骨質增生模型

1、左手發麻

你好，引起手指發麻的原因很多：與心血管，神經，肩椎等疾病有關；首先應注意是不是存在頸椎病或腕管綜合征.頸椎病壓迫神經根有時會引起手指麻木等症狀。建議去醫院就診,進行必要的檢查,確定為何種原因引起的手指麻木,然後再採取有針對性的治療方式.注意防寒保暖,不宜勞累.盡量少幹活,盡量不沾涼水,活中需要注意飲食和鍛煉。

2、股骨頭壞死問題

有關於股骨頭壞死：百股骨頭血供較差，骨折後不易癒合，可發生股骨頭壞死，但一般多發生於老年人度；你弟弟因激素的長期攝入導致體內鈣質大量問流失，加之孩子運動較多，沒有自我保護觀念，比答較容易出現股骨頭壞死。

可以去一些專科醫院進行咨詢，版不要拖得時間太長，一權旦發展到一定程度就不太好治療了。

3、骨密度增高是怎麼回事

您好!骨密度增高見於下列情況:
（1）骨硬化性增生:骨硬化增生是骨量增多的結果.它是機體的一種代償性反應,可見於許多疾病.局部性骨硬化增生見於慢性炎症和惡性骨腫瘤等.普遍性骨硬化見於石骨症,腎性骨硬化和氟骨症等.X線表現為骨密度增高,皮質增厚,骨幹變粗,骨髓腔變窄或消失,骨小梁消失呈緻密的影像.骨肉瘤中出現的腫瘤骨雖然顯示骨增生硬化,但它不是機體的代償反應,而是腫瘤組織的一部分.
（2）骨壓縮:骨壓縮使單位體積內骨量增加,因而骨密度增高.骨壓縮最常見於椎體壓縮性骨折,此外亦見於骨缺血壞死中,後者密度增高的影像多不均勻.
（3）骨內鈣化:骨內病變組織如腫瘤,炎症組織.骨髓病變和缺血性疾病均可引起骨內鈣化,表現為密度較高且無結構的顆粒狀影像.
（4）骨內異常礦物質沉積:鉛,磷和鉍等進入人體大部沉積於骨內,於生長期主要沉積在生長較快的干骺端部分,表現為密度增高的橫帶.於成年人則不易顯示

4、1999年出生生辰八字七月二十九出生(9月8號)1:00-1:30之間

5、我的下肢經常無力，走路不聽使喚，已經排除腰椎，低血鉀和神經的問題。

你的檢查是對的，如果排除了腰椎，低血鉀和神經的問題。你最好還是看看神經專科，我懷疑你還要排查神經炎（周圍性，末肖），你可以去做個機電和B超，最好是CT檢查下的你腦血管！
檢查還是沒有事的話，那你就有7去看看中醫辨證調理你的脾腎功能了，去濕去火，再補氣養血，行氣通血，調理段時間應該是好的！

6、原發性骨質增生症發病原因有哪些

原發性骨質增生症發病原因有哪些？

(1)年齡：年齡越大，關節積累的損傷就越多，加上老年人軟骨基質中黏多糖含量減少，纖維成分增加，軟骨的韌性減低，抗疲勞能力下降，因而遭受力學損害而產生退行性改變。
(2)遺傳：原發的全身性骨關節炎(GOA)都有不同程度的遺傳學因素，這類病人出現遠端指間關節炎和Heberden結節，其他還有多發性軟骨發育不良，遺傳性骨-指甲發育不良、先天性髖關節發育不良等。
(3)肥胖及粗壯體型：體重大，增加關節載荷，姿勢及步態不良改變了關節的生物力學，導致關節退行性改變。
(4)飲食：在荷蘭豚鼠的動物模型中增加食物中維生素C含量可以保護軟骨抗損傷能力。低熱量的東方飲食已用來解釋為什麼中國人的髖關節病發病率低。
(5)機械與外傷因素：長期不正常的負載，可以影響關節軟骨的抵抗力，導致軟骨的退行性改變。如雜技演員、體操運動員的髖、肘、脊柱，芭蕾舞演員、足球運動員的踝，高壓縮氣鑽操作工的肩骨性關節炎的發病率較高。
(6)各種能引起骨內靜脈淤滯，骨內高壓的因素都可導致骨性關節炎發病或加重。通過動物實驗結紮下肢靜脈引起股骨遠端、脛骨近端骨內壓升高，可誘發骨關節炎。通過骨內壓測量發現骨關節炎休息痛組的骨內壓高於無痛組和活動痛組。
(7)其他：如內分泌紊亂、免疫功能低下、酶、白細胞介素IL、生長因子等與發病都有一定關系。

7、請問動物模型的骨性關節炎的評分標准

：痛風性關節炎的主要病理改變是尿酸鹽晶體形成痛風結石，沉著在滑膜和關節軟骨上，導致滑膜增生和血翳形成，軟骨變性，軟骨基質可有小裂隙，並可破壞軟骨下骨，形成穿鑿樣改變，邊緣有骨質增生，關節組織破壞嚴重時，可以發生關節纖維化及關節強百。當急性關節炎症時，在關節液的吞噬細胞中可見尿酸鈉結晶，故可稱為「結晶沉積性關節炎」。（孔 氏 康 復 燙 幫你 解 決 這 一 問 題）

8、關於股骨頭壞死

巧治股骨頭壞死

1、史振滿 主任醫師 蘭州軍區烏魯木齊總醫院全軍骨科中心主任 先後研製了筋膜骨瓣修復骨缺損 輔助人工髖關節以及自身髖關節置換術等治療股骨頭壞死的手術方法。(左圖)

2、劉書華 副主任醫師 蘭州軍區烏魯木齊總醫院全軍骨科中心 擅長股骨頭壞死、股骨頸骨折及小兒骨科疾病的診治 曾獲軍隊科技進步獎多項。（右圖）

主持人：觀眾朋友們，你們好！這里是中央電視台《健康之路》直播節目，今天我們來聊的是股骨頭壞死方面的問題。全世界股骨頭壞死病人有3000萬，我國有400萬，今天介紹的兩種新的治療方法叫做輔助人工髖關節和大轉子股骨頭互換術。首先來看一位彭先生的情況：這位46歲的彭先生一直是家裡的頂樑柱。

彭先生：我得病以後在遼寧新城治療了三個月，回來一直吃葯，吃葯療效也不太好，錢也花了不少，現在一走路腿特別疼痛，走十多米路的就疼得非常厲害。得病三年給家裡也帶來了很多痛苦，已經把家裡的錢耗盡了。

劉書華：股骨頭簡單地說就在我們的髖關節的位置，來看一個模型，股骨頭就像是一個門軸一樣，活動自如，股骨頭的負重是很大的，幾乎全身的負重都要依靠這里，彭先生的股骨頭就是因為缺血最後出現壞死。

史振滿：股骨頭壞死原因是多種多樣的，老彭的情況是外傷造成的，如圖可以看到患者右側股骨頭壞死已經塌下來了（三年）。再來通過一個動畫看看股骨頭壞死的發展過程，髖臼磨的時間長了關節的間隙就沒有了，然後繼續骨質增生，這樣就會殘廢。很多人剛開始股骨頭壞死是沒有症狀的，後來一點點演變就會出現髖關節疼，疼的程度會一點點加重，加重的過程中除了髖關節疼以外可以表現為膝關節內側疼痛，腿的後伸受限和內旋受限，接下來症狀加重（雙側股骨頭壞死）就要卧床了。

主持人：股骨頭壞死程度如何區分？

史振滿：我們通過影像學檢查把股骨頭壞死分成七種類型，早期股骨頭雖然壞死了，但是基本形狀還是圓的，逐步發展為有一點塌陷以及部分塌陷。然後發展到晚期股骨頭壞死會越來越嚴重，最終完全喪失活動能力。早期股骨頭壞死我們可以進行修復治療，晚期我們就只能進行重建了。接下來看看輔助人工髖關節治療原理，首先是手術修復股骨頭，然後是需要1－2年的恢復時間，病人要卧床恢復。這樣我們在1997年就研製了一種方法可以解決卧床的問題，這是一種輔助髖關節，有了這種輔助設備可以很好地替代股骨頭承重，股骨頭實際上已經不再承重了。然後股骨頭就可以很好的修復癒合，癒合後就可以取出支撐器。

主持人：實際治療情況怎樣呢？

史振滿：我們來看一張片子：這是一個20歲的小夥子股骨頭壞死後的情況，患者左側股骨頭壞死一年，99年輔助關節治療，術後一年半取出支撐器，恢復得很好。

主持人：這種方法主要是針對早期股骨頭壞死的病人，對於重度的病人是需要重建的，這是一種怎樣的治療方法？

史振滿：我們的大轉子股骨頭互換術不是用異體骨也不是用人造骨，而是用患者自身股骨的大轉子來做的，大轉子和股骨頭是長在一根骨頭上的兩個部位，這兩個部位大小是相當的，而且完全具備了互換的條件。手術首先切除壞死的股骨頭，然後切取大轉子，大轉子向內側旋轉，然後替代股骨頭，用切除的股骨頭替代大轉子，新的股骨頭由原來的血管供血，壞死的股骨頭一個是不再負重，再加上有周圍很豐富的血供，最後就可以很好的癒合。

主持人：手術效果如何？

史振滿：我們再來看一位股骨頭壞死三十多年的患者的片子：這是一位44歲的女士，右側股骨頭壞死37年，98年進行了互換手術治療，術後5年的恢復情況是很好的，可以站立、下蹲，功能基本恢復了。

主持人：來看看兩位患者的情況：

患者女（右側股骨頭壞死一年）：97年接受互換術治療，手術前拄拐杖，放開雙拐不能走路，而且非常痛，現在不痛了，放開雙拐還可以跑、跳。

患者男（左側股骨頭壞死33年）：我60年把腿摔壞了，股骨頸骨折，在蘭州治了一回，內蒙古也治了一回但是效果都不好，只能拄拐杖走，後來接受了蘭州軍區烏魯木齊醫院的治療，術後兩個月什麼活兒都能幹了。

主持人：手術有適應證嗎？

史振滿： 適用范圍

● 股骨頭缺血壞死

● 髖部骨折脫位

● 髖部腫瘤或腫瘤樣病變

劉書華：每個病人的具體情況是不同的，因此是否適合手術我們要根據具體的情況進行分析判斷，除了股骨頭壞死的情況還要看病人全身的情況。

主持人：沈陽王先生 47歲 當出現髖關節疼痛時怎樣才能早期發現股骨頭壞死？

史振滿：醫學上檢查手段很多，磁共振和ECT（檢查局部血供）是可以早期發現股骨頭壞死的。

主持人：福建王女士 46歲 我因為右側股骨頭壞死已經做了全髖關節置換手術5年，現因髖關節疼痛不能走路，請問現在還能否接受您的治療？

史振滿：患者已經失去這種手術的治療條件了，因為這種方法是利用患者自身的材料來進行治療的，已經做了人工關節手術實際上是一種破壞性手術，已經不具備修復的條件了。患者這種情況只能再進行髖關節置換手術了。

主持人：江西南昌張先生 44歲 用這種方法治療後將來能否做人工髖關節置換？

劉書華：可以。

主持人：那麼修復手術和重建手術的恢復時間分別是多長？

劉書華：修復手術的恢復時間大約在2－3個月左右。重建手術需要4－6個月才能恢復。

專家忠告

● 少飲、最好不飲高度酒

● 盡可能避免外傷

● 慎用強的松、地塞米松等激素類葯物

9、60歲老人輕度腦萎縮怎麼辦

人的小腦的生理功能主要是維持身體平衡和協調隨意
運動
。小腦病變時引發肌肉的張力低下，導致肢體打軟，且對運動的距離、運動的速度及運動所需的力量估計不足，還會出現不規則的肢體震顫。

目前，雖尚不能完全揭示該病的病因並提出有效的治療方法，但全世界學者仍在不斷探索該病病因，積極尋找治療方法。我國中醫理論認為：此病病位在腦但定位在腎，治療的關鍵在於補腎、益氣、活血、健腦、豁痰、開竅。多年的臨床證明：該療法可有效延長腦的常壓耐缺氧時間，改善腦膜微循環，促使毛細血管新生及神經纖維生長和細胞功能的恢復，有效改善腦部缺氧缺血症狀。

頸椎出現病症，尤其是骨質增生壓迫神經，造成腦供血不足。長期回帶來小腦萎縮。

這也和更年期現象及生活規律、飲食、心情有一定的關系。

如果確定頸椎是主要原因，在擴張血管、心臟用葯的同時，要加緊治療頸椎上的原因。

頸椎病的治療多是牽引、按摩配合葯物。

腦萎縮是一種腦組織細胞相應減少而引起腦神經功能失調的疾病，腦萎縮在臨床最主要的症狀是痴呆，尤其是老年人易引起老年痴呆症。

腦萎縮是由多種原因引起腦組織體積縮小的一種精神衰退性疾病，多由遺傳、腦外傷、腦梗塞、腦炎、腦缺血、缺氧、腦動脈硬化、煤氣中毒、酒精中毒等引起腦實質破壞和神經細胞的萎縮、變形、消失，其中最主要的致病因素是腦血管長期慢性缺血而造成的。

腦萎縮的治療原則是：1.早期發現、早期治療，容易取得較好的療效。

2.促進正常發育、抑制和改善異常運動和姿勢。

3.綜合治療：利用各種有效的手段對患者進行全面、多樣化的綜合治療、除針對運動障礙進行治療外，對合並的語言障礙、智力低下，行為異常、癲癇也要進行治療。

4.家庭訓練和醫生指導相結合。

5.針對病因，辨證辨病、標本同治、調節五臟六腑、營養腦細胞、促進腦組織發育。

2.康復

（1）運動功能康復

對腦萎縮患者的功能康復，有平衡功能障礙和步態異常者最重要的是平衡訓練和步態訓練，另外還有關節活動范圍的訓練、增強肌力訓練等等，重點介紹平衡訓練和步態訓練：

平衡功能的訓練在腦萎縮患者的康復治療中十分重要，這些患者由於平衡障礙，影響了許多日常功能活動的進行，因此平衡的康復訓練對於有平衡障礙的患者顯得尤為重要，通常把訓練分為以下四步：①坐位平衡訓練：先讓患者體會坐位的感覺或用鏡子矯正坐位的姿勢，然後訓練從有倚靠到無倚靠坐，由坐在靠椅上到做在凳子上；並學會在坐位上做前後左右改變重心的動作，加強患者承重練習及左右交替抬臀負重練習。以後練習在坐位下做上肢和軀乾的各種動作，並能在外界推力作用下保持坐位的動態平衡。②站立平衡練習：有些患者開始訓練站立平衡很難，可先藉助直立架體會站立的感覺，然後慢慢練習由依託到無依託站立。在站立位下要求觸摸不同物品，並可在平衡訓練器上練習重心向前後左右轉移，提高雙腿支撐負重能力及雙腿站立平衡能力。同時可在雙肩外側或骨盆兩側施加推力，訓練其動態平衡；站立的地面可從平到不平，還可讓患者在海面墊上站立，隨著平衡能力的改善，最後進展到站立位作頭、上肢、軀干以至下肢的各種動作，在搖晃板上練習站立。③坐位起立平衡：練習從有依託到無依託下起立，注意站立時雙下肢要同時負重，讓患者反復體會雙腿支撐坐站的感覺，可先在高凳上練習坐站，然後逐漸過渡到低凳坐站，在坐下時不要有跌落姿勢；④步行平衡練習：即在訓練步行中的穩定性，開始可在平衡杠內練習向前向後行走，或靠牆做向前向後移動，然後練習沿直線或在較窄的平衡木上行走，並練習在行走中突然止步、轉體、拐彎及跨越障礙。隨著步行能力的提高，可加快行走的速度，以提高平衡能力。

步態的訓練是在分析步態的基礎上，根據分析結果，針對異常步態的姿勢而採取相應的措施。步態的訓練是在坐位和立位平衡的基礎上進行的訓練。包括訓練前准備，平衡杠內訓練，室內行走訓練，活動平板上練習行走等訓練活動，以糾正患者的異常步態，幫助患者恢復走路姿勢的平衡。

因在運動康復訓練過程中，能量消耗多，容易疲勞，在訓練中要特別注意經常間斷休息，以防發生過度疲勞、肌力下降。另外，在訓練過程中要保護病人，不要摔倒，以防病人產生恐懼心理。

以上每一個步驟都由康復治療師一對一進行訓練，在治療前，由治療師根據每位患者的具體情況，制定相應的符合患者個體素質的治療方案。運動康復每天治療1次，每周治療6天，休息1天。

（2）語言康復：

語言康復應在語言功能出現障礙後6個月以內的時期治療恢復為最佳，對發病2-3年開始治療的患者，其恢復程度要比早期治療恢復的速度緩慢的多。在治療語言功能障礙的過程中，要特別重視：①根據其聽力的保留情況應用合適的頻率，要重視休息時間；②應對抽象的和具體的語詞進行區別；③使用多種解釋，以改善其理解能力；④盡量鼓勵患者多說話；⑤利用上、下文暗示，以促使患者能說些什麼；⑥如何結合應用手勢和口語，以促進交流；⑦如何結合應用手勢和口語，以促進交流；⑧要允許患者有足夠時間來形成應答的內容和方式，而不忙於再刺激（即提問或重復）。

當然，若患者出現全身狀態不良或有意識障礙、重度痴呆、拒絕或缺乏訓練動機及要求者，均不宜進行語言治療；若患者有疲勞感、注意力不集中，則應給予休息；經過一段時間的系統治療後仍無進展者，應暫時中止治療。

語言康復的治療原則：①制定難易適度的治療方案，即將標准訂在患者開始感到困難的水平，在該水平不可能全對，也不可能全錯，病人只要加以思考或努力就可以改正。內容過易，缺乏治療意義；內容過難，常引起患者拒絕治療，另外在治療的同時，要多給患者鼓勵，少給糾正，以激起他對語言治療的興趣和信心。②堅持發音器官鍛煉和說話相結合。加強舌體運動，可使舌的動作得到改善；通過聲帶震動可使聲帶得到鍛煉；通過呼吸練習，使氣流得到調整；通過口腔運動可幫助舌的運動，以加強對氣流的調整等。這些均有利於言語恢復，說話練習也反過來強化發音器官的功能。③語言的治療有高度針對性，命名性失語治療重點放在對物品名稱命名的訓練上；對讀寫困難者重點練習復述詞句和書寫訓練上；對表達能力差者，多進行日常口語對話、手勢語、指物品名稱或哼調練習。④堅持「視、聽、說、寫」四者並重，堅持天天學，天天練，但也不宜安排過多，操之過急。過多過重的練習反使患者將語言訓練當作是負擔，不能取得患者的協作。⑤堅持多種形式鍛煉，以提高患者興趣，訓練內容可有繞口令，又有講故事、提問，還可根據患者自身情況採取搶接、聯句等形式。⑥堅持醫院治療和家庭治療相結合的方式。⑦如有可能，還將安排集體訓練，集體訓練可引起相互促進、相互鼓勵，並能排除畏難情緒和怕說話的心理。

語言康復由語言治療師一對一進行訓練，在治療前，由治療師根據每位患者的具體情況，制定相應的符合患者現有語言能力的治療方案。語言康復每天治療1次，每周治療6天，休息1天。

（3）作業治療：作業治療主要是加強手的精細、協調、控制能力的練習，激發病人興趣，增加關節活動范圍，改善手功能，提高日常生活活動能力，以適應今後的日常生活和繼續就業的需要。其方法多種多樣，治療時，作業治療師將根據每位患者的不同臨床表現，選擇合適的治療方案。如對小腦萎縮的病人出現的共濟失調症狀可以讓患者在睜眼和閉眼時用手指鼻，由慢到快，由睜眼到閉眼，反復不斷的練習，還可進行兩手互相對指、鼓掌、畫圖寫字、搭積木、翻紙牌等協調功能訓練活動。另外，捏橡皮泥、做實物模型、編織等作業都是訓練手的功能和增加關節活動范圍的作業療法。本療法主要適用於有寫字、穿衣、震顫等肢體精細動作障礙的患者。

作業治療由治療技師一對一進行訓練，在治療前，由治療師根據每位患者的具體情況，制定相應的符合該患者的治療方案。每天治療1次，每周治療6天，休息1天。同時在治療之餘，作業治療師還將指導患者家屬在平時幫助患者訓練，如學習如何進行日常生活的處理，學習梳頭、洗臉、穿衣、扣紐扣、穿鞋襪、系鞋帶、進食，還要練習做家務如洗菜、做飯等。

（4）體外反搏：

體外反搏療法是我院運用於腦萎縮治療的方法，即在病人的四肢和臂部分別裹上氣囊袋後，借管道與反搏器配氣機構相連，依據病人心電作為觸發信號，當心室舒張期開始，氣囊充氣，壓迫肢體和臀部，迫使動脈血流向心臟方向倒流，提高主動脈的舒張壓，促使冠脈系統的側枝和吻合枝開放，從而改善了心肌的血液供應。在心室收縮期，主動脈瓣開放前，氣囊迅速放氣，解除壓迫，使心室內血液順利排出，每個心動周期充放氣各一次，如此反復。在心室的舒張期，血液倒流回心臟，回心血量增加，在心臟收縮期，心室收縮，心臟射血量增加，使心腦動脈的血流量增加，並加以吸氧體外反博，增加了單位面積內血氧含（流）量，從而營養腦細胞、心肌細胞，改善心、腦的供血不足，促進腦細胞代謝，達到治療腦萎縮的目的。

體外反搏治療，由體外反搏治療技師親自操作，每日1次，每次60分鍾，每周治療6次，休息1天。有體外反搏禁忌症的患者，則禁用之。

（5）理療：

ZDL-401型經絡導平儀ZDL-401型經絡導平儀是根據中醫的經絡和陰陽學說，結合現代生物電子運動平衡理論，以超高電壓、超低頻率的單向大功率脈沖波直接作用於人體的病理經絡，在人體內形成強電流迴路，促使機體內病理經絡的導電量（即生物電子運動情況）由不平衡向平衡轉化，激活生物電子，恢復經絡和神經傳導，從而使患者運動模式發生改變，最終使病員恢復肢體運動功能。經絡導平儀中的各種感覺性刺激可增加有關腦皮層、皮層下灰質結構的腦血流量，同時腦局部病灶產生電位活動，使處於抑制或半抑制、麻痹或半麻痹狀態的腦組織復活，從而促進大腦功能的恢復。另外還有電水浴療法，主要是運用正極水平衡療法以增強肌力從而達到改善患者平衡的功能。

CZT-8A電腦超聲·中頻治療機具有電腦中頻和電腦超聲的多種功能變換，可以實現超聲波療法，超聲中頻同步疊加療法，音頻，直流電離子導入，低頻調制中頻超強度穴位刺激等十幾種物理療法，一切由電腦程序化自動控制。具有十組電腦預置儲存程序處方和五組變換調節鍵，可以根據要求換出幾百種以上不同頻率和波形的治療處方（強度可變）。可實現中頻和超聲治療領域的正弦波、方波、三角波、鋸齒波、梯形波、尖鋒波、隨意波等多種波形的等調、連調、間調、斷調、變調、交調、不飽和調等功能，臨床應用於腦萎縮療效較好。

以上均由理療治療技師根據患者具體病情，選定最佳穴位，制定優選治療方案，進行施治。每次治療30分鍾，每周治療6次，休息1天。

10、骨骼的骨骼鑒定

如何從骨骼中找到確定性別、年齡等信息的線索，在中國河南省安陽縣安豐鄉西高穴村的一處東漢大墓的搶救性挖掘，大墓主人很有可能是三國時期的梟雄曹操。考古學家給出的證據之一就是他們從骨骼中推斷出墓中一具遺骸系男性且死亡年齡大約是60歲，這與曹操66歲的享年十分相近。此次挖掘中，除了疑似曹操的骨骸外，專家還發現了兩具合葬的女性骨骸。 從骨骼出發鑒定年齡時，往往要採用多種方法互相印證，以提高結果的准確性，鑒於營養、健康狀態、地理環境及性別等諸多因素都會對骨骼的形態產生影響，不少骨骼特徵——如骨化中心的出現和骨骺的癒合狀況——會隨著年齡的增長呈現規律性的變化。比如30~40歲時，肋軟骨骨化中心增多，胸骨柄與胸骨體出現癒合，40~50歲時，胸骨體與劍突癒合，喉和肋軟骨開始固化，到了60歲以上，全身軟骨都會發生骨化。
對於成年骨骸的年齡鑒定，通過觀察比較骨骼的形態學變化更為常用。兒童期時，骨組織有機質的成分較多，使得骨骼的韌性大，硬度小。到了成年期，無機質的比例漸漸升高，約佔70%，這時的骨骼不但堅硬，而且彈性韌性都很良好，時至老年期，無機成分進一步升高，骨骼變得更脆，同時在骨質增生和吸收的作用下，骨骼的形態也發生了相應的改變。推測成年期及以後的骨骸的年齡時，觀察恥骨聯合面是最佳方法之一。以此處的骨骼特徵推斷年齡，誤差可控制在5年之內，倘若死亡年齡在20~40歲之間的話，誤差甚至可以縮窄至兩年左右。隨著技術的進步，藉助數量化模型的手段來分析恥骨聯合面的年齡特徵還可以讓結果更加准確。此外胸骨也具備隨年齡增長而規律性變化的特點，據此推斷年齡的准確性僅次於恥骨聯合面。
在考古挖掘中，顱骨一般保存相對完好，因此從這里也能找到不少鑒別年齡的線索。顱骨是由29塊骨骼組成的結構，除下頜骨外，其他顱骨間均以骨縫相連。這些微小縫隙的存在允許顱骨可以微量滑動。雖然大部分顱骨骨縫的癒合速度在個體之間差異較大，但依然能為年齡的劃分提供寶貴的信息。比如顱骨基底縫的癒合時間相對比較穩定，一般在20~25歲，通過觀察基底縫的融合情況可以判斷骨骼主人是否為成年人。當人步入老年期（50~60歲）後，骨縫發生完全融合並消。因此綜合這些信息，有經驗的考古專家拿到一具顱骨時，僅憑肉眼就可以大致判斷出顱骨主人死亡所處的年齡段。 補充鈣和維生素D。鈣可以強壯我們的骨骼，維生素D則可以幫助我們吸收鈣，絕經後的女性需要每日補充鈣1200毫克和至少400~600IU的維生素D。才能夠保證骨骼的健康。任何骨質疏鬆的患者都應該通過血液檢查血液里的維生素D和鈣的水平。大部分美國女性每日攝入的鈣少於500毫克。進行日曬可以促進皮膚產生維生素D，隨著人的衰老，皮膚產生維生素D的能力下降。同樣，我們塗抹防曬霜會降低我們的皮膚產生維生素D的水平。我們推薦一些方法來促進吸收鈣與維生素D：我們先了解食物里所含的鈣的情況，低脂肪的牛奶和豆奶（8英兩，?1英量：英國常衡制和葯劑衡量制中的重量單位，縮寫為oz.。英制1英量?等於1磅的1/16，或者等於437.5喱(28.3495克)。葯劑衡量制1英量?等於1磅的1/12，或480喱(31.103克)）含300毫克鈣；鄉村乳酪（16英兩）含300毫克鈣；低脂肪的酸奶（8英兩）含250~400毫克鈣；廳裝鮭魚（3英兩）含180毫克鈣；加鈣的桔子水（6英兩）含200~260毫克的鈣；加熱後的菠菜和甘藍（半杯）含100毫克鈣；加熱後的花椰菜（半杯）含有40毫克的鈣。我們每日攝入的鈣必須是足夠的能夠保證我們身體對鈣的需求。 鈣的補充劑：有兩種類型的鈣。一種是碳酸鹽鈣和檸檬酸鈣，這是可以購買的鈣補充劑。碳酸鹽鈣必須與食物同吃才會被吸收。有些女性服用這種鈣會有副作用。如胃腸不適，腹脹感與便秘，如果你鎂制劑同時服用，就不會有便秘的情況，有些葯物會影響到碳酸鹽鈣的吸收，如Nexium,Prevacid,Prilosec以及治療反酸葯和治療為潰瘍的葯物。檸檬酸鈣通常有好的耐受性，不需要與食物同食，通常會服用比推薦量對一片的服法。分開服用效果更佳，幫助身體更好的吸收鈣，如果每次服用鈣超過500毫克，人體一般都不吸收，白白浪費。
在購買補充劑之前應該要認真看標簽說明。這樣做是為了確保你購買的補充劑是高品質和符合你的情況的補充劑。不要忘記維生素D!大部分鈣片或大部分維生素片劑含有維生素D。然而，你可以從食物里獲得維生素D（強化的牛奶製品、蛋黃、鹽水魚如金槍魚和肝臟）。研究支持維生素D3的吸收與儲存勝過維生素D2。
如果你在服用骨質疏鬆的葯物，那就應該服用大量的鈣制劑。很多患者認為他們在服用治療骨質疏鬆的葯物就不必要服用鈣制劑，那是不對的，醫生有時也忽視了強調這一點。有必要的話，服用鈣的補充劑，有的病例醫生會給患者開高劑量的鈣與維生素D片劑。 骨礦物質的密度檢查（BMD）是唯一確認你鈣丟失程度的監測方法。黃金標准骨密度檢查是雙極能量X-ray吸收測量學(al energy absorption metry (DEXA)),這是低輻射最精確的測試方法。你應該選擇什麼樣的測試頻率呢？如果你正在服用骨質疏鬆葯或遭遇某種風險因素，那你就需要每六月測試一次。在測試之前，應該與你的保險公司進行咨詢，有些保險是提供每兩年進行骨密度的測試。一般我們會在獲得保險公司的同意後進行骨密度的測試，進行的測試通常是年度的測試，在測試後通常緊隨著治療的措施。