1、骨質增生怎麼辦？
骨質增生，也叫骨性關節炎（骨刺）是一種退行性病變，也是一種骨骼老化的現象，預防骨質增生應避免長期劇烈運動，適當進行體育鍛煉，及時治療關節的損傷，減輕體重。
2、骨質增生怎麼治啊
膝關節骨質增生的預防與治療：
早期X光片上僅有輕度骨質增生，晚期關節諸骨骨質增生明顯，甚至可見游離體。要注意預防：
1、避免在潮濕處睡卧，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風、濕、寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過於勞累或負荷過重。
2、早期患者最關鍵的治療是穩定關節，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取卧或坐姿，雙下肢伸直，用力綳緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放鬆5～10秒；重復20～30遍；每日4～5次。做三周有效。每日堅持0．5～1小時步行，自我按摩雙腿。
3、關節腫脹、疼痛加重時應休息。避免深蹲、負重，上下樓梯等活動，同時請醫生配合理療和葯物治療。症狀好轉後停葯，堅持以上訓練為主。
以下情況可考慮手術治療：
1、X光片上可見膝關節內已有游離體（又叫關節鼠）。
2、膝關節骨質增生嚴重，已形成骨贅，嚴重影響其功能。
3、合並半月板損害或出現盤狀軟骨。
4、膝關節過於增生，出現關節腔狹窄，骨破壞明顯或關節畸形，致使行走甚痛，經多個月保守治療無效，年齡在50歲以上者可考慮作全膝關節置換術。
3、腰的骨質增生能深蹲嗎
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5、骨質增生怎麼治療？
骨質增生的病因很多是與年齡、激素分泌、組織勞損、外傷、飲食、自身體質等多因素有關系，是骨質出現退行性變的表現，目前沒有特效治療，疼痛時可以局部理療或外敷消炎鎮痛葯物，可應用骨質順古安玉貼，控制病情發展，其次可以及時的掛個骨科，做個關節的X線檢查，根據檢查結果和症狀體征及時的確定是否可以給予手術治療。
6、膝蓋有風濕骨刺，可以做深蹲練習嗎？
可以薇薇鍛煉一下，不要劇烈運動
7、骨質增生能治好嗎？膝蓋有骨質增生的情況
骨質增生是不能治好的，特別是膝蓋的骨質增生，就算做手術切掉骨刺，過三五年也還會長出來。所以只能靠葯物壓制，針灸也可以緩解疼痛