1、腰椎骨質增生做什麼運動最好？能不能打羽毛球？能不能跑步？請詳細說明一下。
不可以的，那樣容易引起腰部腰椎病的加重。
腰椎病主要是由於長期受重力的壓迫或不正確坐姿 導致局部代謝受阻造成的纖維環老化，失去彈性和韌性以後 你稍稍用力就會使纖維環破裂，髓核流出壓迫周圍的神經根造成腰痛，坐骨神經疼痛或下肢的疼痛麻木等一系列症狀。
推薦日常運動方法：
（1）仰卧抬起骨盆仰卧位雙膝屈曲，以足足和背部作支點，抬起骨盆，然後慢慢落下，反復20次。該動作能矯下骨盆前傾，增加腰椎曲度。（2）抱膝觸胸仰卧位雙膝屈曲，手抱膝使其盡量靠近胸部，但注意不要將背部弓起離開床面。（3）側卧位抬腿側卧位，上側腿可伸直，下側膝微屈，上側腿側抬起，然後慢慢放下，反復數十次。
骨質增生的主要病因與關節軟骨的退行性病變有關，腰椎的骨質增生是因為中年以後， 隨著年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環鬆弛向周邊膨出，椎體不穩，纖維環在椎體邊緣外發生撕裂，導致髓核之突出，將後縱韌帶的骨膜頂起，其下面產生新骨，形成骨刺或骨質增生。也有人認為椎間盤退變萎縮後，椎體向前傾斜，椎體前緣在中線為前縱韌帶所阻，兩側骨沃卡恩膜掀起，骨膜下形成新骨。另外，局部的受壓因素也是引起腰椎骨質增生的主要因素，腰椎椎體邊緣受壓較重，故此處骨質增生的發生也較常見。沃卡恩採用蜂毒、遠紅外及磁療三效合一的獨特治療方式，治療效果更好，治癒不易復發，有10萬例患者追蹤調查安全報告，三種治療法均是世界公認的安全治療，讓您安全無憂的擺脫骨病的困擾。
骨質增生在臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓，可引起相應的症狀，出現局部疼痛、發僵、後根神經痛、麻木等。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射。局部的受壓因素也是引起骨質增生的主要因素
2、腰椎骨質增生能跳舞嗎
看跳什麼舞。
3、跳交誼舞對腰椎胸椎有什麼益處和壞處
沒猜錯的話年紀應該挺大了吧，好處就是心情愉悅，鍛煉身體，但是跳的多了可以說對腰椎胸椎都沒有半點好處，我從小學習拉丁舞摩登舞，都說運動能鍛煉身體，可是干我們這行的到了中年全都有關節病，因為你過度的去活動關節，骨質骨骼都是有壽命的啊，過多的用完了就沒有了，難道還想打開來上上油？尤其是摩登舞，起伏升降的次數多頻率大，所以摩登舞選手出身膝蓋基本都有毛病，交誼舞應該還好，但是是否要求女士打開胸腰打好架型？專業學習應該都要，所以專業學習壞處大於好處，所以我推薦業余學習，當做興趣愛好偶爾跳跳愉悅心情就好。
4、練八段錦對腰椎骨質增生有好處嗎
病情分析：您好：您的情況屬於脊柱退行性變的存在、多由於鈣質流失過多、攝入不足、長期受力負重等導致的、建議積極治療與預防。指導意見：骨質增生會出現病理性症狀如疼痛，腰椎骨質增生以前要不酸痛等不適，建議你可以選擇刺寧膏外敷，症狀緩解後加強功能鍛煉。
病情分析：
您好：您的情況屬於脊柱退行性變的存在、多由於鈣質流失過多、攝入不足、長期受力負重等導致的、建議積極治療與預防。
指導意見：
建議您注意休息、避免過度勞累等、可以口服骨質增生片治療、加強鈣質的攝入如牛奶該片及維生素AD膠丸等、避免受力負重等。
病情分析：
你好，腰椎骨質增生是一種常見的骨科疾病，一般與姿勢不正確、年齡、外傷、勞損等有直接的關系
指導意見：
建議：發現症狀一定要及時治療，用葯方面可選擇鈣維D軟膠囊，消痛貼膏，等進行治療。
病情分析：
你好，骨質增生是隨著年齡增長出現的生理性退變。
指導意見：
骨質增生會出現病理性症狀如疼痛，腰椎骨質增生以前要不酸痛等不適，建議你可以選擇針灸推拿治療，症狀緩解後加強功能鍛煉。
醫生詢問：
下肢有症狀嗎？
病情分析：
你好，所謂的骨質增生，就是骨組織上有骨性贅生物
指導意見：
這也是每個人都會遇到的情況，這就是衰退了，有早有晚，和以前生活勞動都有關聯
病情分析：
隨著年齡的增長，都會有骨質增生的。
指導意見：
有的輕或者部位不礙事，有的重影響生活，就需要治療。
病情分析：
腰椎骨質增生是因為中年以後，腰椎骨質增生隨著年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環鬆弛向周邊膨出，椎體不穩，纖維環在椎體邊緣外發生撕裂，導致髓核突出，並將後縱韌帶的骨膜頂起而形成。
指導意見：
如果是急性發作期，可服用抗骨質增生換、芬必得等予以治療，保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。
病情分析：
這個原因非常多的.只有檢查才能判斷的啊.
指導意見：
不要乾重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要睡硬板床,避免長期保持一個姿勢工作.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.但是最好使用腰圍保護腰部.嚴重的可能需要手術治療.另外建議你飛燕式鍛煉：俯卧於床,先後做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身後伸抬起,身體兩端同時抬離於床等動作,上述動作各十餘次,每日堅持30分鍾鍛煉.這個效果還可以.
5、今年我41歲急既有腰間盤突出又有腰骨質增生能跳廣場舞嗎
是可以的適當的運動，但是不能勞累，不要彎腰以及負重的
6、腰椎骨質增生患者，平時可以跳『』五星健康操『』嗎？
出現骨質增生是骨骼退行性病變導致的，這種情況加強鍛煉是有好處的，你說的這種健身操是可以跳的。
7、腰椎骨質增生可以做跳躍運動嗎?（我做跳躍運動時腰部沒有什麼不適感，但是有點擔心會加重病情。）
建議腰不好的人應減少劇烈的跳躍運動，避免引起腰椎間盤突出。因為腰部比較特殊，版運動起權來要特別注意方式。一旦運動不當，很可能會扭到，導致腰部肌肉拉傷、腰椎受損等。如果腰不好，很難經受這樣大的力量，容易加重腰疼症狀，或扭傷腰部。網球、籃球、羽毛球等運動跳躍性很強，這些運動盡量少做不做~~