1、經常運動的人可以減少骨質增生嗎？運動對人體有哪些好處？
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2、跑步會長骨刺是真的嗎
假的，都是騙人的。沒有一點科學依據在裡面，那些常年跑馬拉松的人也沒有長骨刺啊。
3、有骨質增生的人能長期在跑步機上跑步嗎
具體是那個部位增生，膝關節的話就不要跑，其它地方一般是沒事的。
4、跑步能改善骨質增生的痊癒嗎？
跑步不能改善骨質增生。可能是越跑越嚴重。
5、天天跑步，做操對骨質增生引起的腰腿酸痛有用嗎
什麼叫經常運動就會健康知道不? 意思就是多運動對健康有好處了. 我媽媽有骨質增生.骨質增生的原因我知道有一點就是淤血導致的經絡不通.我媽就是因為長時間坐並且姿勢不正導致的. 多運動對拉伸骨骼.,軟組織都有好處,並且可以增加肌肉彈性,.這樣你的腰腿就不會那麼容易酸痛了. 記住,越坐並且坐得越 久,就越是不好.
6、有骨質增生可以跑步嗎
您好，骨質增生不嚴重還是跑步的。骨質增生的根本原因是缺鈣，所以飲食上應以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主。如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、清淡魚湯、瘦肉等。忌食刺激性的食物。建議注意控制好運動量，最好是慢跑，骨質增生和缺鈣有關，可以喝純牛奶補充鈣質。
希望能幫到您，謝謝！
7、患有輕度骨質增生的人能不能經常跑步
平時可以適度的慢跑。跟骨骨刺只是一般表現，其實這個病叫跖筋膜炎，是由於長期的站立、跑走等等或其他的因素導致跖筋膜的炎症，牽拉後導致跟骨骨頭拉了長出來。一般來說中醫中葯沒有什麼效果，你包了，就只能看人了觀察了看，如果有效果沒有大的副作用就用，沒有效果的話就算了不必過多去追求。一般的熱敷、理療，有很好的效果。我們一般建議用醋泡，一般都能緩解。非常嚴重，行走困難痛苦的，可以手術切除。