1、腰骨質增生是越活動越好呢？還是睡著不動好
多活動.康復的關鍵是有效扶正.移位脊椎
2、經常運動的人可以減少骨質增生嗎？運動對人體有哪些好處？
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3、骨質增生會有哪些危害，嚴不嚴重呢？
嚴重的骨質增生會影響關節的活動度，導致患者活動明顯受限，並伴有強烈的疼痛，嚴重影響病人的生活質量，甚至進一步影響心情，引起抑鬱症的發生。
楊濟洲：
相對來說比較多。往往重症的這種危害主要累積到我們關節，影響關節的活動度，那麼他的活動明顯受限，而且在活動的時候伴有強烈的疼痛，比如拿我們膝關節來講，比較重的骨性關節炎，走路很疼、很吃力，有些病人到醫院幾乎走不了。尤其是負重情況下的時候，再一個老年朋友上下樓上不去，每邁一步都咬牙切齒，真是，這個是非常疼的，骨頭磨骨頭的這種感覺，我們想想能夠體會。那麼還影響它的活動度，比如說我想蹲下，尤其是，我們身邊的這些老年朋友，比如說出去玩，上廁所有的不是都有坐便，蹲便的時候，蹲不下很費力，蹲下去又起不來。有的老年人住在沒有電梯的樓房裡面，自己爬上爬下這是非常痛苦的。所以說它對我們自身的危害就是，嚴重影響我們的生活質量，嚴重影響生活質量的情況下，進一步會影響心情。那麼現在由於這種重度骨性關節炎所導致的抑鬱症，焦慮，在我們日常的診療工作當中這種患者是非常非常多的。
4、骨質增生做手術好嗎
骨質增生是可以做手術的，風險是看在那個部位手術了，像脊柱手術風險大些，如果在跟骨的骨刺那就小。一般光做骨折增生的較少。
避免過於勞累，可以採用按摩，理療，針灸，紅外線等方法治療，來緩解疼痛，避免劇烈運動，量力而行。如果不影響活動，建議保守治療為主
5、骨質增生能治好嗎？
骨質增生治好是啥意思，你在當地可以通過美式整脊治療。治療的作用只能不再繼續增生。已有的增生只能這樣了。增生就是骨關節退化的現象。