,人的機體內部就會自主進行調整,通過血液運輸,從我們的骨骼及牙齒中調動並借用出一些鈣到血液中,來維持血鈣的平衡,彌補機體所需,這個時候,我們會從X光片中看到骨質疏鬆的表現,但血中鈣的含量往往是正常,這是機體調節的功勞。這就告訴我們,血鈣正常並不意味身體不缺鈣。機體的調節,既可以補充骨鈣,也可以調動借用骨鈣,之所以說是借用,是因為機體調節還會不時將血中的鈣彌補返還給骨頭,但有的時候,這個調節會出現閃失,把鈣返還到了我們的關節活動部位,造成骨質增生現象。 在這個機體調節中,有功勞也有過失的當屬我們身體中一個叫做甲狀旁腺這個小傢伙了。它在維持我們身體中鈣的恆量時也使我們對鈣產生了誤解。甲狀旁腺是一個有著驚人之舉的小傢伙。它有一個極其特殊的本領,當人體鈣攝取不足時,這個小傢伙就會如臨大敵,急忙由骨骼中提取鈣,這就加大了鈣在血管中的流動和尿里的排泄,這個過程中,鈣沉積在了腎臟等軟組織上產生結石,沉積在血管壁上造成血管硬化。而此時人們往往還以為身體中鈣太多了,放棄補鈣。久而久之,機體因缺鈣而引起骨質疏鬆、骨質增生、動脈硬化、心肌梗死、老年痴獃等種種疾病。
2、骨質增生是鈣補得太多了嗎
李女士李女士:
我們知道,骨關節的表面是一層軟骨,在進行關節活動時軟骨經常受到磨損,但又有自我修復能力,如果磨損超過了修復,軟骨難免漸漸退化,使軟骨下的骨質暴露,在承受壓力和磨損的部位產生了過多的骨膜,形成了關節邊緣贅生物,也就是一般所稱的「骨刺」;而外周承受壓力較小的部位骨質萎縮,在X線片上表現為骨質疏鬆。人的膝、髖、脊柱等關節,由於活動過多以及經常承受壓力,是易於形成「骨刺」的部位。
骨質增生並不是「鈣過多」,而是骨關節的退行性病變,因此,你的擔心是不必要的。
骨質增生跟骨質疏鬆症往往是同時存在的「雙胞胎」,骨質疏鬆症患者易發生骨折。骨質增生和骨質疏鬆症在40歲以上的人群中普遍存在,女性尤為突出。骨質疏鬆症患者可以飲用含鈣豐富的牛奶。中國人的膳食結構中鈣的供給量普遍不足,鈣的吸收還受到植酸鹽、草酸和纖維素的干擾。人體為了維持血鈣水平,只能通過調節手段向「鈣儲存庫」———骨骼去索取鈣。絕經後的女性由於雌激素水平低下,骨質丟失加速,骨質疏鬆症較男性嚴重。值得注意的是血鈣水平不一定能反應骨質疏鬆的程度和存在與否。
骨質增生和骨質疏鬆症並無特效葯,進行理療和適度的關節活動是可取的,此外,膳食合理在日常的自我保健方面起著重要的作用。在食物中,小蝦皮、海帶含鈣均很豐富,可選擇食用。牛奶含鈣豐富,飲用方便,每100毫升牛奶含鈣達到120毫克,成年人每日服用250毫升,能獲鈣300毫克,已達生理需要量的一半。長期飲牛奶是個好習慣,雖然現在市場上含鈣的保健品鋪天蓋地,但養成長期飲牛奶的習慣反倒比單純補充鈣劑要好些。當然,你平時還應注意合理飲食,葷素搭配,平衡營養。孫醫生
3、骨質增生和缺鈣有關系嗎?補鈣太多是不是也有弊端?
補鈣對於骨質增生來說作用不是很大,不過可以預防骨質疏鬆。
因為這兩種病症的發病原因不一樣
不過建議您可以試試氨糖,對治骨質增生效果是很好的。也可以促進鈣的吸收,
您選鈣片的話,建議您可以選擇含有D3的鈣片,液體鈣是最好的。
希望您對有所幫助
4、吃鈣片會骨質增生嗎
不會, 骨質增生又叫增生性骨關節病,它是指由於關節退行性變,以致關節軟骨被破壞而引起的慢性關節病。主要是指關節退變。以50+的中老年居多,恰恰相反,這個年紀正需要補鈣來防止關節退變!
5、鈣片吃多了會長骨刺嗎
鈣片吃多了不會長骨刺。鈣片吃多了會出現3種情況:1.易形成腎結石。2. 易患奶鹼綜合征。3. 鈣和其他礦物質相互干擾。溫馨提示:補鈣不要選擇化學合成的鈣片,因為這些產品含鹼性強,不利兒童和孕婦的胃腸道。應選最新的補鈣產品—天然的乳鈣,從新鮮牛奶提取,無污染、不刺激腸胃,比如合生元的固體乳鈣片和香港亞奇維液體乳鈣,當然液體乳鈣比固體更易消化吸收。
6、長期吃鈣片能預防骨質增生嗎
不能,反而還有壞處。
編在咨詢了醫生後跟大家澄清:這個觀點是錯誤的!骨刺又稱為骨質增生,是一種關節生理現象。醫生表示:骨質增生的原因中,的確也有一部分是缺鈣造成的,很多骨質增生患者還同時患有骨質疏鬆的問題,所以得了骨刺之後也可以適當地補鈣,但一定要慎重!因為,補鈣不慎,可能會促進骨刺的生長,反而惡化骨質增生的病情。實際上,骨質增生的大部分的原因還是因為關節軟骨的退化磨損造成的。所以,比起補鈣來,更需要的是補軟骨!
遺憾的是生活中補軟骨比較困難,需要特殊製作的鋸峰齒鮫軟骨粉,成本也比較昂貴,下面,我們就介紹一些日常生活中容易做到的很多方法,這些也是能夠預防骨質增生的。
1、避免強烈運動。過度強烈的運動會加大關節的壓力,使關節軟骨的磨損加劇。長期下來,極其容易導致骨質增生的到來。
2、適當進行鍛煉。少進行強烈的運動,但是適當地鍛煉還是要有的。適當、有規律的鍛煉能夠有效的預防骨質增生。
3、避免長期久坐。如果因為工作原因,必須長時間久坐。也應該隔一段時間就站起來運動一下。
4、飲食的攝取:在飲食方面,大家應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物,如牛奶、奶製品、大豆、豆製品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋、鋸峰齒鮫軟骨粉等,這些既能補充蛋白質、鈣質,防止骨質疏鬆,又能生長軟骨及關節的潤滑液,還能補充雌激素,使骨骼、關節更好地進行鈣質的代謝,預防骨質增生。
7、骨質增生是什麼原因啊?是鈣補多了么?
骨質增生在醫學上稱為骨性關節炎又稱肥大性關節炎或退化性關節炎,主要是由於機械應力分布失衡或負載過度引起軟骨磨損所致。人的關節軟骨每天都承受著各種活動引起的機械力,人到中年後肌肉功能逐漸減退,容易導致關節損傷,軟骨破壞,引起骨性關節炎。所以骨性關節炎在中老年人中很常見。有人報告在45歲以上中老年人中其發病率約為40—50%,是老年人的常見病和多發病,嚴重影響老年人的身心健康。 骨質增生是一種慢性、進展性關節病變,主要累及手的近節和末節指間關節、脊柱和髖、膝、踝關節等,以關節疼痛、變性和活動受限為特點。關節活動尤其是負重時疼痛加劇,休息後減輕或緩解。有時在持物或做開瓶蓋動作時出現手指關節疼痛,可能是由於手的骨性關節引起,行走後髖部疼痛,休息後減輕可能是髖關節骨性關節造成。膝關節骨性關節炎的主要表現是上下樓梯時出現膝關節疼痛。步行一定距離後引起疼痛而跛行,可能是由於腰椎骨質增生導致腰椎管狹窄。 那麼骨性關節炎應如何治療?目前世界上多應用非甾體類(NSAIDS)葯物進行治療,常見的有雙氯芬酸納、布洛芬、消炎痛等。而全球處方量第一的非甾體葯物是扶他林(雙氯芬酸納制劑),它通過對環氧化酶和脂氧化酶的雙重抑製作用,產生抗炎鎮痛作用,並且對關節軟骨無損傷,由於它較好的療效和良好的安全耐受性而被廣泛應用。 骨質增生是一種全身性的病變,可累及許多部位並產生許多不同的症狀和表現,因此,當出現問題時應及時求助於正規醫院,以便能得到及時的診斷治療。由於骨關節病的病因復雜,晚期治療辦法有限,因此提倡早期預防和治療。 骨質增生、骨關節炎與骨質疏鬆是怎麼回事? 骨質增生是骨骼的一種狀態,表現為骨骼生長、發育及其完成功能的過程中,某些部分失去正常的形態,骨質增生的形式多種多樣,因所在部位不同而有其各自的特點,如膝關節的骨質增生常被稱為「骨刺」,可見關節內游離體和軟骨增生;脊椎骨的骨質增生主要表現為椎體的「唇樣」改變,壓迫神經,產生肢體感覺異常和運動異常。 骨關節炎也稱為骨關節病、退行性關節炎、變性性關節炎、增生性骨關節炎、肥大性骨關節炎,均指一種病。是老年人常見的一種骨關節損害。主要表現為關節疼痛、腫脹、彈響、絞鎖、關節內游離體、關節囊及韌帶的韌化骨化、關節軟骨的破壞以及關節部位骨質疏鬆和骨質增生等現象。 骨質疏鬆是全身骨質減少的一種現象,主要表現為骨骼中基質的含量明顯減少,而骨骼中礦物質(主要是鈣、磷)的成分基本正常。也就是說,骨質疏鬆時,骨骼中蛋白質等有機類物質及水分的含量減少而鈣、磷等礦物質含量相對保持在正常水平。由於骨基質在鈣、磷等礦物質之間起支持和連接作用,所以如果骨基質減少,則礦物質之間的間隙就增大,表現為骨質疏鬆。隨著骨質疏鬆的進展,骨骼中鈣、磷等礦物質也會不斷丟失及減少,從而造成骨骼中骨基質和礦物質都減少的現象。 骨質增生與哪些因素有關? 骨關節的致病因素不是單一的,膠原蛋白、蛋白多糖、軟骨細胞、軟骨、滑膜等的變化,均可影響其他成份,因此關節軟骨退行性變的發病形式也是多種多樣的。 (1)增齡:增齡是骨關節炎發病最強的危險因素。據屍檢資料顯示,從20歲開始約5%的人關節就有退行性改變,40歲時,幾乎90%的負重關節都有或多或少的骨質增生改變。張乃錚教授等人對北京郊區2063名成人進行膝骨關節炎的流行病學調查發現:16~30歲、31~40歲、 41~50歲、51~60歲、大於60歲年齡組有膝痛者中,骨贅陽性率分別為10.6%、14.8%、29 .1%、5 1.8%、78.5%,隨年齡增長而陽性率增高。 (2)性別:從張乃錚教授等人的資料分析在50歲以前女性比男性的發病率高2倍,但50歲以後兩性之間基本相等。 (3)職業:骨質增生與職業有關。長期反復使用某些關節,可引起這些關節患病率的增加。如鑄造工的肘、肩關節,礦工的脊柱和膝關節,裝卸工的膝踝關節,駕駛員的肩關節,修理工和紡織工的腕關節,芭蕾舞演員的跖趾關節,長期從事刺綉、打字、伏案工作者的頸椎關節,較長時間站位工作如紡織女工、營業員、迎賓小姐、儀仗隊員的跟骨。以上這些部位因長期反復做某一個動作,使該關節經常受到磨損而引起骨質增生。1994年《風濕病年鑒》中指出,通過對年齡在50歲以上患有骨關節炎的109名男女病人與218名無骨關節炎的人相比較,發現每日蹲位或跪位超過30分鍾或每日爬樓梯超過10層的人有明顯的膝關節骨質增生高發病率。 (4)種族遺傳因素:英國人發病率最高而西非人最低,白種人比黑種人發病率高;伴有Heber den結節的骨關節炎婦女,她們的母親和姐妹患本病者分別為普通人群的2~3倍。並且骨關節炎病人的HLA-A1、HLA-B8 的檢出率增高。 (5)體質因素:體重增加使本來已遭磨損的退化的關節再加上重荷,當然就更容易破壞,所以骨質增生多發生於負重較大的髖、膝、跟骨、腰椎等部位。另外由於關節疼痛,患者不自覺地限制了活動而使體重增加,相互影響又加重了關節病變。美國《今日關節炎》發表一份研究資料指出:通過跟蹤觀察30~46歲的1178名男性,發現超過標准體重20磅的人發生骨關節炎的可能性比正常體重者多3.5倍的機會。發生部位多是髖、膝關節。 (6)姿勢不良:如長期伏案工作者、睡眠姿勢不良、枕頭不合適者頸椎骨質增生的發病率特別高。這是由於椎旁肌肉韌帶及關節的平衡失調,張力大的一側易造成不同程度的勞損,並由於頸椎的部分肌肉呈持續緊張狀態,久之這些肌肉發生靜力性損傷,進而使頸椎發生退行性改變而引起骨質增生。也與頸椎關節長期受力不均,使壓力(應力)集中於關節內的某處造成應力過度而損傷關節。 (7)骨內靜脈瘀滯及骨內高壓:以骨內靜脈瘀滯為特徵的骨血流動力異常及由此所致的骨內高壓,使動靜脈壓差縮小、營養血管的血流減少、營養障礙可引起骨小梁壞死,骨細胞壞死可能是誘發關節炎的原因之一。 患者應該怎樣正確對待骨質增生? 在臨床工作中常可看到一些中老年人在健康普查時發現腰椎、膝關節等部位有骨質增生就憂心忡忡,認為骨質增生是不治之症,可以引起癱瘓。實際上骨質增生患者一般不引起功能殘廢,有少數患者終身無症狀,大多數患者症狀局限於關節,表現為疼痛、變形、活動功能受限等一系列症狀體征;只有極少患者因增生的骨質壓迫神經和椎動脈會引起相應肢體的疼痛、感覺障礙和腦缺血症狀;如果處理及時有效,這些症狀都會得到控制。骨質增生患者應該如何正確對待呢? (1)骨質增生是人體衰老的自然現象:人體隨年齡的增長,一般到35歲以後椎體間的椎間盤就退化變薄,椎體周圍原有的肌肉、韌帶、關節囊的生理平衡遭到破壞。機體為了適應這些變化,重新建立新的平衡,就在椎體的邊緣生長出了新的骨骼以增加骨關節的穩定性。這種現象就是骨質增生,它可以增加骨關節的接觸面積,減少單位面積受到的壓力,從某種意義來講骨質增生是機體的保護性反應,是人體的一種代償性反應,屬正常的生理退變現象。 醫生的任務是治療因骨質增生引起的局部組織充血、水腫、炎症和粘連以及因此而壓迫神經和血管引起的一系列症狀和體征。目前所有的治療措施如內服、外敷、理療、膏葯等方法,只能改善症狀,消除疼痛、麻木和酸困不適。那種試圖把增生的骨質消除掉的想法和做法是不切實際的。那種宣稱能將增生的骨質(骨刺)化掉的說法是荒唐可笑和愚昧無知的。 (2)骨質增生與臨床症狀的關系:有人對200例頸痛及手麻的病人和300例腰痛病人研究發現,在200例頸痛和手麻的病例中,有骨質增生者佔67%(134例);在300例腰痛患者中,有骨質增生者佔60%(181例)。 人們又進一步分析臨床檢查壓痛點的部位和骨質增生部位的關系,發現有三種有趣的現象: ①有骨質增生而無壓痛點,在頸部30%(60例)、腰部12%(36例)。②骨質增生部位與壓痛點二者部位不吻合者,在頸部60%(120例),在腰部38.6%(116例)。③骨質增生與壓痛點二者位置相吻合,在頸部7%(14例),在腰部為4%(12例)。 (3)增生的骨質只有在特殊的情況下才能引起臨床症狀:①骨性關節炎和退行性脊柱炎:骨關節炎是產生骨質增生的原因,但不是唯一的原因,骨質增生是骨關節炎的表現形式之一。當發生骨質增生時,雖增加了骨的負重能力和穩定性,但影響了關節的靈活性和活動性,導致了關節不平滑和摩擦力加大。當關節活動過度或不協調時,關節內滑膜極易受到自體損傷引起滑膜炎,韌帶和關節囊被拉傷,導致一系列的臨床症狀。②增生的骨質位置較特殊和較大時如:膝關節骨質增生可使滑膜受損,周圍關節邊緣骨質增生較大時,可阻礙肌腱的滑動或壓迫鄰近神經;頸椎鉤椎關節增生過大時,可壓迫椎動脈;脊椎骨質增生時,可致脊椎管腔狹窄而引起症狀。 因此,骨質增生時不必過於緊張,只有出現症狀且症狀與增生的骨質相對應時,再考慮對症治療,而不必勞神費力耗財去「根治」。
8、吃鈣多會得骨質增生嗎?
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