合理的營養搭配及適當的烹調 指導意見： 可適量選食富含維生素e、c、a、b等豐富的蔬菜和水果，如蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、乾果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)，外嚓< 尋※苽風※膏 >
一些男子到了四五十歲以後，會因出現莫名其妙的心理和生理上的改變而困惑不解，實際上這是「男性更年期綜合征」已悄悄降臨。男性更年期的主要症狀有：精力不集中，記憶力減退，容易疲勞，工作能力下降，對周圍事物失去興趣，抑鬱等，此外還有性慾減退、勃起功能障礙等。
男性更年期綜合征的診斷標准有二：一是典型的臨床表現，二是睾酮水平下降。和女性更年期一樣，男性更年期也是由於體內性激素水平下降所致。但是男性更年期不像女性更年期那樣有明顯的信號（女性更年期出現的標志是絕經），症狀也不如女性明顯。這也正是男性更年期易被忽視的原因。
調查顯示，近年來我國男性更年期的發生年齡有所提前，45歲以前出現更年期綜合征的人數比20年前翻了一番。在國外，男性更年期概念已獲得廣泛的接受和重視，如美國、加拿大、泰國、新加坡等許多國家，已開設了男性更年期門診。在我國，全社會包括男性自身對這一問題的認識和重視程度還很低。
除了年齡的因素以外，環境污染、不良嗜好（如吸煙、喝酒）、過度勞累等因素也會影響男性體內的睾酮分泌。因而，進入更年期的男性，更需關愛自我，注重保健，建立合理的生活方式，同時要適當鍛煉，保持營養平衡，要有充足的休息和樂觀的心態。一旦出現生理和心理上的異常情況，應該到正規醫院男科門診診治。
2、骨質增生拍X光和CT可以看的出來嗎
針對部位不同
一般x光可以發現相對明顯的骨質增生變化的
CT是相比X光它能提供更多的參考單位
所以更為清楚局部情況
3、頸椎病：做『X光』拍片能看得出嗎？謝謝…
頸椎病X光只能看頸椎曲度、增生等情況，要想看頸椎間盤突出及神經受壓等情況建議差核磁共振（MRI）。
4、X光片可以查出是否患有頸椎病嗎？頭痛，頭暈，頸椎偶爾會有不舒服，想去查個X光片
可以！有條件的可以做個CT或核磁共振
5、X光片能診斷頸椎病嗎？
頸椎病的臨床症狀較為復雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床症狀與病變部位、組織受累程度及個體差異有一定關系