骨質增生是代償嗎

1、骨質增生了

你好，骨質增生，俗稱「骨刺」。隨著年齡的增長，關節的軟骨逐漸退化，細胞的彈性減小，骨關節在不知復不覺中被磨損，尤其是活動量大的頸、腰、膝關節、足跟，損傷的關節軟骨在沒有血管供給營養時，就很難修復，這時在關節軟骨的周圍血液循環比較旺盛，就會出現代償性軟骨增長，此即為制骨質增生的前身。時間久了，增生的軟骨又被鈣化，這就是骨質增生，也叫骨刺
。臨床研究證明，骨質增生的產生與年齡 增大、性別、職業、種族遺傳因素、體質、姿勢不良以知及骨內靜脈瘀滯及骨內高壓等因素有關。臨床上針對骨質增生大致有直流電葯物離子導入法、紫外線療法、按摩與牽引、中醫中葯、手術、針灸、理療等方法。骨質增生並非不治之症，只要治療方法得當，就能消除或緩解症狀。特別強調骨質增生的治療,應根據患者個體病情道採用相對應的診療方案,辨證施治，以免盲目治療造成病情的加重

2、骨質增生是怎麼行成的？

你好!骨刺，又稱骨贅，就是骨質增生，是骨骼的一種退行性變化；系關節軟骨退變引起新生骨增生的慢性骨關節病。好發於中老年人，骨刺多發於負重關節部位，如椎體、四肢關節、跟骨等負重關節。 原發性退行性骨關節病，正常軟骨是由軟骨細胞及基質構成，而基質由蛋白多糖構成的硫酸軟骨素和包埋其中的膠原纖維組成。軟骨中硫酸軟骨素含量隨著年齡增長而減少，致使膠原微纖維分解，軟骨產生老年性退變。 繼發性退行性骨關節病，如外傷、勞損、先天性關節畸形、局部骨組織缺血、內分泌失調和神經性障礙等引起。多見於青壯年、單關節受累、某些負重操作受外傷等人。退變軟骨不光滑、變薄、脆弱、蟲蝕狀缺損、最終完全消失、露出骨端，由於修復，骨端硬化，關節邊緣形成骨贅、關節面粗糙不平，進而因局部血管增多而產生骨質疏鬆，關節韌帶附著部位可增生、鈣化和骨化。骨刺的臨床表現與骨刺形成的部位有關。頸椎的骨刺，可壓迫頸叢神經，引起頸、肩、上肢麻木、無力、疼痛，有時疼痛較劇烈，似刀割、電刺並向上肢遠端及頭枕部放射；腰椎的骨刺有壓迫坐骨神經的可能，在彎腰、咳嗽、打噴嚏時可引起腰部、臀部沿大腿後側向下肢放射的劇烈疼痛，跟骨骨刺則出現足跟疼痛，在雙足著地負重時疼痛加重。祖國醫學認為：「肝主筋，腎主骨」，肝腎虛虧便會筋骨痿軟，出現腰膝酸軟，四肢無力。 目前西醫治療骨質增生骨刺病症，多選擇手術治療，此類病症的高復發性使手術療法具有相當局限性；而且患者的治療痛苦突出。手術費用也是相當高，頸腰椎手術更難風險極高。在醫學界，許多醫學工作者甚至認為骨質增生是人體衰老的特徵，認為不是獨立的疾病，是人體自我保護的代償反應。由此認為這種退化是不可逆轉的，無法達到根治也沒有必要強求根治。----可以採用中醫外用的葯水 外塗 滲透治療。可以加我咨詢。

3、什麼是骨質增生

概述描述
增生性骨關節病是指由於關節退行性變，以致關節軟骨被破壞而引起的慢性關節病。又稱退化性關節炎、骨關節炎及肥大性關節炎等。
醫保
是
就診科室
骨科
流行病學
骨科常見病，發病率較高，特別是中老年人。
並發症
關節內游離體及創傷性滑膜炎等。
危害
本病可並發關節內游離體及創傷性滑膜炎，嚴重者可影響生活質量。
治癒性
治療後可以延緩病變的進程。
指導建議
X線改變不能說明是原發性骨關節病，應從病史中明確病損是原發性或繼發性。原發性是人體成熟後的逐漸老化及退行性變，在骨關節方面的表現。繼發性骨關節病是指因某種已知原因，例如外傷、手術或其他明顯因素而導致的軟骨破壞，或關節結構改變。

4、骨質增生的通俗說法

骨質增生最通俗，就是風濕吧
人到中年後，腰腿不像青年時期那樣輕快，有時還關節疼痛、活動不靈便，這都是運動系統的退行性改變所導致的。其中，骨質增生和骨質疏鬆在這種退行性改變中扮演主角。「骨質增生」可以說是眾所周皆知，它是在X線照片上見到的骨骼贅生物，也稱「骨刺」，用更通俗的話來描述，即是關節邊上多長出來的骨頭。骨質增生是調整關節軟骨退變所導致的力量失衡的代償性反應，只是骨關節炎患者照片時才能見到的影像。而且，我們平時所說的「骨質增生」，往往錯誤地等同於「骨關節炎」。就骨質增生和骨關節炎的防治及誤區為中老年人患者支招。

5、骨質增生是什麼意思？

骨質增生是人體衰老的一種正常退化現象，到了一定年齡每個人在活動較多而且負重較大的關節如頸椎、膝關節、腰椎等都會有不同程度的骨質增生。
可以用按摩，牽引，針灸，物理治療等。比較齊全的醫院你可以考慮同安骨傷醫院，平時同安做這些理療的患者比較多。
平時避免長期劇烈運動，適當進行體育鍛煉，控制體重。

6、骨質增生是什麼原因啊？是鈣補多了么？

骨質增生在醫學上稱為骨性關節炎又稱肥大性關節炎或退化性關節炎，主要是由於機械應力分布失衡或負載過度引起軟骨磨損所致。人的關節軟骨每天都承受著各種活動引起的機械力，人到中年後肌肉功能逐漸減退，容易導致關節損傷，軟骨破壞，引起骨性關節炎。所以骨性關節炎在中老年人中很常見。有人報告在45歲以上中老年人中其發病率約為40—50％，是老年人的常見病和多發病，嚴重影響老年人的身心健康。 骨質增生是一種慢性、進展性關節病變，主要累及手的近節和末節指間關節、脊柱和髖、膝、踝關節等，以關節疼痛、變性和活動受限為特點。關節活動尤其是負重時疼痛加劇，休息後減輕或緩解。有時在持物或做開瓶蓋動作時出現手指關節疼痛，可能是由於手的骨性關節引起，行走後髖部疼痛，休息後減輕可能是髖關節骨性關節造成。膝關節骨性關節炎的主要表現是上下樓梯時出現膝關節疼痛。步行一定距離後引起疼痛而跛行，可能是由於腰椎骨質增生導致腰椎管狹窄。 那麼骨性關節炎應如何治療？目前世界上多應用非甾體類（NSAIDS）葯物進行治療，常見的有雙氯芬酸納、布洛芬、消炎痛等。而全球處方量第一的非甾體葯物是扶他林（雙氯芬酸納制劑），它通過對環氧化酶和脂氧化酶的雙重抑製作用，產生抗炎鎮痛作用，並且對關節軟骨無損傷，由於它較好的療效和良好的安全耐受性而被廣泛應用。 骨質增生是一種全身性的病變，可累及許多部位並產生許多不同的症狀和表現，因此，當出現問題時應及時求助於正規醫院，以便能得到及時的診斷治療。由於骨關節病的病因復雜，晚期治療辦法有限，因此提倡早期預防和治療。 骨質增生、骨關節炎與骨質疏鬆是怎麼回事? 骨質增生是骨骼的一種狀態，表現為骨骼生長、發育及其完成功能的過程中，某些部分失去正常的形態，骨質增生的形式多種多樣，因所在部位不同而有其各自的特點，如膝關節的骨質增生常被稱為「骨刺」，可見關節內游離體和軟骨增生；脊椎骨的骨質增生主要表現為椎體的「唇樣」改變，壓迫神經，產生肢體感覺異常和運動異常。 骨關節炎也稱為骨關節病、退行性關節炎、變性性關節炎、增生性骨關節炎、肥大性骨關節炎，均指一種病。是老年人常見的一種骨關節損害。主要表現為關節疼痛、腫脹、彈響、絞鎖、關節內游離體、關節囊及韌帶的韌化骨化、關節軟骨的破壞以及關節部位骨質疏鬆和骨質增生等現象。 骨質疏鬆是全身骨質減少的一種現象，主要表現為骨骼中基質的含量明顯減少，而骨骼中礦物質(主要是鈣、磷)的成分基本正常。也就是說，骨質疏鬆時，骨骼中蛋白質等有機類物質及水分的含量減少而鈣、磷等礦物質含量相對保持在正常水平。由於骨基質在鈣、磷等礦物質之間起支持和連接作用，所以如果骨基質減少，則礦物質之間的間隙就增大，表現為骨質疏鬆。隨著骨質疏鬆的進展，骨骼中鈣、磷等礦物質也會不斷丟失及減少，從而造成骨骼中骨基質和礦物質都減少的現象。 骨質增生與哪些因素有關? 骨關節的致病因素不是單一的，膠原蛋白、蛋白多糖、軟骨細胞、軟骨、滑膜等的變化，均可影響其他成份，因此關節軟骨退行性變的發病形式也是多種多樣的。 (1)增齡：增齡是骨關節炎發病最強的危險因素。據屍檢資料顯示，從20歲開始約5%的人關節就有退行性改變，40歲時，幾乎90%的負重關節都有或多或少的骨質增生改變。張乃錚教授等人對北京郊區2063名成人進行膝骨關節炎的流行病學調查發現：16～30歲、31～40歲、 41～50歲、51～60歲、大於60歲年齡組有膝痛者中，骨贅陽性率分別為10.6%、14.8%、29 .1%、5 1.8%、78.5%，隨年齡增長而陽性率增高。 (2)性別：從張乃錚教授等人的資料分析在50歲以前女性比男性的發病率高2倍，但50歲以後兩性之間基本相等。 (3)職業：骨質增生與職業有關。長期反復使用某些關節，可引起這些關節患病率的增加。如鑄造工的肘、肩關節，礦工的脊柱和膝關節，裝卸工的膝踝關節，駕駛員的肩關節，修理工和紡織工的腕關節，芭蕾舞演員的跖趾關節，長期從事刺綉、打字、伏案工作者的頸椎關節，較長時間站位工作如紡織女工、營業員、迎賓小姐、儀仗隊員的跟骨。以上這些部位因長期反復做某一個動作，使該關節經常受到磨損而引起骨質增生。1994年《風濕病年鑒》中指出，通過對年齡在50歲以上患有骨關節炎的109名男女病人與218名無骨關節炎的人相比較，發現每日蹲位或跪位超過30分鍾或每日爬樓梯超過10層的人有明顯的膝關節骨質增生高發病率。 (4)種族遺傳因素：英國人發病率最高而西非人最低，白種人比黑種人發病率高；伴有Heber den結節的骨關節炎婦女，她們的母親和姐妹患本病者分別為普通人群的2～3倍。並且骨關節炎病人的HLA-A1、HLA-B8 的檢出率增高。 (5)體質因素：體重增加使本來已遭磨損的退化的關節再加上重荷，當然就更容易破壞，所以骨質增生多發生於負重較大的髖、膝、跟骨、腰椎等部位。另外由於關節疼痛，患者不自覺地限制了活動而使體重增加，相互影響又加重了關節病變。美國《今日關節炎》發表一份研究資料指出：通過跟蹤觀察30～46歲的1178名男性，發現超過標准體重20磅的人發生骨關節炎的可能性比正常體重者多3.5倍的機會。發生部位多是髖、膝關節。 (6)姿勢不良：如長期伏案工作者、睡眠姿勢不良、枕頭不合適者頸椎骨質增生的發病率特別高。這是由於椎旁肌肉韌帶及關節的平衡失調，張力大的一側易造成不同程度的勞損，並由於頸椎的部分肌肉呈持續緊張狀態，久之這些肌肉發生靜力性損傷，進而使頸椎發生退行性改變而引起骨質增生。也與頸椎關節長期受力不均，使壓力(應力)集中於關節內的某處造成應力過度而損傷關節。 (7)骨內靜脈瘀滯及骨內高壓：以骨內靜脈瘀滯為特徵的骨血流動力異常及由此所致的骨內高壓，使動靜脈壓差縮小、營養血管的血流減少、營養障礙可引起骨小梁壞死，骨細胞壞死可能是誘發關節炎的原因之一。 患者應該怎樣正確對待骨質增生? 在臨床工作中常可看到一些中老年人在健康普查時發現腰椎、膝關節等部位有骨質增生就憂心忡忡，認為骨質增生是不治之症，可以引起癱瘓。實際上骨質增生患者一般不引起功能殘廢，有少數患者終身無症狀，大多數患者症狀局限於關節，表現為疼痛、變形、活動功能受限等一系列症狀體征；只有極少患者因增生的骨質壓迫神經和椎動脈會引起相應肢體的疼痛、感覺障礙和腦缺血症狀；如果處理及時有效，這些症狀都會得到控制。骨質增生患者應該如何正確對待呢? (1)骨質增生是人體衰老的自然現象：人體隨年齡的增長，一般到35歲以後椎體間的椎間盤就退化變薄，椎體周圍原有的肌肉、韌帶、關節囊的生理平衡遭到破壞。機體為了適應這些變化，重新建立新的平衡，就在椎體的邊緣生長出了新的骨骼以增加骨關節的穩定性。這種現象就是骨質增生，它可以增加骨關節的接觸面積，減少單位面積受到的壓力，從某種意義來講骨質增生是機體的保護性反應，是人體的一種代償性反應，屬正常的生理退變現象。 醫生的任務是治療因骨質增生引起的局部組織充血、水腫、炎症和粘連以及因此而壓迫神經和血管引起的一系列症狀和體征。目前所有的治療措施如內服、外敷、理療、膏葯等方法，只能改善症狀，消除疼痛、麻木和酸困不適。那種試圖把增生的骨質消除掉的想法和做法是不切實際的。那種宣稱能將增生的骨質(骨刺)化掉的說法是荒唐可笑和愚昧無知的。 (2)骨質增生與臨床症狀的關系：有人對200例頸痛及手麻的病人和300例腰痛病人研究發現，在200例頸痛和手麻的病例中，有骨質增生者佔67%(134例)；在300例腰痛患者中，有骨質增生者佔60%(181例)。 人們又進一步分析臨床檢查壓痛點的部位和骨質增生部位的關系，發現有三種有趣的現象： ①有骨質增生而無壓痛點，在頸部30%(60例)、腰部12%(36例)。②骨質增生部位與壓痛點二者部位不吻合者，在頸部60%(120例)，在腰部38.6%(116例)。③骨質增生與壓痛點二者位置相吻合，在頸部7%(14例)，在腰部為4%(12例)。 (3)增生的骨質只有在特殊的情況下才能引起臨床症狀：①骨性關節炎和退行性脊柱炎：骨關節炎是產生骨質增生的原因，但不是唯一的原因，骨質增生是骨關節炎的表現形式之一。當發生骨質增生時，雖增加了骨的負重能力和穩定性，但影響了關節的靈活性和活動性，導致了關節不平滑和摩擦力加大。當關節活動過度或不協調時，關節內滑膜極易受到自體損傷引起滑膜炎，韌帶和關節囊被拉傷，導致一系列的臨床症狀。②增生的骨質位置較特殊和較大時如：膝關節骨質增生可使滑膜受損，周圍關節邊緣骨質增生較大時，可阻礙肌腱的滑動或壓迫鄰近神經；頸椎鉤椎關節增生過大時，可壓迫椎動脈；脊椎骨質增生時，可致脊椎管腔狹窄而引起症狀。 因此，骨質增生時不必過於緊張，只有出現症狀且症狀與增生的骨質相對應時，再考慮對症治療，而不必勞神費力耗財去「根治」。

7、骨質增生和缺鈣有什麼關系

不少骨質增生患者在治療過程中會被建議補鈣,經過一段時間的調理之後,部分患者的病情會得到改善,難到骨質增生真是缺鈣引起的?其實從營養學角度來講,骨質增生的根本原因就是缺鈣,但這並不代表單純的補鈣就能治好骨質增生。

1、骨質增生是人體缺鈣的表現

我們體內大約有1000克以上的鈣,其中99%存在於骨骼和牙齒中,我們稱之為骨鈣,這99%的骨鈣是我們體內的固定資產,另外的1%遊走在我們的血液中,稱之為血鈣,是我們的流動資金。流動資金有進有出,正常情況下是在一種平衡狀態。

倘若流動資金(血鈣)由於某種原因出現了赤字,也就是流失的鈣多餘補充的鈣的時候,就要動用固定資產(骨鈣)來填補血鈣的不足。長期的從固定資產中抽出資金補充流動資產,就會造成「國庫空虛」,也就是我們大家都知道的骨質疏鬆。「骨鈣」當然不會眼睜睜的看著你欺負它而無動於衷,它要把從它身上奪走的鈣搶回來,以保護自己的固定資產,而問題就在這里出現了,搶回來的鈣沒有被仔細的均勻分布,而被隨意的堆在了某個地方,於是就形成了骨質增生。

2、缺鈣只是引起骨質增生的原因之一

骨質增生是缺鈣引起的嗎?在得知骨質增生與缺鈣有關後,很多患者都指望通過服用鈣片來治療病情,其實這種治療理念是錯誤的。缺鈣只是引起骨質增生的原因之一,在我們成長的過程中,還有一些不可抗拒的自然因素也在催化著骨質增生的形成。

隨著年齡的增長,經常活動的部位會因為牽拉、收縮、摩擦、疾病等因素受到創傷,而引起部分組織缺損,機體為了適應這種變化,就會通過骨質增生的方式把缺損補上,以恢復新的平衡狀態。就好像一個人有兩條腿可以牢牢的站在地上,如果缺失了一條腿就要藉助拐杖的幫助重新站起來。骨質的增生就是我們身體內的一個小小的拐杖,是一種正常的生理現象。

3、骨質增生嚴重時會引起系列不適症狀

骨質增生形成後,會向周圍擠壓,人體的肌肉組織里含有豐富的神經纖維,神經纖維是傳遞感覺和運動的通道,當神經纖維受到刺激和壓迫時,上面的指令傳不下去,下面的信息遞不上來,兩邊受堵,就會引起局部疼痛、發僵、麻木等類似反應。

骨質增生如果是發生在頸椎,問題可能更嚴重。如增生壓迫了血管,可影響血液循環,特別是壓迫供應腦部血液的血管——椎動脈,可造成眩暈、走路不穩、語言不清等症狀;如果骨刺伸向椎管內壓迫了具有傳導和反射信息作用的脊髓,還可導致癱瘓、麻木、大小便失禁等嚴重後果。

骨質增生是缺鈣引起的嗎?骨質增生的形成確實與缺鈣有關,但單純的補鈣是無法將增生的骨質溶解消除的,更不能解決關節疼痛、僵硬問題,最多隻是延緩病情發展。那患了骨質增生該怎麼治療呢?麥瑞推薦「微創關節鏡」治療骨質增生,其原理是:通過關節間隙置入5mm內窺鏡到關節腔內,4-6倍放大病變部位,在可視的直觀操作下,摘除增生骨質,並對受損軟組織進行修復,達到無痛快速治癒。

8、骨質疏鬆和骨質增生兩者有啥關系，大夥要注意了？

在骨科疾病中，我們經常聽到骨質增生和骨質疏鬆兩種情況，骨質增生也是許多中老年人相對容易出現的症狀。骨質增生會由骨質疏鬆引起嗎？如果進行有針對性的預防和治療，那麼兩者之間是什麼關系呢？兩者都會出現關節疼痛的情況。讓我們一起來了解一下。

骨質疏鬆症確實會引起許多症狀，許多骨質增生患者也會發現骨質疏鬆症症狀。這種現象應按常規補鈣，沉積並修復在一些受壓較大的骨表面。這種代償機制使得鈣應該進入骨骼內部，骨質疏鬆和骨質增生兩者之間是有一定的關系的。它們都是由體內缺鈣引起的，如頸椎、腰椎、膝關節、足跟骨等。會導致骨質增生，骨質增生是人體對骨質疏鬆的一種補償。

骨質疏鬆症是由多種原因引起的。骨質疏鬆症是一種以單位體積骨組織體積減少為特徵的代謝性骨病。在一些骨質疏鬆症病例中也需要及時補鈣。中老年男女均可服用葯物預防骨質疏鬆症，更年期女性也應補充激素，一般來說，骨質疏鬆症的早期預防需要綜合措施，建議補鈣時應注意補充維生素D、均衡飲食、多曬太陽和多鍛煉，以改善骨質疏鬆症和骨質增生。

骨質疏鬆和骨質增生症患者在日常生活中應注意補充一些營養，堅持適當的體育鍛煉。骨質疏鬆和骨質增生症患者不僅要接受適當的補鈣治療，還要有助於骨質增生和骨質疏鬆症的防治。而且日常飲食調節也特別重要。

9、什麼 叫骨質增生

你好，骨質增生，俗稱「骨刺」。隨著年齡的增長，關節的軟骨逐漸退化，細胞的彈性減小，骨關節在不知不覺中被磨損，尤其是活動量大的頸、腰、膝關節、足跟，損傷的關節軟骨在沒有血管供給營養時，就很難修復，這時在關節軟骨的周圍血液循環比較旺盛，就會出現代償性軟骨增長，此即為骨質增生的前身。時間久了，增生的軟骨又被鈣化，這就是骨質增生，也叫骨刺
。臨床研究證明，骨質增生的產生與年齡 增大、性別、職業、種族遺傳因素、體質、姿勢不良以及骨內靜脈瘀滯及骨內高壓等因素有關。臨床上針對骨質增生大致有直流電葯物離子導入法、紫外線療法、按摩與牽引、中醫中葯、手術、針灸、理療等方法。骨質增生並非不治之症，只要治療方法得當，就能消除或緩解症狀。特別強調骨質增生的治療,應根據患者個體病情採用相對應的診療方案,辨證施治，以免盲目治療造成病情的加重

10、骨質增生是一種什麼病呢？

骨質增生
骨刺是骨質增生的表徵。在診斷方面十分之簡單，只要為病人作平面X光檢查，就可以很清楚地判斷病人是否患有骨刺或所患的骨刺在哪個位置以及病情的嚴重性。當病人患有骨刺時，在X光片上，通常可見到病患的骨頭邊緣出現尖形的骨質突起。因為這些突起的骨頭本質是骨頭的組織而且形態像刺一般，所以被稱為「骨刺」。

骨刺成因：簡單來說是骨頭與軟組織接觸的地方，長期承受過大壓力、拉力和損傷，促使骨骼出現退化性改變，而這樣的骨骼退化性改變則導致骨質增生。故骨刺與身體過度活動、運動、年齡是有直接的關系。研究證明，活動或不適當的運動常常使關節部位骨骼及軟組織過度損耗，引發關節受力不平衡而導致生骨刺。同樣情況，老年人的關節經過長期慢性損耗，使關節的骨質與軟組織出現不斷的輕度損傷，這一類的損傷，身體故然會作出修補，然而身體對這類損耗性受傷的修補，結果只會形成骨刺的生長。
當然實際在臨床上，很多病人雖然身上已經生長有骨刺，卻從不感到痛楚。這與骨刺所在的位置有關。例如脊骨的骨刺如果生於脊椎體前面邊緣，雖然長得很大、很尖，但因未刺激神經，疼痛並不明顯。但如果骨刺剛好長在神經腺通道上，雖然長得細小，卻可以引致出現手部、腳部的麻痛。如骨刺在脊椎椎管內，壓迫腰脊髓神經，會出現下肢無力，感覺障礙，肌肉張力升高，大小便失禁等嚴重問題。脊椎骨是常生骨刺的地方，這與脊椎的生理和結構有直接關系。腰脊椎在活動時，牽涉到腰背的許多肌肉群、韌帶，對骨骼產生牽拉的作用，長期下來骨頭與軟組織接觸的地方產生損耗，刺激骨質增長。脊椎的特點是活動幅度大，承受壓力大，是人體中載重的骨骼，受損傷的機會多，特別容易出現骨質增生。另外頸椎生長骨刺壓迫到神經腺，也是我們脊醫常常診療的頸椎病。故平時頸脊椎保健是十分重要。如枕頭不宜過高，過高會造成頸椎生理彎曲度變直，各節頸椎失去正常的位置，出現頸脊椎錯們現象，引致頸椎周圍的韌帶及軟組織不能放鬆，使頸椎骨出現骨質增生。除脊椎外，膝關節及腳底都是常發生骨刺的部位。這些關節在站立時，每一個都要擔負50%的身體重量，大約是六十磅。特別是當走路時，一腳抬起，另一腳著地，這時全身重量都放在著地的腳上，加上著地時的沖力，每每是體重的三倍，大約是四百磅左右的沖力，集中於每個關節上。加上如果患者腳部有扁平足的現象，膝關節及腳底所承受的拉力及創傷便會倍增，十分容易導致骨質的增生。
骨質增生的原因雖然很多，而且常常與日常生活拉上關系，生活的時間越長，年齡的增長，身體出現骨刺的現象也越普遍。看起來骨刺的增長好象不能預防，更有不少的病人把年老和骨刺的增長畫了等號！但是，他們並不知道，通過適當的預防和治療，人們是完全可使骨質增生的程度減輕，，出現的時間延遲及防止症狀的出現。
在預防骨刺方面，要避免長期過度劇烈的運動和活動，減少關節、軟骨受傷，避免過度的韌帶和軟組織的牽拉。同時，要防止關節退化，每天要做適當的運動。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠擠壓才能在關節內循環流動，供應營養給關節內的軟組織，促進軟組織的新陳代謝，減輕關節軟骨的的退化，修補軟組織的損傷。

當發現患上骨刺時，亦無須過分恐慌。只要有適當的治療，減輕骨刺所帶來的痛楚；針對地改變平日生活上的習慣，改變了身體不良的力學運用模式及機制；調整出現錯位的關節，改善身體力學的機能及神經系統的協調與健康狀態；注意平日飲食及營養的吸收，好等身體有足夠的養料，對日常的損傷進行適當的修補。那樣不但可以減慢骨刺的增長，更可把骨刺的出現的時間延遲。