骨質增生可以騎車子嗎

1、骨質增生，可以騎自行車鍛煉身體嗎

可以自行車慢騎，不能太快，要均勻發力。也不能因為骨質疏鬆一點運動也不做。平時注意要補鈣。

2、骨質增生能否騎單車

可以的啊 要注意點 嚴重的話 根本想騎都動不了的

3、腰椎骨質增生患者能騎自行車嗎？

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4、老寒腿≠骨關節炎？騎車傷膝關節嗎？

骨關節炎是一種常見病、多發病，也是一個人從幼兒到老年各個年齡段都可能發生的疾病。在日常生活中，很多人往往對病情不正確的理解，導致了病情的加重。有些人認為運動好，有人則認為靜養好？甚至還有人推崇老話俗語，大家各持己見，眾說紛紜。其實，他們存在很大的認知誤區。 

1、老寒腿就是骨關節炎？

有很多人認為“老寒腿”就是關節炎，其實，“老寒腿”是因工作或生活環境寒冷潮濕引起的關節痛，而非關節炎。1985年，中國中西醫結合學會把它正式命名為風濕寒性關節痛，簡稱風關痛。一般來說，只要脫離寒冷潮濕環境，關節痛 即會逐漸消失，由於老寒腿只表現為關節痛而非關節炎，因此沒有必要用抗生素治療，更不必用激素。

2、騎車有利於關節鍛煉？

騎自行車是一項關節不會負重的運動。對於關節功能的保持、回復、鍛煉都能起到較大的作用，同時可以刺激軟骨自身代謝。不過騎車的確也可能造成膝關節傷害。騎車後如果感覺膝關節疼痛，最有可能的原因是自行車的作為高度調節不合適，或太高或太低。如果感覺膝關節背後疼痛，一般都是車座抬高。如果感覺膝關節的前面或側面疼痛，那可能是座位太低。調節車座幾個厘米的高低差距，就可能產生消除膝關節疼痛的意想不到的效果。膝關節的患者要調好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或騎車上坡時用力蹬車，對膝關節都有不良的影響。

3、寬跟的高跟鞋能預防關節炎嗎？

現在流行的女鞋有著高而寬的後跟。許多婦女買這種鞋子來避免尖細高跟鞋造成的腳踝扭傷的危險。實際曾有研究人員做過實驗，發現寬跟鞋對膝關節造成的壓力與細高跟鞋相同。

4、為了保護關節，靜養更好？

在傳統關節炎治療中，著重強調關節制動與卧床休息，而現在越來越多的研究證實，適度運動對於關節及肌肉的功能及恢復有利。適宜的運動量及運動方式，不僅可以緩解疼痛，也可以有效提高肌力及耐力，增加關節活動度促進靜脈淋巴迴流，促進關節活動度，還能減輕患者焦慮、抑鬱等負面情緒。

5、關節長骨刺就是骨關節炎？由於骨刺好發於骨關節附近，因此很多人對骨刺都有一種畏懼心理，認為出現骨刺就是得了骨關節病，其實這種認識是一個誤區。骨刺其實是“骨質增生”的一種表現。骨刺的生長是人體骨骼適應外界力學影響的一種結果。人體的骨骼每時每刻都在經歷著新陳代謝的過程：一邊在不斷地自我破壞，一邊在不斷地進行修復，這是骨骼適應性生長的結果。

當外界對骨骼的刺激過於強烈時，骨骼為了能適應，只好反應性地增加它的形態。 形象一點講，骨刺如圖我們的皺紋一樣，隨著年齡的增長，關節軟骨的退化，骨刺就產生了。 

5、輕度膝關節骨質增生患者平時騎自行車鍛煉對膝關節有好處嗎?

骨質增生可以口服骨質增生片、骨仙片加止痛葯如芬必得、雙氯滅痛、可以外用骨質增生一貼靈等。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。

6、請問騎自行車會導致或加重腰椎間盤膨出和腰椎骨質增生嗎？

看您騎的是什麼車，那個很小的需要一直貓著腰的自行車是會的。那個需要一直直立腰部的自行車發生這個概率不大，但是也會的，因為騎車會不停的運動腰背部力量。

7、腰椎間盤骨質增生患者，平時能騎自行車鍛煉嗎？

如果是腰椎間盤突出，不建議長時間的坐位。像騎自行車。有可能會加重症狀