1、骨質增生
骨質增生患者平時應該注意：
（1）要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激版，因這些不良的環境因素對權關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛煉，盡量避免長期卧床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工作休息時變換一下姿勢。
（2）骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保骨質代謝的正常需要，應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利於減輕關節負重，有利本病的恢復。
還要配合葯物的治療效果就是非常不錯的， 能夠很有效的治療骨質增生。
2、怎麼天冷了,我的骨質增生也跟著犯,天氣和骨質增生有關系嗎?
這個不清楚哦，有骨質增生的話，趕緊去治療啊
3、什麼情況下會長骨刺？ 比如冬天很冷的時候，鞋子穿得太薄了，腳跟兒受冷受損傷就會長骨刺，對嗎？
骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損,破壞,
並促成骨頭本身的修補,硬化與增生,
是一種自然的內老化現象容,一般長骨刺就表示此人的脊椎進入老化階段
久坐,久站,若是加上姿勢不正確,
很容易年紀輕輕就使脊椎提早發生退化現象,而誘發骨刺的發生
你說受冷受損傷就會長骨刺有一定的道理。
4、骨質增生嚴重了會有什麼後果
骨質增生症是以骨質病理性增生導致局部關節、肌肉、韌帶活動障礙，伴發疼痛為主要症狀的疾病。可發生在頸椎、腰椎、關節及跟骨等處，包括肥大性脊柱炎、肥大性骨關節病及跟骨骨刺等。
骨質增生的中醫治療方法
1、飲食治療：飲食治療的關鍵是合理安排飲食結構。老年人多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品，以彌補體內與骨代謝有關的物質的不足。
2、中葯治療：中葯-（骨質、順古、安玉，貼）-針對病理局部用葯、全面治療，葯效持續時間長，對治療骨質增生效果突出。
3、體育治療：是通過體育運動調節全身代謝狀態，改善骨骼血液循環狀況，增加外力對骨骼的刺激，從而緩解骨質疏鬆。
4、按摩療法：按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛作用。
5、針灸療法：可消除局部的水腫和炎症，起輔助作用。
6、推拿治療：憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線，氣血運行的方向，施以不同的手法，達到治療目的。
骨質增生的注意事項
1、避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生。
2、避免過度勞累，因過度勞累會刺激關鍵及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。
3、盡量避免長期卧床休息，適當增加戶外活動、鍛煉，長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工作休息時變換一下姿勢。
4、進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。
5、肥胖患者適宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重，有利本病的恢復。
6、患者應均衡飲食，多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。
5、引起骨質增生的原因是因為受涼了嗎
骨質增生的原因：1、骨折後骨質增生，這是常見的骨質增生的原因。骨折後甚至碎裂後修復的形式是傷處周圍的骨細胞不斷增生形成骨痂。40多歲以後，大多數人都有骨質增生，只是發生部位和增生程度不同，有的有症狀，有的無症狀。2、體質因素，體重增加使本來已遭磨損的退化的關節再加上重荷，當然就更容易破壞，所以骨質增生的原因多發生於負重較大的髖、膝、跟骨、腰椎等部位。另外由於關節疼痛，患者不自覺地限制了活動而使體重增加，相互影響又加重了關節病變。3、周圍軟組織損傷後可發生鈣化、骨化，影響到骨膜，使骨膜生骨。這種增生為病理性，可引起一定的症狀。這是膝關節骨質增生的原因之一。4、隨著年齡增長，膝關節諸骨由於長年磨損，周圍韌帶鬆弛，致使關節不穩定，造成病變引起相應部位骨質增生。此種骨質增生的原因是人體衰老的現象。5、姿勢不良，如長期伏案工作者、睡眠姿勢不良、枕頭不合適者頸椎骨質增生的發病率特別高。是由於韌帶和關節的常期平衡失調，力量大的一側很容易造成不同程度的損傷，並由於頸椎的部分肌肉呈持續緊張狀態，久而久之，肌肉發生靜力性損傷，進而使頸椎發生退行性改變而引起骨質增生的症狀。
6、骨質增生的注意事項
1.不要過度勞累，但不是不活動，適當還是要做一些簡單的運動。
2.減輕體重，減輕各大關節的負擔。
3.發生骨損傷，要及時治療，以防骨質增生。
有用請採納。