1、足跟骨質增生的原因，謝謝幫助
骨質增生的原因：
1、中老年人是常見的骨質增生的易發人群，因為隨著年齡的增長,人體各個器官的磨損也日益增加，是骨質增生的高發人群，頸椎同樣會產生各種退化,而頸椎骨質增生的發生就常見了。
2、重體力勞動者、經常肩扛背托重物者，某些運動員如舉重、體操、摔跤及其它劇烈運動，都很容易損傷腰椎，加重腰椎的勞損及退變。
3、職業病引起的久坐族，例如辦公室人員、會計、流水線員工、長途車駕駛員是骨質增生呈現年輕化趨勢的一大原因，這也是近年來骨質增生的易發人群。
4、骨質增生的易發人群還有長期缺少鈣質營養的人們，由於鈣物質跟不上，也是很容易患有骨質增生的。
骨質增生的預防：
1、避免長期劇烈運動，長期過度的運動是誘發骨質增生的原因之一，長時間劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均，負荷過重，從而導致骨質增生。
2、適當進行體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，並不是不需要運動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的上佳方法，因為關節軟骨的營養來自關節液，而關節液只有靠「擠壓」才能夠進入軟骨，促使骨骼的新陳代謝，適當的運動，特別是關節的必要運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液間軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，特別是關節軟骨的增生和退行性改變。
3、患者也可以使用*[趙氏養.生骨.質增生-帖]*進行調理！
祝早日康復！
2、為什麼年紀輕輕，腳後跟就會長了骨刺？
因為現在的年輕人，由於工作原因經常就是久站或者久坐，缺乏運動。
3、腳後跟骨質增生怎麼辦
足跟骨刺(heel bone spurs)指腳後跟因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，並促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象。足跟骨刺即足跟骨質增生，其症狀是足跟壓痛，走路時足跟不敢用力，有石硌、針刺的感覺，活動開後，症狀減輕。骨刺或骨質增生。此pei和（骨質、順骨、安、玉貼），而生物類黃酮可以防範自由基的摧毀，減緩發炎反應，加速運動損害的復原及強化膠質的形成，均衡飲食均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食品如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命在。
骨質增生的鍛煉方法：
1、將肩膀放鬆，慢慢將頭向前彎；頭慢慢回復中間位置；再慢慢將頭向前彎，回復中間位置；重復以上動作十次。
2、左手放在頭後，右手背在腰部，頭向後上方旋轉.換手換方向左右側各重復五次。
3、練習時，強度不要太大.要注意頸部肌肉保持放鬆，促進氣血的流通，加快頸椎病的康復.肩膀放鬆，慢慢將頭側向右方；再將頭慢慢回復中間位置；然後將頭側向左方；重復以上動作十次。
4、大家要持之以恆，堅持下去，頸椎病才會有好轉。
5、節奏要由慢到快，范圍由小到大.專心練習，這樣對身心健康好的調節作用.肩膀和身體放鬆；慢慢將頭部向右轉；然後返回中間位置；再慢慢向左轉；重復十次即可。
4、足跟骨質增生的原因，是什麼原因引起的
【足跟骨質增生病因】
跟骨骨質增生是跟骨慢性退行性變所致。骨刺與身體的過度活動、運動、年齡及骨質缺鈣等因素都可能有關系。特別是不適當的活動和運動，會使關節部位的骨骼過度磨損，導致軟骨受傷，引發關節受力不平衡，局部組織鬆弛不穩，出現無菌性炎症並從而生成骨刺。
5、腳後跟骨刺圖片 我20歲了 給點專業的分析
★我想我能說幾點出來。骨質增生是一種隨年齡增長而發寎的運動系統退行性變，多發生在負重大關節，表現為關節疼痛，活動是明顯，經休息減輕，拍片可以診斷，但其程度與疼痛程度不一定呈正比。目前的冶療方法還是比較多的，比如紫外線療法，按摩針灸，直流電薬物離子導入法，手述和薬物冶療等，這樣的情況，最好的方法就是針灸按摩加上中薬，另外，也可以多喝點牛奶來補點鈣。骨質增生，又稱骨刺。以前人們一直把骨刺當作是風濕骨痛的症狀，從而忽略了骨質增生，冶療郊果也不理想。而隨著現代殹學技術的不斷提高，人們通過線攝片便能清晰地辨認骨質增生的部位和增生的程度。另外還有一個來自，日本抒檳慷適用於你目前的這種狀況我個人真心為你推介。非常糾結一點，價格很貴。。
6、跟骨骨質增生和骨刺是一回事嗎？
診斷:跟痛症。
骨刺和骨質增生均是引起跟痛症的原因，
治療:熱敷，泡腳，理療，膏葯等，如效果不好，局部封閉治療來得快些。