1、腰椎諸椎體輕度骨質增生，生理曲度存在，腰4—骶1椎間盤T2信號減低，向後突出，
建議正規中醫推拿按摩，加外敷中葯，口服芬迪寧，B12，B1,氯唑沙宗片。僅供參考
腰部按摩現介紹如下：
揉腰眼腰眼位於第四腰椎棘突下間旁開3.5～4寸之凹陷。兩手握拳，用拇指掌指關節緊按腰眼，作旋轉用力按揉30～50次，以腰酸脹為宜。
擦腰兩手掌根緊按腰部，用力上下擦動，動作要快速有力，發熱為止。
點揉腰背部棘突雙手後背，以中指指腹著力，點按在脊柱的棘突（俗稱「算盤珠」）上，其餘手指著力於中指上下，以輔助點揉發力。雙手要盡量後背、上夠，凡是手能夠及的棘突和棘突下凹陷中的穴位，均應遂一點揉，直至陽關穴下（即第五腰椎棘突）。在點揉時，動作要協調、有節律，用力要均勻，有透力，兩手可交替點揉，反復30次左右
2、扭傷膝蓋怎麼辦？
3、腰部輕度骨質增生可以推拿嗎
1、擦摩腰骶部、臀和腿後側：患者取俯卧位，醫者站於患者一旁，用手掌自腰部兩側徐徐推到足根，雙掌重疊自腰椎緩慢推至尾椎各3遍~5遍，用手掌或掌根輕揉患者腰骶部、臀和腿後側3遍~5 遍。
2、點揉穴位：點揉命門、腎俞、大腸俞、環跳、委中、陽陵泉、氣海、承山、足三里和腰、臀、腿部阿是穴，單拇指或雙拇指重疊，指腹置於命門、腎俞、環跳、委中諸穴上，輕揉逐漸加力，最後按壓，停留1分鍾~2分鍾，慢慢松開，輕揉結束。