1、頸椎病引起脖子咯咯響怎麼辦?
關節活動時出現響聲稱為
關節彈響
,有生理性和病理性之分,大多數關節彈響屬於生理性,發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適,對身體危害不大,不需要特別處理,也不必為此惴惴不安。但有一部分人在關節彈響的時候,還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺,這時可能就預示著關節出現問題了。
如果你確定自己有頸椎病,應該注意避免長時間固定姿勢(長時間上網、伏案等),改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦幹時,也可間斷地做肩頸部的運動。適當活動頸部,睡覺時使用健康枕(千萬不要不睡枕頭),不要用高的枕頭,注意適當墊高頸部,保持頸椎正常的生理彎曲,避免上述情況進一步加重,才是最重要的。
目前如果症狀不是很重,無需特殊治療,如果確實有頸肩部酸痛的症狀,最好到正規醫院的理療科,做做針灸、拔罐、推拿等物理治療,效果很好。也可以直接用些外用的活血化瘀的葯物,如紅花油、理通等等,配合熱敷,效果不錯,要注意適當地休息一下,久坐後可站起來伸伸胳膊踢踢腿,活動活動頸部,各個部位都要經常活動。平時,最好能給自己安排一個有規律的鍛煉方式,如堅持跑步、打球、爬山等,只要適合自己,不論哪一種運動都可以,最好是戶外的。但需要注意的是,在鍛煉時頸部活動勿過度,以防挫傷和外傷。
另外,保護頸椎的最佳方法是進行頸項肌的鍛煉。也就是用雙手交叉抵於腦後,做雙手向前抱團,頭頸向後的「抵抗」動作,持續
5-10
秒,放鬆後反復數十次。這個動作,不受場地和時間的限制,平時工作覺得累了就可以隨時隨地進行。
希望對你有幫助。
2、脖子前面有響聲怎麼回事
span您好,根據你復的並請來看是制頸椎病的可能很大,頸椎病除過脖子痛,還會有脖子僵硬、脖子有響聲的症狀,而你這幾點都有了,應該是頸椎病了。/span span建議你做檢查,並且平時注意一下幾點:第一、注意適當休息避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等,將導致神經肌肉的過度緊張,強化頸椎病症狀。第二、改變用枕習慣 椎的生理曲度(簡稱頸曲)並非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現退行性改變、頸椎骨質增生、從而使頸曲發生改變,甚至使頸曲變直或反張彎曲。第三、積極鍛煉特別是頸肩背部肌肉的鍛煉,正確的鍛煉可以強化肌肉力量,強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性,同時促進血液淋巴的循環,有利頸椎病的恢復。第四、可使用熱敷對於緩解局部神經肌肉緊張有一定作用。/span
3、頸椎骨質增生很嚴重,嘎巴嘎巴響?
問題分析:你好,根據你的描述,頸椎有嘎巴嘎巴的響聲說明你的頸椎椎體失穩,如果你沒有其他症狀的話,不要管它。意見建議:建議你平時少低頭玩手機電腦什麼的,要多抬頭低枕休息,不保養的話,以後就是頸椎病了,不要再做低頭族了,祝你健康!
4、頸椎病關節會一直響嗎
在日常生活當中,有一些白領他們每天坐在辦公室里邊長時間不動,而且低著頭盯著電腦,總是會感到頸椎疼痛的現象,而且有的時候脖子一轉動就會發出咔咔的聲音,這是什麼原因造成的呢?是得了頸椎病嗎?如果您想知道這個問題的答案,請大家來關注這篇文章。
01脖子響怎麼回事?
實際上,日常生活中轉頭時偶爾的幾次脖子響是很正常的。
那是因為脖子長時間不動,加上高強度的工作會讓體內氣血缺失,導致身體越來越僵硬,而關節在缺血的狀態下會產生摩擦。
患病常見人群:
1、經常伏案工作的年輕人:長時間保持一種姿勢,引起局部肌肉的痙攣 ,逐漸引發骨骼的退化 , 一些地方就會出現骨質增生,增生到一定程度就會出現頸椎間盤突出、椎間神經受壓迫等問題。
2、老年人:年老後關節中潤滑液減少——骨頭之間碰撞、摩擦會產生聲音。
02如何判斷是否為關節病變?
一般來說,關節的響聲有生理性和病理性之分。多數關節發出響聲是生理性的,如果在發生響聲的同時,還伴有明顯的身體不適,例如有酸疼、腫脹等症狀就需要引起注意了,關節可能出現問題了。
那麼,當脖子響時,如何判斷是因為缺少運動、缺鈣、頸椎病,還是因為關節病變?首先,我們要看脖子轉動時,除了有聲音還有沒有其他的並發症,比如頭疼,頭暈惡心等症狀,如果沒有就是因為缺少運動,關節之間潤滑油少,摩擦大。其次,感覺在轉動脖子的時候是酸脹感還是疼痛感?如果只是酸脹感的話基本上就是脊椎病,如果伴隨著疼痛感,晚上都不能睡好覺的話,可能就是關節病變了。
所以當我們轉動脖子的時候有卡咔咔的響聲,但是並沒有其他症狀,這樣並無大礙,但是如果帶其他不舒服的感覺,就要提起重視,到正規的醫院去接受治療,大家一定要分清是生理性的還是,其他關節有了病變,根據自己的情況,選擇自己的方法。
通過上文的介紹我們知道了,如果脖子總是咔咔響的話,這可能預示著我們身體出現了一定的問題。但是如果症狀比較輕微的話,我們可以改變平常的一些習慣,對於總是低著頭工作的人來說,應該適當的進行活動,做一些運動,但是如果症狀比較嚴重的話,需要就醫。