骨質增生的發病率隨著年齡的增長而增加的，可以說是一種正常的生理現象，骨質增生並不可怕。得了骨質增生，首先情緒上要保持穩定，有一個好的心態，這樣對以後的治療很有幫助。去醫院接受下檢查，確定下病發部位，然後進行治療。治療骨質增生的方法很多，像葯物治療、物理治療、針灸等等，這些治療方法只是維持短暫的疼痛，不能從根本上消除骨質增生。
你先不要著急。
腰椎骨質增生在中老年人群中是比較常見的病症，臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓，可引起相應的症狀，出現局部疼痛、發僵、後根神經痛、麻木等。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射。
平時應注意做康復訓練：
1. 健身運動。 運動方式有散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。尤其要注意腰部的運動, 以輕柔、幅度較大為原則。
2. 保健按摩。促進腰部的血液循環, 緩解由此帶來的疼痛。
3. 平時要保持良好的坐姿。
4. 選擇良好的睡床。要睡硬床或半硬床, 不主張睡軟鋼絲床。
5. 避免腰部受傷、受寒。腰部受傷、受寒會直接誘發腰部疼痛, 加重病情, 所以要注意保護。
2、腰椎骨質增生
您好，骨質增生屬於退行性疾病，並沒有特效葯物，可以服用芬必得膠囊或內者扶他容林片緩解疼痛。另外建議服用骨仙片或者壯骨關節丸 。應注意適當活動，補充鈣劑，防止缺鈣，可服用抗骨質增生丸，外敷骨質增生一貼靈治療。還可以紅外線照射、熱敷理療、針灸推拿、按摩、局部封閉、神經阻滯、牽引、中醫中葯等
3、腰椎骨質增生中葯外敷的方法
川烏10g、草烏10g、羌活20g、獨活20g、桂枝10g、威靈仙20g、伸筋草20g、穿地龍20g、地龍15g、牛膝10g、紅花15g,水煎後趁熱用毛巾沾葯液外敷腰椎疼痛處，每次30分鍾，每日2-3次。
4、腰椎骨質增生的症狀？
腰椎增生好發於腰三、四。臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓，可引起相應的症狀，出現局部疼痛、發僵，後根神經痛、麻木等。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，患肢劇烈疼痛，竄痛向整個下肢放射。腰椎骨質增生發病緩慢，早期症狀輕微，不易引起重視，僅表現為腰腿酸痛，時輕時重，久坐勞累後或晨起時疼痛明顯，適當活動或休息後減輕。當椎間盤退變後，椎體變形，相鄰椎體間鬆弛不穩，活動時自覺腰部僵硬，疼痛無力，退變後形成骨刺刺激，可使腰部僵硬感更加明顯，休息時重，活動後減輕，過勞加劇。一旦增生壓迫神經，會引起腰部的放射痛，也可出現腰腿痛以及下肢麻木。
5、腰椎骨質增生怎麼治療？
腰椎骨質增生患者進行治療百，治療的目的在於緩度解疼痛、維持或改善日常活動能力，通常以知非手術治療為主。
當患者出現腰痛、下道肢疼痛、神經源性 間歇性跛行 、大小便障礙、鞍區感版覺異常等症狀且經保守治療無效時，則需要手術治療加權以干預。
6、骨質增生可以做熱敷嗎
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7、得了腰椎骨質增生有什麼危害，嚴不嚴重呢？
腰椎骨質增生，除非非常嚴重的才可以造成疼痛或者是神經壓迫症狀，如果你僅僅是輕微的腰椎骨質增生，腰痛的原因應該不是它引起的，大部分是因為腰肌勞損或者受涼造成的。腰部熱水袋熱敷，最好用紅外線烤燈理療，外用扶他林軟膏或者是雲南白葯膏。運動以鍛煉腰背肌的力量為主，比如拉單杠，倒走等。
8、腰椎骨質增生和腰椎間盤突出還能做體力活嗎？
你好，腰椎骨質增生和腰椎間盤突出是不能夠做重體力活動的。積極進行綜專合治療的。建議注意屬休息，避免著涼，減少腰部的活動。可以口服丹鹿通督片，洛索洛芬鈉片，鈣爾奇片等葯物進行治療的，注意觀察的。局部還可以做熱敷，按摩，針灸，烤電的。