楊奕講骨質增生視頻

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因此，對於腎虛的人來說，就需要做好足底的保溫工作。他們可以通過泡腳的方式來暖腳，泡腳時最好同時做按壓湧泉穴的工作，這樣能夠緩解身體的疲勞。

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現在很多養生書都下架了，說是有問題，其中有張悟本的、也有楊奕的，好像有20多種。不知道她講的東西還能起作用不？建議你到視頻網上搜搜看，像土豆網、優酷網、、、

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按大拇指指腹中間 那裡是腦垂體的反射區，按100-200下能刺激腦垂體分泌生長激素，另外還要配合按生殖腺，就是腳後跟中央，100-200下，但前提是23歲以前才有用，要持之以恆

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我是青島的氣功師外氣治腎炎，效果好當場見效。

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