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2、腰椎骨質增生怎樣能減輕？
腰椎增生是因力學磨損和自然退變等原因導致異常部位骨質增加，主要體現在腰椎纖維環軟骨的磨損破裂、以及由此引發的骨質增生。平常注意控制體重和減少脊柱負重，可以減緩腰椎增生的發生。特別建議吃點百傲鯊鯊魚軟骨粉，可以修復腰椎，同時應避免過度勞累，避免受潮、受寒等環境因素刺激，適當增加戶外活動。
3、腰椎骨質增生要怎樣治療
腰椎骨質增生治療時依據症狀是否明顯選擇治療方法，具體如下：
1、無症狀型骨質增生：患者確診骨質增生，但無明顯臨床症狀專，未對生活造成不良影響，可不予治療，隨訪觀察；
2、症狀明顯型骨質增生：骨質增生累及周圍重要結構，引起相應臨床表現，如腰椎骨質增生壓迫坐骨神經，出現腰椎管狹窄症，導致下肢疼痛、麻木，需行手術治療，可切屬除增生骨質，減壓神經，症狀即可減輕或消失。
4、腰椎骨質增生怎麼鍛煉？
腰椎骨質增生主要因外傷、長期睡姿不正確、腰椎勞損等原因引起，患者通常會有腰腿酸痛、腰部僵硬的症狀。建議：可做仰卧位，雙膝屈曲，以足背做支點，抬骨盆，緩緩落下，反復20次，有助於增加腰椎曲度。
5、腰椎骨質增生能否拔罐刮痧
根治無效。可以緩解一下。採用家傳中醫手法定向整骨（正骨）+經絡疏通+穴位刺激+中葯外敷四位一體的療法效果很快，可根治。如果你有需要可以訪問我的百度空間，哪裡有我的聯系方式。你不會失望的！