1、晚上睡覺時鎖骨很痛，有時動都動不了。去醫院拍的片子已上了圖。醫生說是鎖骨骨質增生。自己看左邊的鎖骨
做好頸部的保暖，睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高，注意防寒，要注意頸部的護理及保健，不能長時間低頭工作。症狀較輕的可以採用保守遼法，比如尋骨沨丨膏處理，還可以做功能鍛煉。簡單介紹一下頸部保健操：
1、仰首觀天：兩手叉腰站立，頭頸背屈向上看天，同時吸氣，盡量向後上方看天，到最大限度時，吸氣稍停，然後復原，呼氣，重復做8次。
2、與項爭力：以第7頸椎為軸或支點，第7頸椎以上部分用力向上，以下部分用力向下，同時吸氣，復原時重復做8次。
3、翻手護胸：做體操擴胸運動，雙臂伸展時手心向上，共做2小節(每小節1個8拍)。
4、前伸探海：感覺如站在懸崖上向前下方看海，頸部向前，第7頸椎以下部分向後，同時吸氣，復原時呼氣，重復做8次。
5、轉向回首：站立，左前弓箭步，身體向左旋轉時右掌向上盡量托起，左掌向下用頸撥伸，並回頭看左手，同時吸氣，復原時呼氣再成左弓步，做相反方向的舌動。左、右交替進行，每側做8次。
2、鎖骨骨質增生會影響說話聲音嗎
你好說過骨質增生的話對說話沒有很大影響但是這個事影響到身體的健康的，所以現在發現這種情況建議及時的去醫院治療一下，然後多注意增加營養，盡量的早治療好對身體健康是非常有利的。
3、鎖骨骨質增生？
這種情況呢，需要到醫院做個檢查，很多疾病都有相似之處，想確切知道病情專得到診屬斷和治療指導，建議先咨詢醫學專家或專業醫生，避免誤診、延誤病情、耽誤治療，做到專病專治，避免造成額外的消費負擔。骨科是各大醫院最常見的科室之一，主要研究骨骼肌肉系統的解剖、生理與病理，運用葯物、手術及物理方法保持和發展這一系統的正常形態與功能。如果對病情不是很了解,可以進入地圖，搜索相關的疾病，進行咨詢,會有相關的人員針對患者的病情作出專業、針對性的解答及初步診斷。