1、腰部骨刺增生，平時應當如何注意保養？謝謝指教
腰椎骨質增生，平時應注意避免腰部肌肉韌帶的損傷。年青人平時注意防落枕、防腰扭傷，對於保護頸椎、腰椎意義重大。
2、骨質增生怎麼鍛煉，骨質增生怎麼鍛煉？
骨質增生不適合運動的，飲食和維護： 骨質增生的護理 （1） 情志護理 該病疼痛，活動不能自如且病情遷延反復發作，極易使患者產生焦躁情緒，喪失治癒疾病的信心，直接影響治療效果。（2）飲食護理 飲食與疾病有著極為密切的關系。（3）實施護理 室內注意保暖，在護理過程中保護好患者暴露部位，避免感受風寒。
3、有什麼治好骨質增生的方法？求大神幫助
說實話、這個並沒有什麼比較有顯著療效的治療方法、應該長期治療、葯物應該不會有多大作用、多貼幾貼葯膏吧！多注意休息、適量運動、均衡膳食、中哦有做到這些才能頤養天年啊！謝謝採納！祝您身體健康！
4、骨質增生嚴重嗎？
嚴重不嚴重去醫院醫生說的才是專業的意見。受累關節可有持續性隱痛，活動增加時加重，休息後好轉。疼痛常不嚴重，氣壓降低時加重，與氣候變化有關。有時可有急性疼痛發作，同時有關節僵硬感，偶爾可發現關節內有摩擦音。
其他症狀
久坐後關節僵硬加重，有人稱之為「休息痛」。後期關節腫脹、增大及運動受限，很少完全強直，一般表現為骨阻滯征等。
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5、骨質增生要注意什麼？現在的社會也是不是很難治癒呀 有好辦法嗎
不能乾重活，也不能久坐久站。
6、骨質增生的症狀是什麼？
症狀
骨質增生多發於中年以上。一般認為由於中年以後體質虛弱及退行性變；長期站立或行走及長時間的持於某種姿勢，由於肌肉的牽拉或撕脫、出血，血腫機化，形成刺狀或唇樣的骨質增生；骨刺對軟組織產生機械性的刺激和外傷後軟組織損傷、出血、腫脹而致。
1、頸椎骨質增生
以頸椎4、5、6椎體最為常見，骨質增生如果是發生在頸椎，骨刺壓迫血管直接影響血液循環，表現多種多樣。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊。如果骨刺伸向椎管內壓迫了脊髓，還可導致走路不穩，癱瘓、四肢麻木、大小便失禁等嚴重後果。
臨床表現：頸項部有強硬的感覺、活動受限、頸部活動有彈響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺，可因頸部活動而加重。不同的病變累及不同部位，就出現不同的症狀，晚期可導致癱瘓。頸椎骨質增生嚴重者還會引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽困難等。
2、腰椎骨質增生
臨床表現：好發部位，以腰三、腰四最為常見。臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓，可引起相應的症狀，出現局部疼痛、發僵、後根神經痛、麻木等。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射。
3、膝蓋骨質增生
臨床表現：初期，起病緩慢者膝關節疼痛不嚴重，有可持續性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關，晨起後開始活動，長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時，膝關節疼痛僵硬，稍活動後好轉，上下樓困難，下樓時膝關節發軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時，關節酸痛脹痛，跛行走，合並風濕病者關節紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象。
4、足跟骨質增生
臨床表現：其症狀是足根壓痛，腳底疼痛，早晨重，下午輕，起床下地第一步痛不可忍，時輕時重，走路時腳跟不敢用，有石硌、針刺的感覺，活動開後症狀減輕，跟骨部位長骨刺，多見於中老年人。
7、骨質增生不適合做哪些工作
頸椎增生----不宜經常低頭，腰椎增生----不宜久坐、搬重物、受涼，膝關節增生----不宜久站、久行、受寒。