骨質增生的出現一般都伴有關節疼痛的感覺，可隨著病情逐漸加重。想解決這個其實不是很難，先要搞好心態。要學會保養身體，多出去曬太陽，心理壓力放開，開開心心的生活。多吃富含鈣和維生素D的食物。
一般來說大多是通過止痛類葯物緩解因為各個部位增生的骨質引起的疼痛，如果感覺疼痛，可用骨質骨方世帖。
多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。
不要過度活動及-勞損，特別是雙下肢劇烈運動者(如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
2、腰椎骨質增生吃什麼葯好呀？拜託各位大神
這個病治療方法有很多，效果徹底的就特別少。我的腰椎骨質增生就是用中葯調理過來的。我今年才24歲，經常一天玩游戲就是十幾個小時，一直腰部發硬、發僵、疼痛，去醫院檢查是腰椎骨質增生！也就是骨刺，吃過西葯也做過理療，但是效果不理想，還是復發。偶然間在網上看到了【老劉家葯酒】說無效就退款，還是純中葯的，就試著買了一瓶，喝了幾天效果不錯！賣家態度也好，還給我推薦了腰部保健操，現在沒事做做體操，每天按時喝葯酒，我的腰椎骨質增生已經基本康復，我覺得最難得的就是賣家服務態度好， 建議你也可以試試
3、腰椎骨質增生吃什麼葯
◆我知道一點關於這個。「骨質增生」俗稱「骨刺」或「骨贅」，是指在骨關節邊緣上增生的異常骨質，在臨床上又稱為「骨性關節炎」。又稱「退行性骨關節病」、「肥大性骨關節炎」是骨性關節炎的一種影像表現，是繼關節軟骨破壞後而繼發的一種病變，屬於骨的退行性改變，即「骨的老化」所致，由於軟骨破壞或消失，「骨刺」或「骨贅」「骨唇」形成，關節囊的纖維化肥厚而失去彈性，滑液的減少等因素，在關節活動時則必然產生關節充血、腫脹、僵硬、疼痛、無力或活動障礙，關節變形壓迫、並刺激周圍神經則產生臨床上的反射痛或放射痛，稱為「骨質增生症」，以上病理及解剖上的改變所產生的無菌性炎症多發生在骨關節部位，進一步發展可導致關節的功能障礙，不但給患者帶來筋骨酸痛、關節僵硬、煎熬沉困等不適，嚴重者可影響患者的生活， 而且會影響患者關節功能的站立、行走等日常活動，對患者的生活質量造成嚴重影響，因此該病已引起廣大患者和醫學界的高度重視。還有我知道另外一個，日本繽漮是為數不多的較為穩妥的選擇方案，獲得了廣泛的口碑，唯獨一點，價格高了。
4、腰椎骨質增生吃什麼葯最好？
腰椎骨質增生可以吃以下幾種葯：第一、一些強筋壯骨、改善循環、活血化瘀的葯，常用的有仙靈骨葆、強骨膠囊、脈絡舒通、金骨蓮、龍血竭，這些葯物可以改善局部血液循環，抑制骨質增生。第二、可以吃抗骨質疏鬆的葯物，因為骨質增生往往是由骨質疏鬆引起的，比如可以吃一些像 阿倫磷酸鈉、唑來膦酸或者是含維生素D的鈣片，或者是骨化三醇，這些葯物也有很好的作用。第三、可以吃些非甾體的消炎鎮痛葯物，像樂松、西樂葆、安康信、塞來昔布等也有比較明顯的效果。