1、骨質增生疼痛的原因
長期過度劇烈運動是誘發骨質增生的基本原因之一，尤其是體胖之人可使骨骼及周圍軟組織過度地受力和牽拉，造成局部軟組織損傷和骨骼受力不均，從而發生骨質增生。
第二，適當進行體育鍛煉。避免長期劇烈運動，並不是不運動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自關節液，而且關節液只有靠「擠壓」才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝，適當地運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生。
第三，合理的膳食。祖國醫學從很早就認識到飲食與骨骼的生長發育有很密切的關系，並積累了豐富的經驗。人們認識到胡桃、熟地、黑芝麻等食物具有補腎益髓的功效，合理服用，可以起到強筋壯骨，預防和延緩骨質增生的作用。立正藏葯消痛貼獨有的青藏雪域高原生物活性因子有效激活壞死的纖維環細胞組織，促進血液循環，加快新陳代謝，形成堅固的保護層
2、骨質增生會不會引起腿疼,並不會動?如何治療?
骨質增生很可能導致腿疼,因為骨質增生的骨刺摩擦到韌帶什麼的會引起發炎,而感覺到疼,但有些人可能一輩子都不會注意到骨質增生
骨質增生的原因是摩擦軟骨太嚴重了,而軟骨新生的骨頭被作用成骨刺的形狀,如果不疼的話是不用治療的,多注意休息,多做輕微的鍛煉,就稍微好點了,嚴重的話就做手術,但治標不治本,摩擦軟骨生骨刺是正常的生理情況.
3、引起腰腿痛的原因是什麼?
引發腰疼的原因有：
1、急性腰腿痛：突然發生，多較劇烈。多由搬運重物，劇烈運動時損傷引起。
對於此類腰腿疼，一般多採用物理療法，按摩、牽引等方式緩解患者的痛苦，在發病期間，患者需注意適當的休息切不可在病情發作的情況下，再搬重物。
2、慢性腰腿痛：緩慢發生並持續，多程度較輕或時輕時重。多由於慢性損傷積累引起。
針對這類腰腿痛，是由於慢性損傷導致，因此，多採用按摩和休養為重，需要慢慢休養腰部，以防腰損傷加重。
3、退行性變：如脊柱骨關節病、椎間盤退行性變、老年性骨質疏鬆症、椎管狹窄症等。
對於有由腰椎病引發的腰腿痛或腰椎退行性病變導致的腰腿痛，盡量採用手術療法，若患者身體不適宜手術治療的採用物理療法。
4、炎性變：強直性脊柱炎、脊柱結核、風濕性纖維組織炎、類風濕性關節炎、膝關節炎等。
針對此類原因導致的腰腿疼，一般只要去除病因，將病因根除，就不會再有腰腿疼的情況，因此，患者朋友一旦發生腰腿疼，先別急著瞎治療，宜先找出病因。
5、功能缺陷：妊娠、姿勢不良、下肢不等長或臀部肌力不足等。
4、骨質增生會引起腰腿痛嗎？
骨質增生是骨性關節炎的一種表現。它即俗稱為骨刺，又稱骨贅。我們要一分為二的看，不能把臨床上表現出來的症狀全部都歸罪於骨刺。它是指骨關節邊緣上由於長期慢性損傷引起瘢痕組織增生，天長日久可產生鈣質沉著變成骨質而形成的。 臨床上有不少人由於缺乏對骨質增生的正確認識，往往一旦X線攝片發現有骨質增生，就盲目地認為自己的疼痛就是骨質增生引起的，似乎是一種不治之症，為此患者常常背上思想包袱，到處求醫問葯治療骨刺，甚至有人上當受騙。其實骨質增生僅是一種人體生理上的代償功能，是人體為適應力的變化而產生的一種防禦性反應。它可以使穩定性差的骨關節得以加強，從而有利於骨關節的穩定性，避免繼續遭到損傷，但也可能造成對其周圍神經、血管等的壓迫，出現相應的臨床症狀，所以說它既是生理性的，但又可能轉變為病理性的。 可見，骨質增生是中老年時期骨關節的生理性退行性變化，是人體衰老的必然結果。它的形成與不同年齡、職業的人的骨關節及椎體承受的壓力和解剖生理特點有著密切的關系。 臨床實踐也證明，人體有了骨刺，並不都會出現臨床症狀。相反，出現臨床症狀者，也並不都有骨質增生。而且骨刺的有無、大小、多少與臨床症狀的輕重程度不成正比例關系，所以人們完全沒有必要懷疑自己是否有骨刺，或因有骨刺而驚慌。臨床上很多患骨性關節炎的病人，經手法、中葯、理療、神經阻滯等妥善治療後症狀消失，而X線片上的骨刺卻依然存在，這說明引起臨床症狀的直接原因並不在骨刺的有無。如果真是骨刺壓迫所造成，那就不是手法及葯物所能消除的。可見骨質增生在多數情況下並不一定意味著是病，而是一種生理的組織反應。 為此，僅有骨質增生而無臨床症狀，就不必刻意進行治療。只有確認骨質增生是造成腰腿痛的主要原因時，才需針對治療。
5、骨質增生可引起腰腿痛嗎？
骨質增生即俗稱為骨刺，又稱骨贅。它是指骨關節邊緣上由於長期慢性損傷引起瘢痕組織增生，天長日久可產生鈣質沉著變成骨質而形成的。它是骨性關節炎的一種表現。近年來，X線在臨床檢查中已普遍應用，因而發現骨關節骨質增生的情況就越來越多。臨床上有不少人由於缺乏對骨質增生的正確認識，往往一旦X線攝片發現有骨質增生，就盲目地認為自己的疼痛就是骨質增生引起的，似乎是一種不治之症，為此患者常常背上思想包袱，到處求醫問葯治療骨刺，甚至有人上當受騙。其實骨質增生僅是一種人體生理上的代償功能，是人體為適應力的變化而產生的一種防禦性反應。它可以使穩定性差的骨關節得以加強，從而有利於骨關節的穩定性，避免繼續遭到損傷，但也可能造成對其周圍神經、血管等的壓迫，出現相應的臨床症狀，所以說它既是生理性的，但又可能轉變為病理性的。我們要一分為二的看，不能把臨床上表現出來的症狀全部都歸罪於骨刺。有關資料表明，成年人都程度不同的表現有骨質增生，而且隨著年齡的增大，骨質增生的范圍越廣泛，越嚴重。可見，骨質增生是中老年時期骨關節的生理性退行性變化，是人體衰老的必然結果。它的形成與不同年齡、職業的人的骨關節及椎體承受的壓力和解剖生理特點有著密切的關系。臨床實踐也證明，人體有了骨刺，並不都會出現臨床症狀。相反，出現臨床症狀者，也並不都有骨質增生。而且骨刺的有無、大小、多少與臨床症狀的輕重程度不成正比例關系，所以人們完全沒有必要懷疑自己是否有骨刺，或因有骨刺而驚慌。臨床上很多患骨性關節炎的病人，經手法、中葯、理療、神經阻滯等妥善治療後症狀消失，而X線片上的骨刺卻依然存在，這說明引起臨床症狀的直接原因並不在骨刺的有無。如果真是骨刺壓迫所造成，那就不是手法及葯物所能消除的。可見骨質增生在多數情況下並不一定意味著是病，而是一種生理的組織反應。為此，僅有骨質增生而無臨床症狀，就不必刻意進行治療。只有確認骨質增生是造成腰腿痛的主要原因時，才需針對治療。