骨質增生可以爬樓梯嗎

1、骨質增生根治不了?

骨質增生的治療，是一個綜合治療。需要很好的運動治療，尋找有利於自己關節活動的的一些運動方式，如緩慢的健步走、游泳、泡溫泉、騎自行車等。減少對關節有傷害的這種活動方式。比如說爬樓梯、爬山、長時間的走路或者受涼。如果你已經有骨質增生了，或者你的關節已經出現疼痛了，盡量避免爬樓梯，減少長時間的走路。葯物治療，第一就是消炎鎮痛葯。還有一些葯物可以輔助治療骨關節病。最後一個方法就是手術療法。

2、父親骨質增生且硬化，醫生建議少爬樓梯，要休息加葯物調理治療 最近痛的走路都難，他又胖，怎樣瘦身治療

你好，你父親應該年齡也比較大了，骨質增生且硬化，是要少爬樓，建議他平時多曬太陽，多吃補鈣的食物（蝦皮，紫菜等），也可在醫生的指導下吃補鈣葯或打鈣針；同時也需要適量減體重，主要是控制主食的量，晚上少吃主食，堅持一段時間，應該會有效果的。

3、悲哀啊 骨質增生的注意事項 好辨

★我有過類似經驗，我有發言權。骨質增生是人體的一種正常的生理現象，是人體的一種自我保護機制，骨質增生的程度是有限度的，不會無限制的發展下去，如果沒有症狀可以先放置不管。如果出現疼痛或者影響功能時需要積極冶療。骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，並促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象，一般長骨刺就表示此人的脊椎進入老化階段。對於骨質增生，可以到 殹院就診 。　如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。 　勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。另外還有一個來自，日本妥瑸穅對於這方面的症狀很顯著被大家一致肯定，確實值得推介。尤為重要的是，定價偏高。

4、跪謝：骨質增生

一、理療法：

理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的。 [4]

二、直流電葯物離子導入法：

國內主要利用葯物導入熱療儀，把液體的葯物離子主要利用機器產生的中頻電流和同步產生的熱療效應，把葯液離子經皮膚汗腺導管口毛孔穿過皮下粘膜、上皮細胞間隙直接進入患處骨組織，直達患處，其生理治療作用除結合了理療中的電和熱的模式，同時更好的發揮了葯物治療的效果，治療效率更高，且不刺激腸胃。患者更容易接受。直流電葯物離子導入法充分發揮高效的了葯物的作用。治療方便，且可以作為家庭，門診長期的治療選擇。

三、按摩與牽引：

按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛用作；牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。

四、針灸：

針灸可通經活血並有止痛作用。可消除局部的水腫和炎症，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。 [5]

五、葯物治療:

一般來說葯物治療絕大多數都是服用止痛葯來緩解膝關節骨質增生引起的疼痛，但是因為骨質層比較深，口服葯物經過腸胃進入血液循環，最後到達患處，效率大打折扣。而且這是治標不治本，並不能從根本上阻止骨質繼續增生。

六、手術切除：

這是比較傳統的治療骨質增生的一種方法，就是通過手術的方法將增生的骨質去除，隨著時間的推移出現的退行性變還是會導致增生的骨質繼續增長，因此這並不是徹底治癒的方法。

5、骨質增生怎麼辦？

骨質增生，也叫骨性關節炎（骨刺）是一種退行性病變，也是一種骨骼老化的現象，預防骨質增生應避免長期劇烈運動，適當進行體育鍛煉，及時治療關節的損傷，減輕體重。

6、得了骨質增生能爬樓梯嗎

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7、爬樓梯的好處多多，每爬一階多活4秒，爬樓梯健身也要注意哪幾個問題？

現今社會，隨著生活水平的逐步提高，人們對自己的身材要求也非常的嚴格，有些愛美的女生會通過節食的方式來瘦身，有些女生則會在健身房練出性感的身材，馬甲線，蜜桃臀，s型的曲線是女生對健身美的初步認知，也有些女生覺的這種出汗的方式太過於大，也會通過爬樓梯的健身方式來對自己的身材進行一個簡單的規劃。

那麼，爬樓梯需要注意哪一些的事項呢？第一就是爬樓梯需要間歇性的爬。對一些剛剛嘗試這種運動方法的人以及身材比較肥胖的人可以採用這種方法，在開始的時候，先可以爬3到5分鍾的樓梯，然後中間短暫的休息3到5分鍾，然後在進行爬，依次這樣，在習慣了這種方法後，身體適應後會讓這種方法更加實用。

第二就是循環的方法，在一些樓梯比較少，層數比較少的情況下可以採用這種方法，在進行的時候，可以在一段樓梯上往往復復的循環爬行，同樣可以讓你的身體機能循環循序漸進。反復爬樓梯這種方法和我們身體的一些機能有著很大的貼合。可以鍛煉我們的肌肉，也可以進行耐力的訓練。

爬樓梯的時候切戒不要跨度太大，這樣的爬樓梯健身是完全沒有效果的，一次太多起不到效果，太少又容易傷膝蓋，所以一般採用一次兩格，踮腳走，這樣做不容易傷膝蓋，也可以瘦小腿和腳踝，並且作用顯著。